ママチャリライフ

プロフィール

tama@sanuki

ママチャリを愛する転勤族。中部地方と北海道地方はまだ居住経験なし。アクション・ミステリー・ホラー系映像作品視聴、ランニング、食べ歩き、観光地散策、観劇、着物お出かけが趣味。買物、旅、仕事など、あれやこれやをその日の気分で綴ってます。

フォローする

楽天カード

キーワードサーチ

▼キーワード検索

カテゴリ

お遍路乱れ打ち（徳島県）

(0)

お遍路乱れ打ち（高知県）

(0)

ポケットランド

(0)

美容家電

(0)

刀剣乱舞

(1)

バックナンバー

2025.11
2025.10
2025.09

2025.08
2025.07

2007.06.01

妄想ダイエット111日目。Ｘデー……食いすぎデー。

(15)

テーマ：ダイエット日記(23855)

カテゴリ：簡単♪うまレシピ

今朝のカラダスキャン君。

「体重 51.8 kg （昨日比+0.1）、体脂肪率 22.5 %（+0.8）、カラダ年齢29歳（変わらず）。Ｘデーだな……この数字を見てどう思うんだ？」

えー、体重駄目でした。体脂肪は２３を切れて嬉しいっす。カラダ年齢も20代に突入し、なんだかんだ頑張って20代で踏ん張ってます。
……しかし体重落とすの、至難の業だな…。やはり運動しかないか、と思って昨日も夜中に走りましたが、体重には跳ね返ってきませんね、なかなか。
ウォーキングと違う点は、汗かく量ですね。
あんま汗出ないタチなんですが、やはりぶっとおしで15分ぐらい走ると汗かきます。
ええ、いい汗です。大変気持ちいい。ただ、走ったあと、気管が狭くなってやや息苦しいのが玉に瑕。ぜん息の気があるんでしょうな～。

あ、そりゃまだ始めたばっかりですから結果なんかそんなすぐに出るわけないです。せっかちやなあ、ワタクシ。

本日の食事。

朝食・トースト、もやし、ブルーベリーヨーグルト 250kcal

昼食・チーズクラッカー、中華野菜スープ（白菜、椎茸、えのき、わかめ）、 430kcal

間食・ウエハース、するめ、マシュマロ、こんにゃくきな粉 380kcal

夕食・ステーキ、人参ビシソワーズ（人参、玉ねぎ、パセリ、豆乳）、ブロッコリー、人参シリシリサラダ、マカロニサラダ（人参、ブロッコリーの芯、水菜、マカロニ、卵、プチトマト）、キノコソテー（白舞茸、えのき、玉ねぎ）、レモンチューハイ　900kcal

↑これが今日の晩御飯。サラダばっかり？？（笑）

（ってオイ半額かよ！……いや見切りじゃないっすよ。決まった曜日に牛肉全品半額ってお店でゲットした一品っす。これでも我が家の食費にとっちゃ大出費！ワタクシと子供はサーロインじゃなく、松阪牛カルビ切り落とし肉で我慢。あ、カルビ言うてもデカイサイコロステーキぐらいあります。）
やわらかでジューシーでした♪
付け合せに、サントリーダイアリーでいつもお世話になってるはのじ様から教わった「人参ビシソワーズ」を頑張って作りました（人参シリシリサラダを考案されたのもこのお方）。
一手間かかります。でもとっても美味しかったです。ワタクシは低脂肪乳の代わりに豆乳で作りました。あと、冷やす時間がなかったので、冷たい豆乳をあとから200ほど加熱せずに足してます。

ちなみに作り方はこちら。
「簡単人参ビシソワーズ」♪
ビシソワーズ.jpg

１．人参2本＆玉ねぎ1/2スライス
２．軽く塩胡椒しつつオリーブオイルで炒める
３．しんなりしたら水＆低脂肪乳各200cc＆コンソメを加える
４．5分ほど煮立て塩・胡椒で味を調える
５．あら熱とってフードプロセッサーまたはミキサーにかける
６．裏ごし（目の細かいザル）にさ～っととおして冷蔵庫で冷やす
７．お好みでアーモンドスライスやパセリをトッピング
こくがほしければバターで炒めても良いと思います。
人参って熱をいれると甘くなるので塩胡椒はお好みで♪

