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このブログには書いていなかったと思いますが昨年の秋から、歯科クリニックと大学病院と相談しながら、今後高齢になっていくことも鑑みて今年、口腔内の手術や治療をすることにしました。簡単にいえばインプラントですが私の場合、過去のアルコール依存症や精神障害のせいで、15~16年前にはいろいろな歯科で、弱った歯を抜かれて最後には某大学病院で「抜いてはいけない本数まで抜いてしまいました」と言われても、どうすることもできず。その後、乳がんの全摘手術や抗がん剤治療、依存症の治療などに追われて、歯の事は後回し。長年右側だけで食べ物を噛んできました。なので、顎は変形してくるし、滑舌は悪いし、このままでは右側に負担がかかりすぎるし、全く無い左上の歯を支えていた骨は溶け、単にインプラントを埋め込むことはできず。さらに、「嘔吐反射」が強くて何時間も器具を入れられないし精神薬を飲んでいるので、外来での軽い麻酔が効きにくい可能性もあり入院をして、全身麻酔で手術、ということになったわけです。上に伸びすぎた左下の奥歯も抜く、ということになっていました。骨や、インプラントのネジを埋入したり糸で縫って、それをまたしばらくしたら抜糸、そのほかにも下の歯の神経を抜いて調整したり、…骨とネジが落ち着いて、歯のようなかぶせ物をするのは、半年位あと。長丁場になります。その間、傷が癒えている時期は歌えますがまた切ったり抜いたりしたら痛みや腫れで歌ったり話したりしずらくなるのでこれまでのように毎日のようにネット配信でみなさんと楽しく歌ったり、ライブやオープンマイクに出る回数も減ります。なので、入院の二日前に「またね私の歌声」というタイトルで配信してたくさんの方々にご挨拶や励ましをいただきました。本当に感謝しています。私が一番自分で心配なのは、「歌に支えられて生きている私」がその回数が減っても精神的に大丈夫か?ということだったので…-----さて、今はコロナ渦が猛威をふるっているので入院前にPCR検査をして一人で大荷物をタクシーに積んで病院へ向かいそのタクシーの中で「陰性でした」と連絡をいただき。到着してからの手続きなども、すべて一人で。部屋も、感染予防のため、個室でした。広くてユニットバスもついていたので精神的に不安定になりやすい私にはよかったのですが。でも、麻酔医との話や夜になって執刀医の説明と承諾書のときに私が事前に通院時に聴いていた内容と少し違うことがあってちょっとオロオロしてしまいました。(やはり不安だったのでしょう)そして、術後に起こる痛み・気道挿管からくる喉の不具合・ひどい腫れ・内出血・副鼻腔炎etc.あまりにいろいろあると説明されたので、少しゆっくり入院したいと相談しました。-----そして、翌日、手術当日。全身麻酔なので、その日だけは夫に仕事を休んでもらい待機部屋で待機してもらいました。(感染予防で面会はできません)入院が延びることも考えてゼリー飲料や紅茶のティーバック等も差し入れてもらいました。(感染予防で売店まで行けません)手術室で麻酔をかける直前に「これから何をしますか?」と確認されたときに「ここで、手術する」と言ったら、通院の時からの主治医に「ザックリしすぎ」と言われ💦一緒にもっと詳しく言いましたとさ。そして、目が覚めたら。。。執刀医の中で一番偉い助教授先生が「無理かもと言っていた場所もインプラントできました」「〇〇先生(通院時の主治医)ががんばってくれて」と。なんだか、ほっとして主治医の顔を探したり助教授先生の顔を見てうなづいてもらったり涙ぐんでしまいました。本当に、私にとっては「単なる口腔外科でしょ」なんてものではなかったんです。-----術後、麻酔が切れてきたら言われていたとおりになりました。喉は傷ついて咳が止まらず、左頬がまずパンパンに腫れ、ほうれいせんまで伸びて赤い筋になり、そのうち、左目の周りが真っ赤なアイライナーを引いたようにくっきり赤くなり、だんだんその内出血が下に降りてきて首(喉)も内出血。あまりにひどい状態の顔は夫にしか写真送っていませんが痛み止めのロキソニンを飲みながら必死に気晴らしを試みました。・うつらうつら、眠る。・ゲームを少しずつする。・ナースステーションに書いてあったエッセンシャルオイルの芳香浴。・ロールアップピアノの音を出してみる。・Tverで観たことのないドラマを探す。・iPadproでアマゾンプライム映画を観てみる。・これまで読めなかった本を開いてみる。痛みや不快はありましたがいろいろ工夫したおかげで新しいものにも出会えました。たとえば、Tverで見つけたドラマ『スナックキズツキ』。お酒を置いていないスナックでママさん(原田知世さん)が行うのはまぎれもない、音楽を使ったアサーティブ。そして、アマゾンプライムでは2つの素敵な映画と出会いました。ミュージシャンのシングルファザーが息子のために毎日お弁当を作り続ける『461個のおべんとう』そしてそして、保育士であった私には痛いほど大変さが伝わった戦時中の疎開保育所の実話、『あの日のオルガン』。本も二冊、読めていろいろ自分に照らし合わせて考えることができました。このようにして、なんとか乗り切り、退院前日、かなり頬の腫れが弾いてきた状態。(左目と喉はまだ赤黒いですが)↓私にとっては全身の休息・心の休息も必要だったのかもしれませんね。-----17日(月)に入院したときは1人でがんばりましたが、毎晩夫が電話をくれて22日(土)の退院時には車で迎えにきてくれました。そして、帰宅して少し休んだあと、一緒にウォーキングとランチへ。まだ食べられるものは限られていますし体力も落ちていますが、慌てず焦らず、神さまにおまかせして、また新しい歌が降りてくるのをお待ちしようと思います。それまでは、無理せず、少しずつピアノ練習でも…♪P.S.退院日は「ピクミンブルーム」のイベント日でした。
2022年01月22日
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毎年、冬から春にかけて具合が悪くなって入院するのですが、今年は、1月5日から、解離と、胃腸の不快感が始まり、めまいもひどくなってきたので、胃カメラをとってなんともないことを確認してから。いつもの心療内科「くじらホスピタル」に入院しました。入院中のできごとや、ロング外出で家族と出かけたことなどは<凛として優しく>https://plaza.rakuten.co.jp/lsfanursery/に、随時書いていますので、よかったら、そちらをのぞいてみてください。それにしても、このふらふら感、どうにかならないかなー。って感じです。
2019年02月24日
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6月9日、デイケアの特別行事で、埼玉県深谷市の「花園フォレスト」に行きました。バラ園と、食べ放題バイキングのレストラン。そのあと、近くの「道の駅」の2階にできた「ふっかちゃんミュージアム」も見に行きました。バイキングは、みんなおなかいっぱい食べました。スイーツの種類も豊富。食事後に、外に出てみると、そこかしこにお花が。ローズガーデン。フォレストの中のおみやげコーナーにもふっかちゃんがいました。このころには、日差しが強く照り付け梅雨入りしたとは思わないほどの暑さ。ひーひー言いながら、「道の駅」へ移動。ふっかちゃんミュージアムに上る階段。ここ限定のふっかちゃんグッズがたくさん販売されていて可愛いのを買っている仲間やスタッフも多かったです。(私はやはり毛呂山町民なので「もろ丸くん」一筋ですが)花園インターの近くですが、平日は道がすいていて、早く着いて、早く帰れました。楽しいデイケアのプログラムでした。--------------------------ブログたち------------------------自作の詩、ライブの感想、楽器練習記録など『詩と歌と音の暮らし』http://blogs.yahoo.co.jp/sayakakozakai乳幼児の事故防止&応急手当、心の病をもつ人とその子どもたちへ『凛として優しく』http://plaza.rakuten.co.jp/lsfanursery/日常のいろいろ日記、応急手当以外の仕事『おもちゃ・こども・のはら・うた』http://plaza.rakuten.co.jp/nursery7777/クリスチャンとして、聖書のみことばや証『ホントにクリスチャン?』http://ameblo.jp/7113-2012★Facebook、mixi、Twitter、Instagram やってます。----------------------------------------------------------
2017年06月10日
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今日は、デイケアのプログラムで、秩父の羊山公園に行きました。芝桜で有名なところ。雨が降るということだったので、まずは急いでお弁当。障害者割引で無料で入れました。羊山公園というだけあって、羊がいました。そして、雨が降り始めたなか、いろいろな種類の芝桜の間を一周。屋台村のようなところもあり、傘をさしながら、「焼きシイタケ」を食べました。肉厚でおいしかったです。帰りに、おみやげを買いました。私がコレクションしている「ご当地キティちゃんの根付」と「おなめ」。傘をさしながらでしたが、ハイエース2台を使って一日出かけるようなプログラムがあるデイケア、楽しいです。--------------------------ブログたち------------------------乳幼児の事故防止&応急手当、心の病をもつ人とその子どもたちへ『凛として優しく』http://plaza.rakuten.co.jp/lsfanursery/日常のいろいろ日記、応急手当以外の仕事『おもちゃ・こども・のはら・うた』http://plaza.rakuten.co.jp/nursery7777/自作の詩、ライブの感想、楽器練習記録など『詩と歌と音の暮らし』http://blogs.yahoo.co.jp/sayakakozakaiクリスチャンとして、聖書のみことばや証『ホントにクリスチャン?』http://ameblo.jp/7113-2012★Facebook、mixi、Twitter、Instagram やってます。----------------------------------------------------------
