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なっさん(^-^)
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2020.05.27
テーマ： 薬あれこれ(46)
カテゴリ： 薬・薬局のこと
ここ半年、抜け毛→薄毛(女性)に悩んでいます。
更年期かも？
そこで
色々と試したもの、変えたものがあります。
今回は漢方薬のはなし
・十全大補湯(48)
・人参養栄湯(108)
も候補に挙がったのですが、長く飲むので味の相性大事！
と言うわけで、飲み比べてみて選んだのはこちら↓
他にも変えたので単品での効果のほどはわかりませんが、最近では数センチのアホ毛様がピョンピョンと育っています。
あとは、食べ物改善。
前までは、野菜１日最低6種類以上を目安にしていましたが、それだけでは不十分。
海藻(主にワカメ)、タンパク質(必ず大豆製品)、食物繊維も入れて１日10品目以上を目指しています！
栄養補助(V剤含むサプリメント)や保健機能食品は摂らない派です。
唯一摂ったのは妊娠中の葉酸のみでした。
高くて～()
更年期かも？
そこで
色々と試したもの、変えたものがあります。
今回は漢方薬のはなし
・十全大補湯(48)
・人参養栄湯(108)
も候補に挙がったのですが、長く飲むので味の相性大事！
と言うわけで、飲み比べてみて選んだのはこちら↓
他にも変えたので単品での効果のほどはわかりませんが、最近では数センチのアホ毛様がピョンピョンと育っています。
あとは、食べ物改善。
前までは、野菜１日最低6種類以上を目安にしていましたが、それだけでは不十分。
海藻(主にワカメ)、タンパク質(必ず大豆製品)、食物繊維も入れて１日10品目以上を目指しています！
栄養補助(V剤含むサプリメント)や保健機能食品は摂らない派です。
唯一摂ったのは妊娠中の葉酸のみでした。
高くて～()
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