EMDR。

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Dec 9, 2005

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テーマ：アダルトチルドレン（ＡＣ）と鬱(279)

カテゴリ：病気関連

最近診察を受けた時のまとめをちょっと。その３。

最近診察で、昔の事をよく聞かれるので、普段でもよく何かのはずみで思い出す事が増えました。
思い出すのは別にいーんだろうけど、気分が悪くなったり、ゲンナリしてウツ入ったり、無駄にイラついたり、してます。
具体的ではないけど、フラッシュバックみたいな、一瞬の映像が視界に入って来るのがほとんどかなあ。色々芋づる式に思い出して、気がついたら、一体何を苦しいと感じたのかは、思い返す事は難しいです。夢の内容が思いだせない感じです。

そういう事もあって点滴もしてもらったりしています。
効果は、どうかな‥‥。緩衝的な感じはするのだけど、薬に頼るには限界も感じます。

そんな訳で、先生からひとつ治療法を提案されました。

繰り返し１０回ほど同じ事をしたのですが、これと言ったイメージは浮かびませんでしたが‥‥。

過去に関する質問とそれと、両方同時に診察でやるので、最近は３～４０分程時間が取れる時に診察予約を入れてもらっているので、間隔は２週に１度より短めな不定期になっています。

精神科医がペンを使って云々ってのは、ドラマなんかでよく見た気がして、変な気分です。
なんつうか、やっぱりここは「精神科」で私は「患者」なんだと、現実を付き着けられたと言うか‥‥。

それはきちんとした治療法だと説明されました。ＰＴＳＤに効果のある、割と新しい療法だそうです。
理屈はともかく、この治療は効果が表れるように感じます。
ここまでたどり着くのに、随分長い時間を費やしたなあ‥‥。

私の抱えている問題の答えは、私しか知らない。
いやーもうさ、しんどいのには飽々しました。

参考リンク
日本EMDR学会
　■ EMDRとは
　■ EMDRについての考察

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