2017年05月01日
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4月1日の午前中に、無事に退院をいたしました。主治医や看護師、臨床心理士からは、何度も「予定を詰めすぎないように」「休憩の時間を作るように」「やることを減らすように」と、言われていたのですが、退院日から、一日中忙しくしてしまい、その後も、すぐにデイケアに復帰したり、銀行やら役場やら自助グループやら、新しく通院するクリニックの見学やら、なにかと用事が続き、ついでに、ピアノを弾いたり、ツイキャス(ネット配信)で朗読したり、なぜか早朝から家事をし始める変な日があったり、まあ、忙しくしてしまい。5日くらいしたら、だるさと眠気で動けなくなってしまいました。それは、だんだんひどくなり、13日の退院後初診察の際は、うつで、離人感もして、双極性障害&解離性障害の症状で大変つらかったです。写真は、地元毛呂山町のとある駅の近くの公園で行われた桜祭のときの、桜のライトアップですが、虹色になると、もはや桜には見えませんねwこのときも、午前中は雨、午後は雨はあがったけれど寒くて、正直、とても疲れたのでした。やはり、医療従事者の言うことは当たっていると痛感。17日の現在は、デイケアで寝込むこともなく、なんとか一日過ごせましたが、バンドで弾くピアノ弾き語りの楽譜が弾きにくくて困っています。ところで。3月末中旬に新潟県燕市に移住した次男と今日、電話で話せました。昨日、燕市では、おいらん道中のお祭りがあり、9万人の観光客が集まったそうで、その様子を次男が撮影した写真が綺麗で。5月のGWに、少しだけ帰ってきて、5日には、夫と私と3人で燕市にまた行って、山の上の温泉ホテルに泊まります。元気そうで、良かったです。仕事は、あまり忙しくなさそうで、それも良かったです。そして、GW最中に、長男の散らかし放題になっている防音室(のはずだった)を片づけて、次男の部屋だったところに長男のPCを運んだり、逆に防音室の中の私の本などを減らしたりして、音楽室を作る予定。バンドの練習に、夫と私で合わせることもあるし、ツイキャス(ネット配信)で朗読やピアノを配信するにも、防音室を使いたいので。・・・と書いていくと、やっぱり、やることが多い。新しいクリニックの初診もあるし、訪問看護ステーションも変えるかもしれないし、地域活動支援センターの三者面談もあるし、「矢野顕子&上原ひろみ」ライブにも行くし、・・・やっぱり忙しい。なんとか、合間合間を縫って横になったり早く寝るようにしようと思います。退院後の生活にしては、あまりよい感じではないですが、なるべく、ゆるゆると暮らすことを心掛けたいと思います。
2017年04月17日
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今日は、次男が新潟県燕市に引っ越す日で、病院に一人でいると、いろいろと心配して具合が悪くなりそうだったので妹夫婦にお願いしてお食事やお散歩などに、連れて行っていただきました。愛犬アロマも一緒です。まずは、アロマを抱っこして写真を撮ってもらったのですが私とアロマの顔の向きがなかなか一致しなくてむずかしかったです。そして、ペットも可能なテラスで、お食事。私は、珍しいコリアン料理の塩味温麺の「ソルロンタン」を食べてみました。まあ、冷麺の温かいバージョンのようなものでした。義弟が、プレッツェルもごちそうしてくれました。これ、おいしいですね。その後、しばらく住宅展示場などをお散歩したのですが、素敵な座り心地のよい椅子をみつけて思わず座ってしまいました。妹に「巣の中のふくろうみたい」と言われたのは内緒です。そして、愛犬アロマのために、ドッグランに入ってみたのですがワンワン吠えて、ひたすら走り回っていて、たぶん私が遊び方がわからないからかな?と思ったりもしました。リードをつけると、おとなしくなるんです。他の犬がたくさんいたので、不安だったのかな?私は心配性なので、引っ越しで新潟に向かっている夫からところどころで写真付きでラインが送られてきました。そして、妹たちとアロマと過ごせたので、今日はおかしくならずにすみました。本当に助かったです。遠くに引っ越し・・・逆に、私は安全な病院にいて、正解だったかもしれません。今後の次男のシェアハウスでの生活や、仕事や、長男の今後の生き方や、いろいろと心配しだすときりがないのですが、それでよけいに具合が悪くなってしまうので、そばにいて手や口を出すのではなく、もうあきらめて、助けを求められるまで、じっとがまんの子をするしかないかも。子離れが必要ですね。今日は、妹夫婦や夫に感謝です。
2017年03月18日
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バンドでやる楽譜を見たら、思いのほかむずかしくて焦っていたので、夫が来る日曜日に病院の近くの音楽スタジオで練習することにしました。迎えにきてくれたのが10時半で、ランチにも早かったのでスタジオのある葛西まで行って「葛西臨海公園」をのぞいてきました。広くて、全部は歩けませんでしたが、なかなかおもしろかったです。展望の建物や、バーベキュー広場や、パフォーマンスする手品師や。そして、お昼は「食べログで紹介されている店」というシールが貼ってあり行列ができている中華屋さんに入り、その後、スタジオに重たい楽器や機材を運びました。我が家のキーボードは、Rolandのもので、シンセ扱いというか、使いこなせればすごく良いものらしいのですが、私には使いこなせないし、なにしろ、小さくて鍵盤が足りないので、他に、88鍵の電子ピアノも買うことにしました。その新しいものが電子音も出れば、1台ですむのですが、出なかったら、バンド演奏の曲によっては電子音必要なので、2台使うことになります。家にもう場所がないし、練習のときの運搬や設置片付けも大変。どうなることか。写真をたくさん撮ったのですが、なぜかエラーになってアップできないので、あきらめます。Facebookやってる方は、そちらで見てくださいね。ではまた(^^)/--------------------------ブログたち------------------------乳幼児の事故防止&応急手当、心の病をもつ人とその子どもたちへ『凛として優しく』http://plaza.rakuten.co.jp/lsfanursery/日常のいろいろ日記、応急手当以外の仕事『おもちゃ・こども・のはら・うた』http://plaza.rakuten.co.jp/nursery7777/自作の詩、ライブの感想、楽器練習記録など『詩と歌と音の暮らし』http://blogs.yahoo.co.jp/sayakakozakaiクリスチャンとして、聖書のみことばや証『ホントにクリスチャン?』http://ameblo.jp/7113-2012★Facebook、mixi、Twitter、インスタ、 やってます。----------------------------------------------------------
2017年03月08日
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*なんと、お散歩で行ける公園に、ユリカモメが来ています。大変申し訳ございません。先月に、連絡先メールアドレスを変更したとご連絡しましたが、どういうわけか、gmailがうまく使えないので、何かご連絡、ご質問などありましたら、ひきつづき、sayakakozakai@yahoo.co.jpのほうへ、お願いいたします。さて。私の体調ですが、ときどき悪くなったり、良くなったり、一進一退を繰り返しながら、日々を過ごしております。そして、あいかわらず、写真を撮っては遊んでいますので、その中から、いくつかをば・・・作業系プログラムで、ミサンガ作りを習い、雑誌の付録のバッグにつけてみたり、お散歩で行くにはちょっと遠いのですが、ユリカモメや鴨がいる公園に行ったりアートセラピーで「ピカソになって描く」というのをやっていたら『お腹の中の赤ちゃんと、おにいちゃん』という作品になったり。橋のたもとに、よくわからない石碑があったり、夫とロング外出(家族の付き添いなしでは長時間外出禁止なので)して、ランチしてから、映画に行ったり。これこれ。帰りに、次男も待ち合わせて3人でファミレス。右側の朝日の下の建物がホスピタルです。敷地内には、お花もよく手入れされています。・・・とまあ、こんな感じの環境で、解離で倒れたことも、なくはないですが、入院前よりはずっと気が楽です。このまま、良い方向へ向かってくれるといいなと思いますが休養のために、入院を利用しながら生きていくのも私はアリだと思っていて、このホスピタルはそういう人たちがたくさんリピートしています。恵まれた環境と、理解ある家族に、感謝ですね
2017年02月28日
