PR
ぐ〜たら１号
人生楽勝気分！ 趣味の釣り（磯・船）・競馬・スポーツを中心に てきとーにしてます。
カレンダー
カテゴリ
カテゴリ未分類
(27)2025 中央競馬予想
(71)2025 地方競馬予想
(87)２０２４ 中央競馬予想
(95)２０２４ 地方競馬予想
(83)２０２３ 中央競馬予想
(91)２０２３ 地方競馬予想
(113)２０２２ 中央競馬予想
(106)２０２２ 地方競馬予想
(134)２０２１ 中央競馬予想
(139)２０２１ 地方競馬予想
(157)２０２０ 中央競馬予想
(148)２０２０ 地方競馬予想
(155)２０１９中央競馬予想
(95)２０１９地方競馬予想
(89)競馬予想
(2165)キャロット 4歳牝 ルフトクス (クルークハイト２１)
(15)キャロット 2歳牡 ブロンザイト (クルークハイト２３)
(2)キャロット 1歳牝 (オルフェーヴル×クルークハイト24)
(1)キャロット全般（ライティア引退）
(105)キャロット ホートンプレインズ（引退）
(13)キャロット コルティーナ(引退)
(12)キャロット トリフォリウム(引退)
(7)キャロット エスタンシア(引退)
(12)DMM 5歳牡 ミスティックロア（フォークロア２０）
(13)DMM 4歳牡 ベルウェザー (ヴィラ２１)
(12)DMM 4歳牡 レイデラルース (カンデラ２１)
(12)DMM 4歳牝 ドリームクルーズ (パセンジャーシップ２１)
(21)DMM 3歳牡 キングスコール（レインオンザデューン２２)
(9)DMM 3歳牝 エクラドネージュ（ウアラネージュ２２）
(5)DMM 2歳牡 ラヴズプレミアム（ラヴズオンリーユー２３）
(1)DMM 2歳牝 プリュイドール (レインオンザデューン23)
(1)DMM 2歳牝 セラサイト (ランプフィーバー23)
(3)DMM 2歳牝 スウィッチインラヴ (スウィッチインタイム23)
(4)DMM 2歳牝 ナオミライトニング (ナオミエキスプレス23)
(4)DMM 1歳牡 （Flightline×Champagn Lady24）
(1)DMM 1歳牡 (ロードカナロア×アンフィトリテII24)
(1)DMM 1歳牝 (サリオス×ホートンプレインズ24)
(1)DMM 外ヴァンビスタ（引退）
(7)広尾ＴＣ 5歳牡 テラステラ（ステラリード２０）
(35)広尾TC 4歳牡 ジーベック (ステラエージェント２１)
(16)広尾TC 3歳牝 エレガンシア（ステラリード２２）
(8)広尾TC 3歳牡 ストラテージュ（シンボリバーグ２２）
(8)広尾TC 外メリタテス（引退）
(17)広尾TC ボンドオブラヴ（引退）
(6)広尾TC アスロス (引退)
(6)広尾ＴＣ カグヤ(引退）
(7)YGG マロンアルジャン(引退)
(16)中央競馬観戦
(28)地方競馬観戦
(17)グルメ
(540)釣り
(125)ミュージック
(171)一杯飲み♪
(164)いろいろ出来事
(162)観光
(152)健康
(104)Ｔプードル ラフィネ姫
(99)野球（ほぼ阪神タイガース）
(105)家族
(73)家電
(35)中学・大学受験
(28)News
(26)TRY～資格～
(24)ふるさと納税
(17)入院
(16)大相撲
(16)神社仏閣巡り 御朱印
(27)西国三十三所巡り
(14)四国八十八ヶ所巡り
(6)愛車
(14)登山・ハイキング
(8)株
(8)ゲーム
(8)家庭菜園
(6)スマホ遊び
(3)コメント新着
43才おっちゃんのは…
おっちゃん@43さん
いか たこ なんきん ZALTS2988さん
うぉ～きんぐまん <… 南国shirokumaさん
競輪予想”戦うオヤジ… スラムダンク1253さん
アクセラ姫のとにか… アクセラ姫さん
むーにゃんとぼちぼ… ねねさま5730さん
いか たこ なんきん ZALTS2988さん
うぉ～きんぐまん <… 南国shirokumaさん
競輪予想”戦うオヤジ… スラムダンク1253さん
アクセラ姫のとにか… アクセラ姫さん
むーにゃんとぼちぼ… ねねさま5730さん
キーワードサーチ
▼キーワード検索
2012.09.03
テーマ： 健康的にダイエットを！(1209)
カテゴリ： 健康
皆さんこんばんは。
昨夜は早く寝ようと思っていたが
忙しくブログ更新の気力なしでした。
あっしらしくないが、また始まったダイエット。
ぐ～たらなのに
エアロバイク で汗を掻きました。
カラオケ用の歌を覚えるために音楽聴きながら
９月２日
２回目 ３４分２８秒 １３．１７Ｋｍ ３００ＫＣａｌ
続いて
９月３日
３回目 ３４分０７秒 １３．３０Ｋｍ ３０３ＫＣａｌ
９月 ３回 １ 時間４２分２０秒 ３９．７０Ｋｍ ９０４ＫＣＡＬ
これくらいの時間だと楽勝ですね。
あれが終わるまではフライ物と家飲みは自粛します。
それ以外は普通に食べて制限はしてません。
あっこれね
関西で嫌いな人が多い 納豆 は毎日
あっしはアテにでもできるくらい好きですが。
それとぼくちゃんやりましたね。
公開模試 １０３５４人中 ３科（国・算・理） 全国１位
何度かいいとこまでいったことは
あったが、これは快挙。
この調子であと１年４ヶ月
目標に向かってがんばれ
ぽちっとよろしくね
にほんブログ村
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[健康] カテゴリの最新記事
-
天塩川温泉へ♪ 2025.03.24
-
日本最北～稚内温泉童夢へ♪ 2025.03.19
-
コロナ陽性に・・・ 2023.06.27
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
