野中りえのブログ『ノムりえのお品書き』

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2010.07.15
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ホット・ヨガ＆マッサージ

(5)
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ﾎｯﾄ･ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞを
体験してきました



以前からﾖｶﾞに興味があったのだけど､
“鍛えてる感”を感じたい私としては､
ﾋﾟﾗﾃｨｽをかじったり､
加圧式ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをやってみたり､
いろいろと寄り道を‥‥



高温多湿な環境でのﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑは､


これが､気持ちｲｲ大笑い



汗をかきながら
水分補給



水が体を巡っている感じがしました｡



1.5ﾘｯﾄﾙのお水､
ほとんど飲んだよ～






高温多湿、
ﾊｰﾌﾞを焚いた空間での
深呼吸も軽いﾖｶﾞもﾏｯｻｰｼﾞも､
女性特有の冷えやむくみには良いかも



続けてみようかな







『ｹｲｺとﾏﾅﾌﾞ』のｻｲﾄから見つけました



興味はあるけど､
腰が重かったり､
続けられるか自信が無かったりする方ハート

体験ﾚｯｽﾝなら気楽だし､

お勧めですウィンク



たくさん載っていたから､
気になるレッスンが見つかるかもしれませんよ～ウィンク












【出演情報】



7/16･23･29 9:55～10:30

ﾃﾚﾋﾞ朝日ちい散歩








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最終更新日  2010.07.15 17:52:14
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