2015.01.10
テーマ： 暮らしを楽しむ(401139)
カテゴリ： カテゴリ未分類
これじゃないですが会社に届いたお歳暮のビールをもらって帰り、毎日飲んでた私。
フト体重計に乗ってみてびっくり！
「ジム辞めてから3キロ増えとる、、、」
辞める前でも20代の頃のベスト体重からは10キロ近く増えてますので、現状はベストから12、3キロはオーバー
【新品】【送料無料】タニタ TANITA体組成計 インナースキャン [メタリックブラック] BC-313-BK
これはまずい！ということでダイエット開始することにしました！
まずビールを減らすところから。
あとはアンドロイドのダイエットアプリに日々の体重と体脂肪率を記録してレコーディングダイエット。
さらにトレーニングアプリでも使ってみようかな。
結局ジム辞めてから運動を継続できなくてこのざまですよ。ちょっと本気で頑張ろう！
ではまた！
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くまいしん
2018.10.22 実情に合わせてタイトル変更！ 和金水槽やプレコ水槽のお話と、たまの登山の話題 週末のお出かけなんかを日記代わりにちまちま更新予定 間もなく五年9万km到達の愛車ハスラーについても 2018.10についにデジイチ買ったのでしばらくはそっちの話題が多いかもです、はい
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