旦那の誕生日ってことで、ショートケーキを３個買ってきました。
（どう？素敵？ぼくたち美味しそう？？キラキラ～★）
ケーキケーキケーキ！.jpg

四人家族で何故三個？
……だってステーキ肉がっつり食べる予定なのに、ケーキ？
いやもうこちらは自分の分買うの断念しました。エライぞ、ワタクシ♪

本日の万歩計クン。
「3030歩、101kcal消費、3.5g脂肪燃焼。……昨日は、夜ちょっと走って、2219歩か。ランデブーするなら、もう少し早く出かけないと！……23：55に出かけるのとかはやめよう」

そう致します。やばい。眠くなってきた。何書いてるのか支離滅裂になってきた。
今日は食べ過ぎた！！明日から頑張るーー！！…(-_-)zzz
それではこのへんで。

あ、ぐだぐだＸデーは食いすぎて終わりましたが、

目標はもちろん５０切り。

まずは５１を割り、リバウンド防ぎつつも攻めの姿勢を崩さず、５０を切る！
…という決意です。頑張ります。６月は萌え…じゃなかった、「燃え月間」です！！
脂肪と痩せ魂をもりもり燃やしていきたいと思います！！さあ、夏はすぐそこ！！

（眠くて倒れそうだったが、無理矢理コーヒー飲んだらちょいと目が覚めた。カフェイン恐るべし！！）

そういや、もうすぐ父の日やん！ゲ！何にも贈る用意してねー！！やば！
去年贈ったアレ、また贈ろうかなあ…お肉。

ここで買ったんだよな、確か。お父さん美味しいって喜んではったしなあ。
芸がないけど、また肉にしよう。旦那のお父さん、お酒飲まれないんです。
うちのパパンには、もちろんビール贈ります。お酒大好きですから～（笑）。

長いのにさらに追記

今日初めて「地球へ…」のメルマガが来た。
衝撃的だったので抜粋してご紹介。

皆さん、元気でチュかー？

いやはや、凄いセリフでしたね。
あのシーンは、思念波投票も堂々第一位ということで、凄いパワーです。

あれが、俗に言うギャップ萌えというものなのでしょうか？
勉強になります。

いや、そんな勉強せんでええですから！！ブルー出してくれえ。

■ミニドラマ　妄想企画　進行中
特典ディスクに入るトンデモ企画「私立★シャングリラ学園」を構(妄）想中

なんですかソレ？？！　これ見た瞬間吹きましたが！！
ええ？冗談とかじゃなくマジ企画ですか？？
（激しく妄想中……）
いや、冗談だよな……妄想企画だもんな……いやしかしそんな特典ディスクついたらどうしよう……多分ステーション編でみんながそっぽ向きそうだからそこに特典としてつけるって魂胆だろうか？？？く、くうーーー商売上手やな～！
（ステーション編は絶対買わないと心に誓っていたところ）

私立★シャングリラ学園……。

校長先生はやはりゼル機関長ですか。
じゃ、ブルーは？生徒会長？？いや、ミュウの長だから、体の弱い学園長とか…（笑）。
リオは優しい保健室の先生。時々貧血で倒れるブルーをかいがいしくお世話。
ハーレイは体育の先生かな？太陽が一番似合うミュウだから。
きっと泳ぐの上手いんで水泳部顧問。
ジョミー難しいなあ……。あ、ジョミーは転校生だ！間違いない。
シャングリラ学園の校風に溶け込めずにやさぐれていたけれど、
ブルーに見込まれて学園を背負って立つ生徒会長になるんだきっと……。

アホです……。ここまで妄想した自分のアホさに今更ながら溜息です。

人気blogランキングへ