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2011.03.03
カテゴリ： カテゴリ未分類
最近すこぶる体調が悪かった。
寝ていても背中の張りで寝づらかったり、
常に肩こり、頭痛・・・
マッサージとか行くのいいけど
癖になっちゃいそうだし、
自分で改善しないといけないと思った。
ふと思い立って「ストレッチ」で検索
上の方でアクテージ体操なるものを発見！
画像を見ながら出来るので分かり易い。
今日で５日目
なんか肩こり、腰痛少し改善されている！
もう暫く続けよう。
寝ていても背中の張りで寝づらかったり、
常に肩こり、頭痛・・・
マッサージとか行くのいいけど
癖になっちゃいそうだし、
自分で改善しないといけないと思った。
ふと思い立って「ストレッチ」で検索
上の方でアクテージ体操なるものを発見！
画像を見ながら出来るので分かり易い。
今日で５日目
なんか肩こり、腰痛少し改善されている！
もう暫く続けよう。
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Re:ストレッチ・・・(03/03)
Gen さん
Re[1]:ストレッチ・・・(03/03)
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