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天使のお昼寝

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2008.11.07

心と体の調子はいかがですか？

ご案内が遅くなりましたが、ボディートークグループレッスンのお知らせです。今回は龍笛と龍笛の誕生の物語をお聴かせしたり、オカリナ吹かせて頂きたいなと思っています。

優しい手のぬくもりと体からのメッセージをたくさん受け取り、心と体の調子を整えて、自分本来の力を発揮しましょう。

たくさんのご参加をお待ちしています。ゆっくり過ごすには単独での参加をお勧めしていますが、お子様をお連れになりたい方はご相談ください。

おもちゃや水分など、みんなの声かけなど、ちょっとしたことでだいぶ過ごしやすくなるので工夫が大切です。

テーマ息は生き方
　　　普段は詰めている息をほどき、本来の自分の息（生き方）を感じてみましょう。
日時 2008年１１月２９日（土）午後６時３０分～８時
※　時間を変更しました。

会場徳島市　ふれあい健康館　２階和室

服装軽い体操ができる寝っ転がれて楽な服装。タオル（手拭いサイズ）、靴下。
ジーパンは動きが制限されるので、できれば柔らかいズボンがいいです。
定員１２名　
お申し込み　天使のお昼寝の　楽天・ mixi のメッセージ

講師ボディートーク協会公認インストラクター　天使のお昼寝
アシスタントボディートーク協会会員　白い風のアキラ

プログラム

　　第一回は、『柔らかい手』をテーマに背中ほぐしをしました。
　　第二回は、足ほぐしと朗読、自由表現の体験しました。
　　第三回は、『しなやかに生きる』をテーマに自然体運動、背中ほぐし
　　　　　　　足ほぐし、頭ほぐし、自然発声法を行いました。

今回は、「天つ風の音」の朗読と龍笛を聞いてもらいます。
　　『息は生き方』をテーマに、冷たい息と暖かい息の違いを
　　実感してもらいます。

　　普段は詰めている息をほどき、本来の自分の息（生き方）を
　　感じてみましょう。

体をほぐすことによって、心のしこりをほぐすアプローチです。
「あー」と軽い発声と共に、体を温めたり、揺すったり、動かしたりします。

健康体操としての『自然体運動』と『体ほぐし』、
自然発声法による『自由表現』があります。

○「天つ風の音」
　天と地をつなぐ龍笛の物語。
　「その森には、聴こえない音を聴く耳をもった、ふしぎな白うさぎが住んでいました。
　　日照りに苦しむ森の生き物たちを救うために、天の水門を守っている龍に、
　　願いを届けにいく白うさぎ。
　　そうして、龍に出逢った白うさぎは、雨の降らなかった本当の理由を知ることになる」
　　著者：かんのゆうこ　絵：東儀秀樹

過去のワークショップの様子はこちらへ
クリスタルハーモニーのホームページ

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