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昨日の日曜日、夫がお見舞いにこれなかったので、次男がかわりに来てくれました。遠いところ、重いノートパソコンをしょって、ごめんね。で、病院からタクシーで豊洲のららぽーとに海を見に行きました。私のSNS用の写真を撮ってほしいとお願いしてあったので大好きなカメラを持ってきてくれたのですが、強風で髪の毛はぐちゃぐちゃになるし、「被写体が悪い」とのことで(笑)、カメラマンとしては、納得いかなかった様子。「僕が撮ったって書かないでね」と言われたので、今更ですが、「カメラマン」と呼ばせていただきます。豊洲のららぽーとは、ショッピングモールなのに、海辺なので、おもしろいものがあります。こういう、船に使ってたもの?みたいな工業製品や、船が通るときにはね上げる橋とか。青空と海、気持ちいい~さて、このブログにもう少し写真を載せますが、「私が写っている写真」は、カメラマンが撮影したものです。マシなものだけ、くれました。ランチは、オムライスの「ラケル」に入りました♪食後、本屋で俳句用の「歳時記」を買って、少し衣類を見たのですが、カメラマンは疲れてしまい、外で待っていました。日曜日で人が多くて、本当は私がそういう場所で人酔いして倒れることが多いのに今回は、反対でしたので、心配で、予定より早めに病院に戻りました。カメラマンは、自分では納得いかなかったかもしれないけれど私は、撮影してもらえて、いろんな意味で、うれしかったです。ありがとう。神さまに感謝です。
2017年02月20日
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2月4日に、解離性障害&双極性障害で入院したのですが、病院に行く途中、会社に寄る夫を待つために、次男とファミレスで降りたとたん、なんと、昨年、少なくても2回は剥離骨折した左足首をねじって派手に転んでしまいました。・・・痛かったです・・・そして、2週間以上たった今は、かなり治って、痛みもなくなったのですが、とりあえずまだシップと固定サポーターをしています。でも!1時間以内なら、一人で外出してもよい許可が出たので、それからは、毎日、日に3回程度、外にお散歩に出ています。以前入院を繰り返していた閉鎖病棟とは違い、自由なのが、ここのリピーターが多い理由の1つです。(お食事がおいしいのも、売りです)いろいろな写真を撮って、Facebookにアップしているので、もしこれをお読みのお知り合いで、Facebookを使っている方がいましたらご連絡くださいね(^^♪そんなたくさんの写真の中から、選んでここにも載せておきます。作業系プログラムで作った、ポップアップカード。ギターやベースの好きな夫用に。半分に畳んだ表はこんな感じ。病院沿いの運河。これも作業系プログラムで作った、シュシュ2個。橋の上から自撮り。公園での自撮り。おやつを持ってお散歩にいくこともあります。そして、夫がお見舞いにきてくれた12日に、バレンタインチョコにカードを添えて渡せました。その日は、次男も来て3人で、カレーうどんが有名なお店でランチして、映画を観て、あっというまに7GB超えて動画が見れなくなった私のためにポケットWi-Fiを買いに行けました。日に日に、足の痛みが和らいてきたので、お散歩の距離も、少しずつ延ばしてきました。いつもより少し遠くに違う川があって、「さざなみ公園」があり、水鳥(カモ)がたくさんいるので、何度か行ってみました。ところが、気持ちが足首の痛みのほうに集中していたのが治ってきたら、解離が出始めました。まずは、「解離性幻聴」。悪口を言われていて、怖いのですが、幻聴だということをわかっているので、薬を飲んで、イヤフォンで音楽を聴いていたらいつのまにか、眠れました。翌日、自分に向けて、「きっと だいじょうぶ」という絵を描きました。そうそう、アートセラピーも楽しいです。だいこんのちぎり絵本当は、もっともっと、毎日たくさんの写真を撮ったのですがきりがないので、このくらいにします。とにかく、私は元気です。フラフラ倒れそうになることもあるけれど、病院の中なので、すぐに薬をもらって、ベッドに横になれますから。入院前のひどい状態とは、かなり違います。環境の違いもあるのかな。忙しさの違いも大きいですね。この病院は、女性中心で、最大2カ月までしかいられない心療内科です。ナースもみな親切。私はここに、3年連続で入院していて、ナースたちも、私を覚えてくれています。18歳のときから、いろいろな病院に通ったり入院したりしましたけど本当に、いろいろあって・・・ここは最高です。これからも、ゆっくり休んで、楽しんで、春に退院したら、また元気にデイケアや自助グループに通いたいです。
2017年02月20日
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今年も入院することになりました。7年半前に断酒してから、解離性障害がひどくなり、毎年のように休息入院しながら、なんとか生活しています。夏、秋が1番元気になるので、活動的になるのですが、冬はあちこちで倒れたり、幻聴幻覚があったりで。この1月も何度も外で意識不明になっています。「音楽会が終わるまでは」とがんばってきました。入院先は、もう3度目のホスピタルなので、慣れています。開放病棟で女性中心で、静かで、休まります。明日から入院なので、今日は書類を書いたり荷物を準備したりいろんな人に連絡したり、ちょっと忙しい。でも買い物も1人では危なくて行けないので、結局息子に付き添い頼みます。明日の朝、「いってきます」を書けると良いのだけど。意識が飛ばないように祈るばかりです。
2017年02月03日
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おひさしぶりです。私は、あいかわらず、解離したり、抑うつ状態だったり、まあ、そのあたりは【凛として優しく】のブログのほうに書きますが、自助グループのミーティングやカラオケやライブ、と家族や仲間の協力を得て、なるべく外に出るような機会をもうけています。ライブは、前回ここに書いたあとに、池袋ジャズフェスティバルや、次男の同級生でプロを目指している武蔵くんのや、いくつか行きました。(写真と感想はこちら)【詩と歌と音の暮らし】ということで、今迷っているのが、今月末から再入院する予定だったのをどうするかということ。入院しても、病気が治るわけではないし・・・でも、最近症状がまたひどくて、家族に迷惑をかけているし・・・明日がカウンセリングで、木曜日が診察なので、それまでに大体の心を決めておかなければなりません。迷っていますヽ(;▽;)ノ
2016年06月06日
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今回の入院で、精神科は10回目。とても良い方向に向かっています。入院生活をお伝えできそうな写真をいくつか『凛として優しく』ブログにのせましたのでよかったら見てください。http://plaza.rakuten.co.jp/lsfanursery/diary/201602210000/また、入院初期に、日記のような詩を書いたブログ『詩と歌と音の暮らし』もあります。こちらはドロドロですが(笑)http://blogs.yahoo.co.jp/sayakakozakaiとにかく、がんばって治療しています。今年は治療最優先の年になりそうです。
2016年02月21日
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親戚の新年会に、赤ちゃんが登場しました。私は保育士でもあるので、可愛くて可愛くて、プレゼントもわくわく選んで行ったのですが、抱っこはしませんでした。写真で赤ちゃんを押さえている手は、うちの長男です。いつのまにか、息子は大人になっていました。私が抱っこしなかった理由は、障害のせいです。手が震えたり、体から力が抜けて倒れたり、急に衝動的な行動をとったりするので、危ないと思うからです。赤ちゃんや乳児をおっことしたら大変ですから、保育士の仕事もやめています。自分を信用できないからです。ですから、同じような障害をもっている方が、赤ちゃんのママだったらとても大変だと思います。というか、乳児院に預けることになるのかな。抱っこしたいな。抱っこもおんぶも得意だったのに。また、できる日がくるかな。長男に、「子どもができたらお母さんが預かる」と言ったら「危ないでしょ!」と言われてしまいました・゜・(ノД`)・゜・もっと体力もついて、倒れたり衝動的な行動に出ることがなくなって、自分に自信をもてるようになれたらいいな、と思います。
2016年01月03日
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いろいろわけあって、板橋区のクリニックから、江東区の病院に、転院することになりました。迷ってはいたけれど、主治医との別れは、あっさりときてしまいました。詳しくは、「凛として優しく」のほうに書きましたので、よろしければ、お読みください。 ↓ ↓http://plaza.rakuten.co.jp/lsfanursery/diary/201512290000/
2015年12月29日
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先日、道を歩いていたら、お世話になってる喫茶店「みつばち」の常連さんと会いました。「今日行く?」と聞かれ、「用事がいっぱいで行けない」と答えたら、「ぎんなん、水につけてるから、持っていくね、ママに預けとく」と。それから、何日も行けなくて、おととい、やっと受け取りに寄れました。ぎんなんは大好物で、お酒を飲んでいるときも、つまみにしていました。紙袋に入れて、電子レンジでパン!パン!パン!「秋だな~」(もう冬ですけど)と感じました。今日、いただいた半分を味わいました。沖縄みやげの塩につけてね。「みつばち」は、私が断酒してから紹介されて行き始めた店で、最初にママさんに、アルコール依存症だと話したので、ノンアルコールビールでさえ、一口も飲ませてくれない、良い店です。常連さんたちにも、依存症のことは、なるべく話すようにしています。「えらいなー、俺、もう年で死ぬだけだから、飲むけどさあ」みたいに言う人もいます。解離して店の中で倒れてしまったこともあります。嫌な予感がしたので、ママさんに夫の連絡先の書いてある「お薬手帳」を教えた直後に、意識が飛びました。本当にご迷惑おかけしています。二階を、ボーカル教室に貸していて、断酒したての頃から通っています。途中で入院して、長期休んでいましたが、この夏から再開しました。ママが、亡くなる前に「ピアノもいいけど、歌をやるといいわよ」と言っていたのを思い出して。ぎんなん。連続飲酒で毎日ブラックアウトしていた頃も食べてた。いま、お茶で味わっている。良い人たちに恵まれている。残り少ない今年を、人に優しい私で過ごしたいと思います。感謝をたくさん。
