野中りえのブログ『ノムりえのお品書き』

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マロ☆シナ日記 マロシナさん

2013.07.11

月１の加圧トレーニング。

４月に再開したのでまだ４回目ですが、
イイ感じ。

マンツーマン★トレーニングなので、
自分の身体について客観的にアドバイスしてもらえ、
加圧トレーニングの特徴！
短時間で鍛えることができます。

私のリクエストは、
「体重はあまり気にしていないので、ムッチリした張りのある身体にしたい！」

パーツだと、
下腹部！お尻！太もも！が気になるので、
集中的にトレーニング。

なかなか。
どうして。

15回を３セット続けると、
３セット目は身体が「NO！」

そこは気持ちで乗り越えようとしますが、
なかなか。
どうして。

奥歯があって良かったと実感するくらい、

これも、
なかなかイイ感じです。