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コウチャン38
今まで走ってきましたが、これからは自分の走りと走っている人を応援していきたいと思います。
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2006.04.04
カテゴリ： カテゴリ未分類
昨日は天気はよかったが、強風の為、ランニングは休むことにしたが、
今日は午前は晴れていたが、走る時(3時半)には曇っていたが、風は相変わらず強い(昨日ほどじゃないが)。
湘南海岸のサイクリングロードで40分走を行った。
上半身の強化で、向かい風も苦にならなかった。
ランニングを再開しては好調を維持できている。
家では筋力強化とマッサージを心がけている、職場ではストレッチを仕事の合間にやってます。
今日は午前は晴れていたが、走る時(3時半)には曇っていたが、風は相変わらず強い(昨日ほどじゃないが)。
湘南海岸のサイクリングロードで40分走を行った。
上半身の強化で、向かい風も苦にならなかった。
ランニングを再開しては好調を維持できている。
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