2015年12月02日
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今日は、私が習っている太極拳教室の、団体の大会でした。「太極拳友好協会(TFA)」といいます。いろいろな表演があって、見ていて飽きないようによく考えられているのですが、私にとっては、今回初の、「教室表演」がドキドキものでした。教室表演というのは、各地のたくさんの教室が、4教室ずつ、広い体育館で演じるものです。こんな感じ。私は、教室表演に出るメンバーの中で、一番下手だったので、先輩たちに特訓していただいたり、家でも繰り返しDVDを見たりして、みなさんにご迷惑かけないように、自分なりにがんばりました。が、緊張しすぎて倒れそうになって、解離どめのとんぷく薬を飲みました(´・ω・`)研究員の方も心配してくださって、表演の途中で具合が悪くなったら、すぐに後ろの男性に伝えて、ささっとはずれる手はずまで作りました。さて、これが、私たちの教室の、始まる直前です。私がどこにいるか、わかりますか?一番うしろです。表演中の様子。なんとか、倒れることもなく、大きくふらつくこともなく、終えることができました!!よかったー。実は、心身の弱い私に、太極拳をすすめてくれたのは、元キャンプ仲間の、Iちゃんです。Iちゃんは、若い頃からずーっと太極拳を一生懸命やってきて、指導員をやっています。顔がぼけてるし、どの人とは書かないので、写真載せちゃうけど、許してね、Iちゃん。これは、研究会の表演です。さすが、かっこいい!ですよね。太極拳を始めて4年目。とちゅう、入院で休んでいたので、まだまだへたっぴ。だけど、特訓でできるようになってきたら、楽しくなってきました。Iちゃん、ありがとう。T先生、ありがとうございます。先輩たち、ありがとうございます。緊張と感謝の一日でした。
2015年11月29日
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NPO法人ぷらすあるはに出会ったのは、昨年。医療従事者が中心となって、絵本、リーフレット等の心理教育ツールの企画、制作、普及活動をなさっています。「NPO法人ぷらすあるは」『ボクのこと わすれちゃったの?─お父さんはアルコール依存症─』は、アルコール依存症のお父さんをもつ「こども」が主人公の絵本です。私も父が病気の「こども」であり、「当事者」でもあるので、初めてみたとき、涙が出そうになりました。そして、学会で大きなスクリーンで絵を映しながらの朗読に、「私もやりたい」と思い、パワポディスク付きのキットを買ってきました。でも、その後、ママが亡くなったり、自分が解離性障害で入院したりで、読み聞かせはまだチャンスがありません。そこで、キッズパワーサポーターの申し込みをしました。これは、たとえば、チラシを配ったりSNSを使って啓蒙活動をしたり、図書館に絵本のリクエストをしたり、できることで、応援するボランティアです。さっそく、配布用のチラシなどが送られてきたので、いつどこで活用するか、考え中。保健所に持っていこうかな?それとも、私の詩の朗読会で、絵本を読んでチラシ配布もしようかな?アルコール依存症だけでなく、『ボクのせいかも…─お母さんがうつ病になったの─』2012.12.14刊行『お母さんどうしちゃったの…─統合失調症になったの・前編─』2013.09.25刊行『お母さんは静養中ー統合失調症になったの・後編─』2013.09.25刊行『ボクのこと わすれちゃったの?─お父さんはアルコール依存症─』2014.06.25刊行 ・子どもの気持を知る絵本(ゆまに書房)『わたしのココロはわたしのもの─不登校って言わないで』2014.10.25刊行『ボクの冒険のはじまり─家のケンカはかなしいけれど…』2015.03.31刊行『発達凸凹なボクの世界─感覚過敏を探検する─』2015.09.25刊行・・・など、多くの絵本を作り続けています。親が精神疾患の「こども」の傷は、大きいと思います。ぜひ、こどもに病気の理解をしてもらうために、ぷらすあるはの絵本を活用していってほしいと思います。
2015年11月26日
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昨夜、内閣府主催、月乃光司さんプロデュースの、アルコール関連問題啓発イベントに参加してきました。写真も撮れたので、他のブログのほうに載せました。TV放映の観られるURLも書きましたので、ぜひお読みください。 ↓ ↓「アルコールの夜」
2015年11月09日
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10月2~4日まで、茨城県つくば市で、自助グループのラウンドアップ(宿泊研修)がありました。私は仲間たちと車で行ったのですが、朝早すぎて受付がまだだったので、筑波山に行ってみました。ロープウェイ乗り場まで行ってみたのですが、前日の強風で、点検中。でも、「ガマの油販売所」を見つけて、なにやら楽しい気分に。ガマの鳥居もありました。近くの駐車場からの景色。山を降りて、ラウンドアップ会場のホテルに向かう途中で素敵なお蕎麦屋さんをみつけました。古民家を改造したようです。大広間の床の間がかわいく飾られていました。床の間と私。このお店は、「じねんじょ」を使っていて、私は、じねんじょでできた豆腐の丼と、じねんじょ刺身を食べました。おいしかったです。さて、いよいよラウンドアップ会場に到着~ぜんぜん関係ないけど、以前私がFacebookに投稿した自画像を加工して、くれた人がいました。可愛い!この日は、「スポンサーシップ」のミーティングに出ました。今、私はスポンサーがいないのですが(過去に2人いらっしゃいました)神様が巡り合わせてくださると思うので、心配していません。良い分かち合いができました。*ミーティグ中の撮影は禁止なので、ありません。さて、二日目。午前中は、ほとんどカラオケルームにいました。喫煙室と禁煙室がちゃんと分けてあって、二日目から来る人がまだ到着していなかったので、ガラガラ。そして、「女クロ」(女性クローズドミーティング)に出ました。女性だけ、30人くらい参加していました。テーマは、「認める」。その後は、おまちかねのショータイム!*アノニミティのため、写っている人のお名前や詳細は書きません。・・・この他にもいろいろ・・・楽しかったです!!実は、昨年の秋のラウンドアップから考えているのですが、私もショータイムに出てみたいと・・・太極拳24式をやるか、ギターを弾ける人に頼んでピアノ付きで詩の朗読をやるか。来年も、春と秋に関東甲信越地域のラウンドアップがあるので、なにかやりたいな。お世話になっている方と、スポンシーに、おみやげを買いました。来年の手帳や、リーフレットなど。妹、弟、家族には、おつまみにもなるお惣菜。私がラウンドアップに参加したのは、三回目。秩父、伊香保、今回のつくば。他の地域のラウンドアップが近かったので、参加者は若干少なかったけれど、私的には、いちばん楽しかったかもしれません。最終日4日に大事な用事があって、先に帰ってきたので、「カウントダウン」などに出られなかったのが心残り。自助グループなので、全員病人です。ですが、だからこそ、共感できるところがあったり、アドバイスしあえたり、久しぶりに顔を合わしてハグしたり、できます。これからも、お金をためて、ラウンドアップには参加していきたいと思います。
2015年10月04日
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待ち焦がれていた、この日がやってまいりました。ただ歌いながら歩くだけなのに、すごーく楽しい、リカバリーパレード。青空Tシャツと、ブレスレッドと、Tシャツ型ストラップも準備して、新宿へGO!新宿中央公園で、パレードの準備のようす。今年の先頭は、エイサーです。かっこいい!さて、出発進行!今日は、「警察は味方です」と言われたとおり、やさしいポリスたちでした。今までより、少し隊列が短かったせいかな?一番前から一番うしろまで、一気に交差点を渡るために信号を操作してくれました。でもでも、外反母趾の私には、やっぱり足が痛くなってきてちょっと、がんばりが必要でした。歌って、シュプレヒコールして、エイサーに手拍子して、最後までがんばりました!終わったあと、ツイッターでめぐりあった仲間、はらっぱさん(クリスチャンでアルコール依存性で、Mちゃんのお知り合い)と、キリスト教書店のオアシスまで、また歩き(# ゚Д゚)オアシスの前に喫茶店に入ったときは、天国にのぼった気分でした。(足が楽になったので)はらっぱさんが載っている「百万人の福音」8月号と、いくつかプレゼントによい物を、購入。ほかにも、1年ぶりくらいにお会いした仲間たちがたくさんいて、うれしかったです!みなさん、いろんな工夫をしていて、私も来年は、自分の病名を書いたプレートを作って、沿道の人に見せながら歩こう!と思いました。「回復の祭典、リカバリーパレード」。準備会はいろいろ大変そうですが、やっぱりこれは、必要だと思います。行動している、スタッフの方々には頭が下がります。来年も、楽しみにしています。行けてよかった!
