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2005.11.06
テーマ： 暮らしを楽しむ(400678)
カテゴリ： 生活を楽しむ
お外は、しとしとと、雨が降っています。。。
今日は、東京、雨が降るまで一日曇り空で、お天気がよくなかったですね＊＊
お久しぶりの、日記になってしまいました＊＊
実はまた、ここ最近、超、夜型の生活に戻りつつあったので。。。
そろそろリセットしないとダメだ～と思い。。。
一週間ほどかけて、夜型から、朝型へと。。。
体を慣らしていました＊＊
日記を、深夜に書くくせが、なかなか抜けず、、、
最初の数日間、昼間にパソコンに向かってもぼーっとしてしまったので（笑）
トリートメントや家事などは昼間でもぜんぜん大丈夫なのですが、、
なぜか、日記などは深夜のほうが言葉がどんどん浮かんできて、
書きやすかったのですね＊＊
でも、これも習慣ですから。。。
だんだんと、午前中に更新できるようにしていきます＊＊
実は、８月頃にも ＊はやね、はやおき＊ というタイトルで、
同じような内容の日記を書いており。。。。。（笑）
そのときもがんばってしばらく早起きは続いたのですが。。。
いつのまにか＊＊＊
その時は、まだ遅い時間に終わるお仕事をしていましたので、ちょっと無理もあったのですが、、
セラピストの自己管理として。。。ちゃんとした生活のリズムをつくらなきゃ、ですよね！
そんなふうに思っていたところ。。。。
たまたま購入した雑誌が、「朝の過ごし方」の特集をしていたり。。。
セラピストさんの日記で、朝、早起きして朝日を浴びることの大切さについて書かれていたり。。。
偶然、たくさんのありがたい情報がきてくれました＊＊
違うのですね。。。
ここ数日、
朝の６～７時に起きて、近所の氏神様の神社をお参りしてから。。。
近くの飛鳥山公園をお散歩しつつ、お日様の光をいっぱい浴びています＊＊
今日は曇り空でちょっと残念でしたが＊＊
でも、朝、お散歩したり、日の光をたくさん浴びると。。。
気分がすっきりして、あまり眠くならないんです＊＊
次第に朝の目覚めがすっきり、してきました！
早起きって、楽しくて、気持ちいいものなんだ。。。
早朝のお日様の光を浴びることって、とても大切なことだったんですね＊＊
ちょっと、いままでとはやりかたを変えてみて、これなら続けられそうだなって思っています＊＊
といっても、まだ数日なので・・・
これを、ずっと習慣化していきたいです☆
いつも応援、ありがとうございます☆☆
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＊小さな個人サロン 「Aromatherapy*Roomすいれん」
今日は、東京、雨が降るまで一日曇り空で、お天気がよくなかったですね＊＊
お久しぶりの、日記になってしまいました＊＊
実はまた、ここ最近、超、夜型の生活に戻りつつあったので。。。
そろそろリセットしないとダメだ～と思い。。。
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最初の数日間、昼間にパソコンに向かってもぼーっとしてしまったので（笑）
トリートメントや家事などは昼間でもぜんぜん大丈夫なのですが、、
なぜか、日記などは深夜のほうが言葉がどんどん浮かんできて、
書きやすかったのですね＊＊
でも、これも習慣ですから。。。
だんだんと、午前中に更新できるようにしていきます＊＊
実は、８月頃にも ＊はやね、はやおき＊ というタイトルで、
同じような内容の日記を書いており。。。。。（笑）
そのときもがんばってしばらく早起きは続いたのですが。。。
いつのまにか＊＊＊
その時は、まだ遅い時間に終わるお仕事をしていましたので、ちょっと無理もあったのですが、、
セラピストの自己管理として。。。ちゃんとした生活のリズムをつくらなきゃ、ですよね！
そんなふうに思っていたところ。。。。
たまたま購入した雑誌が、「朝の過ごし方」の特集をしていたり。。。
セラピストさんの日記で、朝、早起きして朝日を浴びることの大切さについて書かれていたり。。。
偶然、たくさんのありがたい情報がきてくれました＊＊
違うのですね。。。
ここ数日、
朝の６～７時に起きて、近所の氏神様の神社をお参りしてから。。。
近くの飛鳥山公園をお散歩しつつ、お日様の光をいっぱい浴びています＊＊
今日は曇り空でちょっと残念でしたが＊＊
でも、朝、お散歩したり、日の光をたくさん浴びると。。。
気分がすっきりして、あまり眠くならないんです＊＊
次第に朝の目覚めがすっきり、してきました！
早起きって、楽しくて、気持ちいいものなんだ。。。
早朝のお日様の光を浴びることって、とても大切なことだったんですね＊＊
ちょっと、いままでとはやりかたを変えてみて、これなら続けられそうだなって思っています＊＊
といっても、まだ数日なので・・・
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Last updated
2005.11.06 21:03:53
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