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2005.04.02
テーマ： ダイエット！健康！美容！(47149)
カテゴリ： 小食からブレサリアンヘ
今日は、都内でお仕事でした。
混んできて、連続でお客様に施術に入るとだんだん、疲れがたまってきますね。。。
スタッフの中には、仕事の合間をみつけて、タバコを吸いに行ったり、
コーヒーを飲んだりして気分転換してる人も多いです。。。。
私は、タバコも吸わないし、お酒も体質的に合わないのでめったに飲まないのです。
最近は、コーヒーも強く感じるようになり、飲めなくなりました。
そんな私が、ココロと体のリフレッシュのために、お世話になっているのは。。。
「お茶」なんです＊
水も含めて、もともと、液体摂取により、気分転換するのが趣味？だったんですね。。。。
以前はそれはもう、毎日大量に水やハーブティを飲んでいました。
トイレに行く回数も、多かったです・・。
喉も渇きやすかったのですが、それよりもストレスを感じたり、何かの感情が浮かんでくると、
それを、打ち消すように、ひとくち、またひとくちと、お茶を飲みました。
自分の心を落ち着けるための、安定剤のような役割でした・・。
良くスタッフさんに、「どうして、そんなにたくさんお茶を飲むの？」
と、きかれたものでした。
「私にとってのお茶はね、誰かにとってのタバコやコーヒーやお酒と同じものなんだ～。。。」
と答えたものです・・。
のみすぎだな～と、自覚はしていたんですね。
でも、今は自然に量も減ってきて、お茶とはいいお付き合いを、しております☆
1日１食の小食に移行するときも、お茶を飲むことで楽に過ごせました。
やはり最初はお腹がすくし、いままでの習慣で何かを食べたくなるんですね。
そんなときは、スパイスが効いた濃い味わいのハーブティーを飲むことで、
エネルギーを落とさずに、味覚にも満足感を与えて、落ち着くことができます。
「ああ、私、おなかすいているんだね・・・でもだいじょうぶだね」って。
免疫力アップや、気分を落ち着かせたり・・・それぞれのテーマごとにオーガニックのハーブがブレンドされています。
ちょっとくせがある味なんですが、はまると、とてもおいしく感じました。
味も濃くて、すごくエネルギーが補給される感じがしました。
最初の一ヶ月は、大量に、いろんな種類のヨギティーを飲んでいたので、
ちょっと心配になったんです。
スパイスがたくさん入っているし、くせになって止められなくなったらどうしよう。。。
でもいつのまにか、自然な量しか飲まなくなりました。。。。
体が変っていったんですね。
今は、ヨギティーも強く感じるようになったので、薄くしたり、回数を減らして飲んでいます。
そのほかにも、いろんなお気に入りのハーブティやお茶がありますので、
ちょこちょこ紹介していきますね☆
混んできて、連続でお客様に施術に入るとだんだん、疲れがたまってきますね。。。
スタッフの中には、仕事の合間をみつけて、タバコを吸いに行ったり、
コーヒーを飲んだりして気分転換してる人も多いです。。。。
私は、タバコも吸わないし、お酒も体質的に合わないのでめったに飲まないのです。
最近は、コーヒーも強く感じるようになり、飲めなくなりました。
そんな私が、ココロと体のリフレッシュのために、お世話になっているのは。。。
「お茶」なんです＊
水も含めて、もともと、液体摂取により、気分転換するのが趣味？だったんですね。。。。
以前はそれはもう、毎日大量に水やハーブティを飲んでいました。
トイレに行く回数も、多かったです・・。
喉も渇きやすかったのですが、それよりもストレスを感じたり、何かの感情が浮かんでくると、
それを、打ち消すように、ひとくち、またひとくちと、お茶を飲みました。
自分の心を落ち着けるための、安定剤のような役割でした・・。
良くスタッフさんに、「どうして、そんなにたくさんお茶を飲むの？」
と、きかれたものでした。
「私にとってのお茶はね、誰かにとってのタバコやコーヒーやお酒と同じものなんだ～。。。」
と答えたものです・・。
のみすぎだな～と、自覚はしていたんですね。
でも、今は自然に量も減ってきて、お茶とはいいお付き合いを、しております☆
1日１食の小食に移行するときも、お茶を飲むことで楽に過ごせました。
やはり最初はお腹がすくし、いままでの習慣で何かを食べたくなるんですね。
そんなときは、スパイスが効いた濃い味わいのハーブティーを飲むことで、
エネルギーを落とさずに、味覚にも満足感を与えて、落ち着くことができます。
「ああ、私、おなかすいているんだね・・・でもだいじょうぶだね」って。
免疫力アップや、気分を落ち着かせたり・・・それぞれのテーマごとにオーガニックのハーブがブレンドされています。
ちょっとくせがある味なんですが、はまると、とてもおいしく感じました。
味も濃くて、すごくエネルギーが補給される感じがしました。
最初の一ヶ月は、大量に、いろんな種類のヨギティーを飲んでいたので、
ちょっと心配になったんです。
スパイスがたくさん入っているし、くせになって止められなくなったらどうしよう。。。
でもいつのまにか、自然な量しか飲まなくなりました。。。。
体が変っていったんですね。
今は、ヨギティーも強く感じるようになったので、薄くしたり、回数を減らして飲んでいます。
そのほかにも、いろんなお気に入りのハーブティやお茶がありますので、
ちょこちょこ紹介していきますね☆
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Last updated
2005.04.05 19:03:18
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