2015年09月23日
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これは、家の近所の小川です。田舎に住んでいるので、自然がいっぱい。今朝、4時半に目が覚めたので、5時に家を出てウォーキングしてきました。5時20分頃からスーパーの駐車場で太極拳の練習をしている人がいるので、一緒にやろうと思って、間に合うように歩きました。まだ薄暗い駐車場。簡化24式を2回と、42式を一回やっただけなのに、汗をかきました。その後、公園の大きな木を撮影して・・・歩いて帰っただけなのに、汗びっしょり。短い距離なのに。今、6時10分。まだ夫は寝ています。本当なら、これから別の公園に行けば、みんなでラジオ体操があるんですけど、ちょっとそこまでは無理しない。昼間は熱中症になりそうなので、朝のうちに外を歩けてよかったです。気持ちいいですね。
2015年07月27日
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今日は、朝早くから、フリマの準備をしたり、太極拳の発表会に行ったり、途中で大雨になったので大量のフリマの売り物の撤収に追われたり、たいへん忙しかったのですが・・・夜は、とても幸せでした!断酒退院から丸6年のお祝いのミーティングをしていただいたのです。私自身、6年もお酒を飲まないでいられたことに驚いています。断酒3ヶ月のTさんと、2年のKちゃんと、6年の私。たくさんの方が遠くからお祝いにいらしてくださり、プレゼントをくださる方もいて、色紙とメダルをいただいて。終わってからは、仲間4人でお食事に行きました。今日のミーティングのテーマは、Kちゃんの考えた、「感謝と成長」でした。とても良いテーマだったと思います。私は、最近自助グループに行く日数が減っているので反省して、ますます回復・成長していきたいと思いました。良い仲間と先行く仲間がいて、私は幸せです。そして、一般社会でも、理解ある方々に囲まれて、ありがたいです。がんばりすぎないように、まずは体調を第一に、これからも歩みを進めていきたいと思います。ありがとうございました。
2015年07月18日
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おはようございます。今朝、ひさしぶりに5時に起きたので、5時半頃にスーパーの駐車場で太極拳の練習をしているという人のところに行ってみました。はやっその方はウォーキングかねて歩いているのですが、私は時間がなくなって、自転車。ところが、後ろのタイヤが、ガッコンガッコン!「ありゃー空気が抜けてるー」と思いつつ、遅刻してしまうので、そのままがんばって行ってしまいました。で、予定より遅刻したので、42式太極拳をやっているのを真似したあと、その後、私一人で簡化24式をしたのですが・・・帰りの自転車、ますますひどくなって、ホイールが地面に当たるような大きなガッコンガッコン!壊れる~~~~どうしよう、明日は公民館で太極拳教室なので、自転車がないと歩きだ。夫は始発で仕事に行ってしまったし、私は今日は千葉県の実家に行かなければならないし、直すひまがない。これは、もう自分では直せないレベルなので、自転車屋に持っていくのは、土曜日、私が病院メッセージに出かけている間に夫に頼まないと・・・自転車はふらふらしてしまって、危なくて怖いのですが、なければないで、不便なものですね。あーあ、誰かにいたずらされたのかなあ・・・(´・ω・`)
2015年07月08日
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種から蒔いたおしろいばな、だいぶ育ってきました。花、咲くかな?2つの鉢に蒔いたので、もう1つはこちら。先日「花いっぱい運動」でいただいてきたベゴニアもありますヽ(´▽`)/以前、自営業をがんばっていたころ、たくさんのいろいろな起業家の方とお近づきになって、園芸療法についてのお話を習ったこともありました。植物からは、エネルギーを感じますね(*゚▽゚*)その頃のお知り合いが、美しい鎌倉で、新しいセラピーを始めていらっしゃると知って「行こう!」と思いました。 「カラー&サウンズスキャニングセラピーColor& Sounds Scanning Therapy」といって、体のいろいろなことが、わかっちゃうんだそうです。詳しくは、http://sekiguchitomoe.com/kamakura実家を取り壊す7月末まで、忙しいので、8月になっちゃうかな?平日に、夏の鎌倉へ、エネルギーいただきにうかがいたいと思っています。
2015年06月30日
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★教室の大先輩が配ってくださったカンパニュラ。太極拳教室に通い始めて、もうすぐ丸3年。入院などで半年近く休んで、5月から復帰しました。木曜日の朝9時~11時。寝坊しないようにちょっと緊張しますね、微妙な時間帯。実際はいつも早く着くのですけど。長く休んでいたので、簡化24式も忘れてしまったような気がして、不安だったのですが、やってみたら意外と体が覚えていました。今は、7月の「太極拳まつり」に向けて、42式太極拳というのを習っています。42式は、去年から始まっていたのですが、私が具合悪くて、途中で体育館を出て泣いたり、早退したりしていたので、みなさんよりも、遅れています。ぜんぜんわからないのを、みなさんの真似をしているだけです。「太極拳まつり」も、これは、メンバーからはずされるかも。扇は、教室ではほとんどしません。ときどき、なにか出し物に出る前に、思い出すためにやるだけです。でも、扇は楽しいので、DVDを見ながら家でやっています。体力がまだなくて、過食で胃が肋骨からはみ出しているのでお腹ぱんぱんで、午後の、剣教室には復帰していません。せっかく剣、買ったのに・・・午前中の教室が終わって帰宅すると、そのまま必ず横になってしまいます。やっぱり、疲れやすいんだな…今は朝の公園にも行っていないし、運動は太極拳だけなので、貴重です。なるべく休まないで通いたいと思います。そもそも、私の心身状態を心配して、太極拳を強くすすめてくれていたのは、大好きな友人であり、指導員です。マイペースでも、長く続けたいと思っています。病気のことは、最初は教室責任者と指導員の先生にしか話していなかったのですが何度も具合悪くなったり、入院したりしたので、ほとんどの方が精神病だと知っています。でも、なにも変わらず、普通に接してくれます。ありがたい。さて、また42式の教材DVDを観ようかな。「太極拳まつり」の日は、実を言うと、私が断酒して自助グループに入ってから丸6年のバースデーと重なっているのですが、どうしても、両方出たいです。今から夫に話して、送迎の協力を頼んでいますヽ(´▽`)/
2015年05月21日
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明日、アルコール依存症の自助グループの、私のグループがある地域で、セミナーがあります。私の入っているグループからは、参加できる人がごく少ないので、体験談を語るスピーカーと、グループ紹介は、私がやらせていただくことになりました。セミナーのスピーカーは何度かやっているので、緊張はしないのですが、今夜までぜんぜん原稿メモすら作っていなくて、でも、中間施設の職員と仲間たちがプログラムで聞きにくると知り、ちょっと気がひきしまって、今、原稿を書いてみました。まあ、あまりそのまま読んだりはしないのですが。テーマは、【苦しい時をどう乗り越えたか】。依存性者本人だけでなく、どなたでもおいでになれるので、関心のある方には来ていただきたいです。いろんなメンバーが話します。狭山市市民交流センター 三階 第一ホール10時~16時(途中退出可能です)(私は午後にスピーチします)さて、問題は、朝早く起きられるかどうかです。疲れやすいので、午後の自分の番まで、じっと座っていられないかもしれません。なんとか工夫しつつ、やらせていただいてまいります。
2015年05月09日
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*昨夜のミーティング前に食べた、マフィンのフレンチトースト。ショコラ&ベリー。私は、自助グループを活用しています。アルコール依存症、アダルトチルドレンの、2箇所は絶対に毎週通い、ほかにもこれまでに、感情障害、共依存、薬物依存、摂食障害など、いろいろな自助グループの団体に行きました。自助グループに「先生」はいません。基本的に「言いっぱなし聞きっぱなし」なので、なんでも話せます。女性だけのミーティングもあります。セミナーや、旅行などのフェローシップなども盛ん。同じ問題をもつ人たちの中にいると、たとえばお酒なら、飲まないですみます。今夜もミーティング。大事な会議がある日です。楽しんでがんばろう~
2015年05月02日
