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テーマ： ◆今日のお弁当画像～♪◆(37796)
カテゴリ： 中高生のお弁当
昨日は次男が出かけた後、ほっと一息ついていたら… ソファに体操着がぁ〜！！(o_o) 慌てて自転車で猛ダッシュ！ ほぼ駅近まで歩いていた次男にやっと追いついたのに…
"いらないよ" と一言（;￣O￣）
朝からかなり良い運動をしてしまいましたとさ…;
今日のお弁当2人分
鶏ももバジル、豚肉とこんにゃくの味噌炒め煮、そら豆とじゃがいものベーコン炒め、油揚げの鶏いんげん巻き、卵焼き、黒豆、プチトマト、ご飯の上に自家製シャケフレーク
鶏ももは去年作ったバジルソースで下味をつけて前日ジップロック鶏に。朝焼き色だけつけて。
そら豆とじゃがいもは昨日塩茹でしておいて、朝ベーコンと炒めて。
こんにゃく、油揚げは冷凍保存しておいたもの。
シャケフレークは余ったシャケの切り身をほぐしてみりんとお酒を加えて炒めて。
https://youtu.be/gpwi57gcNNw
"いらないよ" と一言（;￣O￣）
朝からかなり良い運動をしてしまいましたとさ…;
今日のお弁当2人分
鶏ももバジル、豚肉とこんにゃくの味噌炒め煮、そら豆とじゃがいものベーコン炒め、油揚げの鶏いんげん巻き、卵焼き、黒豆、プチトマト、ご飯の上に自家製シャケフレーク
鶏ももは去年作ったバジルソースで下味をつけて前日ジップロック鶏に。朝焼き色だけつけて。
そら豆とじゃがいもは昨日塩茹でしておいて、朝ベーコンと炒めて。
こんにゃく、油揚げは冷凍保存しておいたもの。
シャケフレークは余ったシャケの切り身をほぐしてみりんとお酒を加えて炒めて。
https://youtu.be/gpwi57gcNNw
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Last updated
2016.05.10 09:35:26
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