2025.02.17
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もう１７年の間私は週3日に筋トレに通っています
運動のための運動が大っ嫌いなのに
なぜそんなに長く筋トレを続けているかというと
最大の理由は
最初の主治医（今は３人目）に治る方法がないけど余病を併発しなければ普通に生きていけると言わけれど
余病を併発しやすい難病の持病があるから
週３回というのは筋トレのあとは筋肉の修復のためには１日から１日半休んだほうがいいと聞いているから
毎週はじめにカレンダーのスケジュールをチェックしては
今週は月水金コースで
今週は火木土コースで
と決めています
さて今週は
水曜日と金曜日と土曜日に用があり
どちらのコースも無理
なので
今週は火曜と木曜の週２回にすることにしました
３回をさぼる理由が見つかって＼(^o^)／
それくらい筋トレに行くのは私にとって負担なのです
それなのに１７年間も続けているなんて
自分で自分に感心します
運動のための運動が大っ嫌いなのに
なぜそんなに長く筋トレを続けているかというと
最大の理由は
最初の主治医（今は３人目）に治る方法がないけど余病を併発しなければ普通に生きていけると言わけれど
余病を併発しやすい難病の持病があるから
週３回というのは筋トレのあとは筋肉の修復のためには１日から１日半休んだほうがいいと聞いているから
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