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今日は、先日まで入院していたホスピタルに、心理検査の結果を聞きに行きました。まあ、いろいろと細かい内容はよく覚えていないけれど、結局は、得意不得意のものが、著しくバランス悪いらしいです。これが発達障害からくるものか、長期のアルコール摂取からくるものかは、臨床心理士にはわからないと。自分では、幼少のころから「変わってる子」だったので、「軽い発達障害がベースにあって、で、解離したり依存性になったんだな」と理解しています。入院中に、院長先生がそう予測していて、納得しているからです。その後、院長先生の診察があって、まあ、発達障害に効く薬を飲み始めてから落ち着いてきて、退院してからは倒れていないし、息子たちの問題にも対処できているので、「薬が効いている」と確信をもったようです。通院には遠すぎるので、明日からもとのクリニックに戻ると言いましたら、検査結果を郵送でクリニックに送る、とおっしゃってくださいました。クリニックの主治医でないと、インナーチャイルドの話ができないのです。今も、赤ちゃんのチャイルドが、私を見ています。こういうのは、チャイルドを認めているACの人でないと、なかなかわかりません。それにしても、薬が高いのには閉口しました。いつものクリニックではないので、自立支援を使わなかったのだけど、それにしても、30日ぶんで1万5千円近く。発達障害の薬が高いせいでした・・・困ったな。自立支援を使えば1割負担に下がるので、なんとか続けたいけれど。その後、妹夫婦が車で迎えにきてくれて、一緒に、ららぽーとに行き、いろいろな話をしました。そして、豊洲から池袋まで車で送ってくれたのですが、渋滞で、運転手のだんなさまは大変だったと思いますが、私たちはそのぶんたくさん話ができたので、良かったです。池袋からの電車の中では、ゲームをしていました。「とびだせ どうぶつの森」。疲れてきていたので、倒れると困るので、気を紛らわすために。ゲームなど、以前はまったくしなかったのに、入院するときに長男が本体を貸してくれて、けっこう気が紛れることがわかりました。これまた依存しないように気を付けないとならないですね。帰宅して、1人ぼっち。今夜、夫はポール・マッカートニーのコンサート。長男はお食事会。次男は1人暮らし。少し、本を読んで、食べ物を摂取して、気になる聖書のみことばをブログに書きました。いま、静か。ブログはたくさん分けてあるので、毎日は書きませんが、よかったら、どうぞリンクしてみてください。<私のブログたち>おもちゃ・こども・のはら・うた (日々のあれこれ) http://plaza.rakuten.co.jp/nursery7777/詩と歌と音の暮らし (詩・朗読・音楽) http://blogs.yahoo.co.jp/sayakakozakaiホントにクリスチャン? (聖書の記録など) http://ameblo.jp/7113-2012凛として優しく (応急手当と病気) http://plaza.rakuten.co.jp/lsfanursery/
2015年04月27日
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昨日の昼に、江東区潮見にあるホスピタルを退院しました。今回は1ヶ月半だけでした。まだ体力筋力が戻っていないのに、そのあとが大忙しで、実家のある市川に行って、亡くなったママの洋服を、妹と形見分けしようと思ったのですが、舞台衣装の見本のような感じで買った大量の服や、まだ値札がついている、趣味で買ったようなものや、大量の靴やら、いちいち、着るもの、リサイクルに出すもの、捨てるもの、と分けていたらたんす1つだけしかできませんでした。あと、たんす2つと、クローゼットがあります。私は手芸をするので、舞台衣装で使った手作りのスカートなども、布がもったいなくて、困りながらも、もらってきたり、してしまいました。ママが最期のほうによく着ていた、かっこいい指揮の衣装ももらってきてしまいました。パンツスーツ。クリーニングに出して、私も仕事ができるようになったら身につけたいと思います。靴なんか、大変!私が外反母趾がひどいので、はける靴の形は少ないのですが、それでも、7足もらってきました。私の家のほうももういっぱいだし、これから更に洋服や楽譜や額に入った絵やら写真やら、くるというのに、まずは、我が家にあるものを整理して、なんとか収納しなければなりません。でも、全部捨てることができないんです。ほとんど新しいし、私たち娘は、ママと同じような趣味なので。押し入れの中に、「まだ使っていない布」と書いた衣装ケースがありました。私は独身のころから、簡単なスカートなど縫っていたので。ところが、今は我が家に布が大量にある。パッチワークや袋物作りに買った布たちで、いっぱい。これも、どうしましょう。イマイチな布は、とにかくどんどんつないで大きくして、ごちゃごちゃした場所の目隠しや、ベッドカバーに使おうかな。とにかく、まだまだ時間がかかります。その後、一人暮らしを始めた次男のアパートに、持っていくものがあるというので、移動。中野坂上なので、都心の道路が混んでいて、夜7時過ぎに着きました。綺麗なアパートで、よかったです。今日から出勤で、新宿まで自転車通勤するそうです。そして、晩御飯を次男と夫と一緒に食べて、車で帰ったのですが、帰宅してから洗濯物や食料だけでも、と片付けていたら、0時になってしまいました。いつもは、9時消灯だったので、2度目のとんぷく薬をもらっているような時間帯。やっと眠ろうとしたら、疲れすぎて、船酔いのようにぐらぐら揺れていて、気持ち悪くなりました。はっきりいって、動きすぎでした。ともあれ、退院できてよかったです。昨年の12月なかばに板橋区の病院に入院して、2月に退院して、すぐに潮見のホスピタルに入院しなおして、総合すると、約3ヶ月半。だんなが一人で、仕事、家事、息子の引越しの準備、私のお見舞い、とがんばってくれたおかげです。本当に感謝です。これからも忙しい日々が待っているけれど、無理をしないでだんだん慣らしていきたいと思います。
2015年04月01日
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いま、2時5分。緊張しているのか、眠れません。これまでに、お産を含めると、入院19回。そのうち精神科は9回目。でも、こんなに緊張したことはありません。なぜって、ふつうと勝手が違うから。ゴージャスなお食事で有名な病院らしいですが、私はオポベジタリアンなので、ほとんど食べられないだろうな。売店なし、コンビニなし、喫煙所なし。豪華で静かな病院だけど、1時間以内なら出入り自由だけど、なにか、勝手が違う。最初は一番高額な個室で、アメニティつきのシャワー、冷蔵庫、とあって、無料のテレビ、LANのジャックもある。携帯も使いたいほうだい。4人べやの空き待ちですが、この部屋のうちに、ホテルのような生活を満喫できれば・・・でも、なにか、これまでの病院と勝手がちがって、怖さもある。何日かは静かに部屋にこもっていようっと・・・土曜は妹夫婦が面会にきてくれるそうです。日曜はだんながきてくれます。早く来てくれ~というか、遠いので、5時起きなのだけど、ぜんぜん眠れないです。困りました。
2015年02月17日
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クリニックの主治医に紹介されて、運河の横の、ゴージャスな病院に行きました。とても休まる待合室やロビーで、優しい先生が1つ1つおっしゃることが、すべて私に当てはまっていて、「発達障害の可能性がある」と言われました。「あなたは、カウンセリングのほうがいいね」とも。大人になってから発見される発達障害は、病気とは違います。私は以前、境界性人格障害と言われていたことがあったり、各種依存性になったり、人、特に同性とのコミュニケーションが下手だったり、お金の管理ができなかったり、まあ、いろいろの「元」が、発達障害だそうです。でも、発達障害は「脳」が原因で、心の病気ではないらしいので、一生完治することのない症状ばかりだけど、「私がダメなわけではなかったんだ」と、光がみえてきました。さっそく、2日後のあさってからの、入院を決めたのですが、問題は、豪華さゆえの、高額さ。夫はずいぶん、悩んで苦しんでいましたが、最後には納得してくれました。私も、脳&精神関係では、これが最後の入院にしたいと思っています。運河をみながらの、ゴージャスなお食事。かぎのかからないお部屋。面会自由、外出自由。そして、集団療法や診察。こんどこそ、発達障害の詳しい検査をしてもらいながら、本当の自分を知り、生き方を模索していきたいと思います。初めての病院でした。
2015年02月16日
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長男の彼女が、私にも、だんなにも、別々にチョコを買ってきてくれました。私のは、色がきれい。色によって、味がちがうんです。私の状態を知っているうえで、心づくしをしてくれる、良い女の子です。お昼は、せっかくの行事なので、だんな、私、長男、彼女、の4人でしゃれたパスタ店に行きました。デザートも食べて、楽しかったです。パフェの向こうにうつっているのが、若きカップル。私も、少しずつ笑えるようになってきました。
2015年02月14日
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ちょっと暗い写真ですが、いまうちにある精油です。木の細い棒が何本か入れてあるのが、ウールーズリードデフューザー。デフューザーといえば、霧のようなものをふりまくものが多いですが、これなら簡単。いただきものです。今日と明日は、夫が会社なので、春休みの長男が私の見張り役。そして、これから、およばれに行きます。手土産がなくて、どうしようかな。家のすぐ前のお宅なのに、長男がついてくるといっています。こんなに気をつかわせて、かわいそう。精油など楽しみながら、なんとかやりすごそうと思います。アロマ検定、受けたいな~
2015年02月12日
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私が毎日のように、倒れたりリスカしたりで危ないので、家族の誰かが、交代で一緒にいてくれています。家族の方が倒れてしまわないか、心配で、申し訳ないです。でも、わざとやっているわけじゃないので、困ります。来週、初めての療養病院に診察に行ってみることになっています。高額なのですけど・・・静かで休めそうなので、ぜひ行きたい。さて、体力がかかる気晴らしはできないので、入院中の夫のお見舞いのときから、映画をよく、観に行っています。「アニー」は初日に観ました。現代風アニーで、とてもおもしろかったです。次の週には、「マエストロ」を観ました。音楽が好きなので、楽しかったです。そして、やることのない今日、私の見張りだけではうだうだしてしまうと思ってまた映画に行きました。今日は、「チャーリー・モンデカイ」ちょびひげのコメディタッチの洋画です。これも明るい感じでよかったです。映画の前に、インド料理屋に行きました。初めてのお店だったけれど、私の好きな、<ほうれん草とじゃがいものカレー>があってよかったです♪
2015年02月11日
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今日、2月2日退院しました。とはいってもうれしいばかりではなくて、数日前から、怖くて怖くて、幻聴が聞こえるようになったり、爪で自傷を繰り返してしまいました。感謝して、前向きに生きていかなければなりません。無理をせず、ゆっくり生活していかなければなりません。でも、明日さっそく、電車で1時間以上かかるクリニックに行きます。幻聴がおきないか怖いです。解離をおこさないか怖いです。でも、夫ばかりに頼っていられません。がんばります。音楽を聴きながら、楽しい気分で過ごしたいと思います。
2015年02月02日
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12月4日から、精神科に入院しています。解離性障害がひどくなったせいです。病院内でも、なんども倒れ、今回大晦日から二日までの外泊でも、3回倒れました。なんとかなってほしいものです。退院は1ヶ月くらいの予定で入院したのですが、のびて、1月中は病院にいるようです。なんども倒れているので、仕方ないです。がんばって、外で倒れないようにしなければ。また、解離性遁走をおこすと、どこかへ行ってしまうので、それも気をつけなければ。がんばります。今年が良い年でありますように。
2015年01月02日
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明日の朝から、入院します。解離性障害と、死から守ってもらうためです。実は、ママが入院してから、解離性障害がひどくなってきて、だんだん、たびたび意識を失って倒れることが増え、最近はボーっとしたまま夜の道を歩いていって、車にぶつかりそうになったり。「ママのところにいきたい」「消えてしまいたい」という気持ちも消えません。インナーチャイルドが、そう思っているのですが、大人の私は「死んじゃいけない」とわかっているので、守ってもらうよう、入院を希望しました。 今日は、準備です。遠出はできないので、近所のスーパーで買い物するだけです。私の入院する病院は、成増の、アルコールで有名な病院ですが、入るのは、療養などをする病棟です。スマホを使える時間は限られているので、FBもなかなか読めなかったり、コメントができなかったり、するでしょうけど、毎日みようと思います。自助グループに行けない病棟なのが、残念ですが、がんばります。 神さまが、私を守ろうとしてくださっています。日曜日の四十九日だけは行きたいので、先生にお願いしてみますが、入院したてで一日中の外出はどうかな・・・無理かもしれませんが、聞いてみます。神さまがついているので、大丈夫。がんばって、解離を減らしてくるようにします。
2014年12月03日
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今、「アルコール関連問題啓発週間」です。その一貫として、フォーラムが開かれます。 ✩アルコール関連問題啓発フォーラム内閣府http://www8.cao.go.jp/alcohol/keihatsu/week/h26/torikumi.htmlアル法ネットhttp://alhonet.jp/enlightenment.html 東京は、今日の16時から、ヤクルトホールです。事前に参加申し込みが必要なのですが、昨日のうわさによると、当日でも入れそうとかなんとか・・・もちろん無料です。松本先生や、成瀬先生監修の絵本朗読や、当事者の話や、家族の話として東ちづるさんや、いろいろな方が出演されます。みなさん、当事者として、参加しましょう!
2014年11月11日
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*サクラ *ドウダンツツジ 今朝は、1時に寝たのに、薬が切れる3時半には目が覚めてしまいました。5時近くまでごろごろしていて、パソコンをちょっといじって、6時になったら家を出ました。公園で、少しウォーキングして、6時半からラジオ体操第一・第二。それから、太極拳の自主練習。動きはぜんぶ覚えているのだけど、腰を低くしたまま動くのが、まだまだです。扇は楽しい。大好きです。 公園は、広くて木々がたくさん。自治会の方々が手入れをしてくださっているので、落ち葉をはいたり、トイレ掃除をしたり、綺麗です。早朝に公園に行くのは、去年少ししはじめて、今年は春から行っています。ウツで起きられないときもあるけれど、なんとか続けている。外に出るだけでも違うと思うので、良いことだと思っています。四季折々の木々を見ながら、体を動かす。恵まれた環境だと思います(^O^)
2014年11月08日
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5年前の私。まだ断酒をしていなくて、それでも無理をして仕事をしたり、乳がんの手術をしたり、「やりすぎ病」でした。今のように、お昼寝なんか、できなかった。ウツのときは、飲んでカラオケして泣いていた。今、アルコール依存性になって、精神病が発覚して、仕事ができなくなって。最愛のママが亡くなって・・・それでも、今の方が幸せ。今日も飲んでないよ、ママ。≪小酒井さやか 略歴・実績≫ ・・・2009年現在http://plaza.rakuten.co.jp/lsfanursery/6001/
2014年11月06日
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おはようございます。今日は公園には行かないのに、いつもと同じ3時半くらいに起きてしまいました。 埼玉県精神医療センターの成瀬先生はじめ、日本のそうそうたる先生方が集まる「アルコール・薬物依存関連学会合同学術総会」。と、同時に、同じ建物で、「国際嗜癖医学会年次学術総会」が開かれています。...私は3日に行って仲間のポスター展示などを見て、桜木町に泊まり、4日の朝に、国際学会の方で、ドラマセラピーの事例として話します。国際学会なので、英語・・・が話せないので、先生に通訳していただきます。 当日参加もできるようなので、よかったら、みなさん参加してみてください。 横浜パフィシコです。 国内学会⇒http://www.congre.co.jp/addrs2014/contents/outline.html国際学会⇒http://www.congre.co.jp/isam2014/jpn/index.html
2014年10月02日
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今日は、週に一度の太極拳教室でした。先週は疲れきっていたので、早退したのですが、今日は最後までいられました。ふだんは、服装は自由なので、こんな感じ。キツイけれど、楽しいです。誘ってくれたのは、他の教室で指導員をしている大好きな友人。断酒してから、時間をつぶしたくて、いろいろな習い事をしましたが、やりすぎでした。今は、太極拳と、朗読中心の家庭教師の先生との、2つだけです。そして、毎朝、公園でラジオ体操と太極拳の自主練習をしています。よほど具合が悪かったり、朝早く出かける日以外。太極拳の、私たちの団体は、TFAといって、とても大きい団体です。規定の表演服はこちら。
2014年10月02日
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今朝は、疲れていたうえに、「リカバリーパレード」に行ったので、聖書をゆっくり読む時間がありませんでした。「リカバリーパレード」というのは、「回復の祭典」であり、いろいろな心の病気を回復してきた人たちが、今苦しんでいる人たちの力になるのは、回復者の責任です!病気を隠していると、悪化することもあります!ということを、社会に広く知ってもらうのが趣旨です。今回で5年目、私は3回目の参加ですが、年々全国に広がって、今日は、広島、北九州でも同時におこなわれたそうです。東京の場合は、新宿文化センターで、午前中いろいろなパフォーマンスがあり、午後からいよいよ、パレード。警察官がわきを歩き、車や人を止めて、車道を歩きます。先導車、琉球太鼓、ベリーダンス、一般の人たち、コーラス隊、という順番で、新宿の街を、5キロくらい、歩きました。私は、歌をうたいながら歩きたかったので、去年からは、練習にもいかないのに、コーラス隊に混じっています。ステージでも歌い、歩きながらも歌い、疲れましたが、超楽しかったです。もし、facebookを見られる方は、「友達」になっていなくても写真は見られるので、見てみてください。青空色の「のぼり」などが見られます。私の本名で出ます。また、「友達」になってくださる方がいましたら、メッセージに「楽天ブログ読みました」と書いて送ってください。https://www.facebook.com/sayaka.kozakai 私の「友達」で、一番多いのは、依存性者。次が、クリスチャンです。よろしくお願いします。
2014年09月21日
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*前から欲しくて、今回買った本たち自助グループのラウンドアップで、群馬の伊香保温泉に行ってきました。2泊3日の宿泊研修です。ラウンドアップというのは、牛たちを追って集めることらしいです。アメリカで始まった自助グループなので、横文字が多いです。 ホテル入口。かなり大きな豪華なホテルで、びっくりしました。宿泊費が少々お高めなのも理解できました。またプライベートで行きたいな。 なんと!快適で広いお部屋!一緒に行ったスポンサーと希望を出しておいたら、洋室のツインになりました。言ってみるものですねえ。快適~~ヽ(*´∀`)ノ facebookで知り合った、仲間と一緒に。私の所属するグループのミーティングにも、来てくださったんですよ。いつもありがとうございます。夕食です。すごい品数だったのですが、ひき肉以外の肉と、魚介類ぜんぶ、食べられない私が安心して食べられたのは・・・茶碗蒸し・・・しかも、中に入っている肉とえびは、当然残しました。すみませんm(_ _)m夜はどういうわけか、超眠くなってしまい、女性ミーティングを途中で失礼して休んでいました。ごめんなさい。0時頃から大浴場に行き、さっぱりして、24時間空いている部屋で仲間とおしゃべりしました。「ご自由にお持ちください」という、押し花のしおりとミサンガがあったので、ご自由にいただきました、ありがとう。 朝食バイキング。ぐっすり寝たのに、まだ超眠かったわたくし。それでもしっかり朝ごはんはいただきましたー。 おみやげ~。こんにゃくは、スポンサーがラッフルで当たったものをいただきました。いつもお世話になっている方にも、同じ水沢うどんを用意しました。今回、送迎は夫に頼んで、自家用車セレナで。帰りに近くの「食の道」というところに寄って、しいたけやら、調味料やら、いろいろ買い込んで帰りました。車の中でぐっすり・・・夫さん、寝てばっかりでごめんなさい(´・ω・`)自助グループのルールで、ミーティング中の写真などは撮影できませんのでいまいちわからないかもしれないけれど、とても楽しいラウンドアップでした。なにより、たくさんの顔見知りと、ご挨拶できて、よかったです。それが一番の目的かもしれませんね。来年は、自助グループ日本で40周年の大イベントがあります。何千人も?たぶん、集まります。行きますよ~、そのときはビジネスホテルに泊まりたいので、貯金していかないと。 あ、その前に、隣町で開かれる、某グループのフェローがあるのでした。キャンプファイヤーを囲んでフォークダンスするそうです・・・ 楽しい自助グループ生活です。アルコール依存性が宣告されてよかったなあ、と思うこともあります♪お世話になりました方々、どうもありがとうございました。
2014年09月07日
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昔、私が子どもの頃、カップスープなんてものはなかったので、ママがときどきキャンベルの缶詰でスープを作ってくれました。近くのスーパーで、いろいろな種類の缶詰が売っているのを発見し、ベジタリアンベジタブルと、クリームオヴポテトを買ってきました。料理に使う予定です。解離性障害で、昔のことはほとんど覚えていなかったのが、この5年間で、治療の成果で、だいぶ思い出してきましたが、まだまだです。キャンベルのことも、見てから思い出しました。でも、それでいいと思っています。少しずつ、少しずつ、でないと、嫌なことばかり思い出してしまうので。ちなみに、下に敷いたハンカチは、ローラアシュレイです。大好き。
2014年07月23日
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昨日は、音大時代のクラス会でした。ピアノ以外の器楽を「ピ外器」と呼んでいるのですが、そのピ外器だけ、1年~1年半に1回ずつ、ずっとクラス会が続いているのです。場所はパセラリゾーツ銀座。バイキング方式で食べたいものを自分でとってくるのですが、どれもおしゃれでおいしかったです。幹事さんに感謝。ところが、その後の2次会?というか、おしゃべりをするのに、三越の最上階に行ったのですが、具合がだんだん悪くなってきました。2年くらい前からの滑舌の悪さが出てきて、目がとろんとして、横になりたくてたまらなくなり・・・倒れそうになりました。解離性障害の一種です。夫に電話をして、わざわざ1時間以上かかる池袋まで迎えにきてもらい、私が具合が悪くなったときの状態をよく知っている友人2人が送ってくれて、夫に引き渡してくれました。申し訳ない、本当に申し訳ない。たぶん、パニック障害の予期不安で、広場恐怖症と、人が大勢混雑していたのと、昔話をずっとしているのに耐えられなく(記憶が飛んでいるまたはあえて飛ばしている)なったのかな。夫と帰る間も、ずっとフラフラしていて、夫の服の端をつかんでいました。今日は、ママが退院して初めてのコンサート。お天気もいいし、福岡の弟も出てきているし、行きたいのだけど、今日は夫が出かけていて、なにかあっても迎えにきてもらえないので、コンサートはあきらめました。ママが元気になれば、まだまだコンサートを開く機会はあると、信じて。それより、だんだん遠出が厳しくなってきた自分のほうが心配です。正直言って、つらい、行きたかった。回復のプログラムをもっと進めて、人が大勢いる場所でも平気にならなければ。せっかくのクラス会、遠回りして送ってくれた友人2人に大感謝です。ごめんなさい。ありがとう。
2014年07月21日
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私の入っている自助グループでは、初めてお酒をやめると決断し、飲まなかった日から数えて、1年ごとにバースデーのお祝いをします。今日は、私が丸5年飲まなかったバースデーでした。他に、1年、15年の仲間もバースデーで、とてもたくさんの仲間が集まりました。分かち合いのテーマは、1年の仲間が決めて、「ターニングポイント」。みな、テーマに沿った分かち合いをして、良いミーティングでした。息子たちが大学を卒業するまで、生きていたいと思って始めた断酒。「継続する」ことが、一番むずかしいです。5~6年生きていたい、と思って始めましたが、もっと生きていたいと欲が出てきました。息子の結婚式が見たいな。孫も抱っこしたいな。とりあえず、目標をあと5年にさだめましたが、できればもっとずっと飲まないでいたいです。なにしろ、死に至る病気ですので。とても遠くから来てくださった方や、プレゼントをくださった方もいて、恐縮です。色紙を持って歩いてくださった方々にも、大感謝です。ありがとうございます。
2014年07月19日
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私は、ACoAという、機能不全家族で育った人たちの自助グループに入っています。今のグループは、昨年の7月16日に、仲間と2人で立ち上げました。ですので、今日は、丸1周年。グループのバースデーをしようということになりました。ケーキの代わりにシュークリーム、みんなで持ち寄った山のようなお菓子。いろいろなお茶とコーヒー(アルコール依存性者が多いので)。いつも最初に読むハンドブックを輪読してから、30分間雑談。それから、今日はテキストの勉強はしないで、思う存分分かち合いをしました。参加者は7人。固定メンバーになっています。1年で固定メンバーが7人というのは、まあまあです。これに、ときどき他のグループの人たちが加わります。私が一番気に入ったお菓子はこれ↓からーい!唐辛子のおせんべいです。残ったのをもらってきちゃいました。ACは、つらい生い立ちの人が多く、みんなでお菓子を囲んでわいわいすることがなかった人もいるので、泣いている人もいました。楽しい、良いグループになってきました。うれしいことです。来年の2周年まで、あと1年また司会をがんばります。
2014年07月15日
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*薄暗いので、緑っぽく写っています・・・5月31日に、指導員の先生が教えている7教室合同の「太極拳まつり」がありました。私は、自主練習に行けなかったので、42式ははずれて、一生懸命練習していた「扇」も、ちゃんと先生に習ったわけではないので、はずれて、「簡化24式」だけ、出ました。自主練習、すごかったんですよ。毎週集まって、会場費割り勘だけで、先生もときどき来てくださった。それくらい、42式はむずかしかったです。私はクリニックや教会と重なって、出られなかったのです。仕方ない。でも、正直いって、扇は出たかったなーまあ、仕方ない。次の機会には、なんとしても出よう。夫がDVDを撮影してくれました。が、私は真ん中の一番うしろだったので、正面からみると、なかなか写りませんでした。でもまあ、他の表演も写せたので、先生の編集のお役にたてば、と、焼きました。太極拳は、あるていどできるようになると、楽しいですね。目標もできるし。誘ってくれたのは、指導員をしている友人です。感謝です。
2014年06月03日
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