ママチャリライフ

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tama@sanuki

ママチャリを愛する転勤族。中部地方と北海道地方はまだ居住経験なし。アクション・ミステリー・ホラー系映像作品視聴、ランニング、食べ歩き、観光地散策、観劇、着物お出かけが趣味。買物、旅、仕事など、あれやこれやをその日の気分で綴ってます。

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2007.06.06

妄想ダイエット115日目。ランナーとしての目覚め？？

(18)

テーマ：ダイエット日記(23855)

カテゴリ：妄想ダイエット！

今朝のカラダスキャン君。

「体重 52. 1kg （昨日比+0.5）、体脂肪率 22.6 %（－0.8）、カラダ年齢30歳（変わらず）。…現状維持ってとこだな。もっと励め」

励みます。ちっとも減りませんし。
それを嘆いていると、サントリーブログのお仲間が「ジョギング始めたばかりの頃は、新しい筋肉ができるから一時的に体重が増えるらしいって記事に載ってたよ」と教えてくれました……。ううう、最高に嬉しい励ましの言葉です。
ほんとにこの説が正しいのかどうか、ワタクシに実験台になってくれ…ウソウソ♪なんてコメントいただきましたが、アホですので張り切って実験台にゴロリと寝転んでみたいと思います。

……さあもう、好きに料理してくれえ……。
（誰も食わんって……毒が強すぎて腹こわす危険大）

昨日の日記の続編。泥のように眠り込んで弁当作る日だってのに寝坊した話です。

目覚ましで飛び起きたら朝の６時半！そんないつもと同じ時間に起きてどーする！！
そらもう大慌て。台所、戦場と化す。
あああ、油ヌキした油揚げ、ちゃんと甘辛く煮てから寝ようと思ってたのに、

『明日は美味しい五目いなり作って入れてあげるからね…』

『え？おいなりさん？嬉しいなあ～～～♪』
どわー！あんな約束せんかったら良かったー！！

小鍋に甘辛調味料各種と油揚げと水をぶちこみ、
きんぴらにしようと思って昨夜ささがきにしたごぼうもまとめてぶちこみました！
似たよーな味や。一緒に煮てまえ！

ご飯に必殺「べんりで酢」をぶっかけて寿司飯にし、あのひじき煮残りを入れて冷ます。ああもうオカズどないしょ？チキンナゲット、チンしとくか！

微量に残ったひじきの残りを卵に入れて、ぐわーっと卵焼きを作り、
チキンナゲット用ケチャップ入れを作る。
（ラップにケチャップを必要量出して茶巾絞りにし、ねじった部分を糸でぐるぐる縛る。パンパンになるように縛るのがミソ。爪楊枝を入れておき、ふくらんだ先端にそれで穴を開けてちゅ～っと押し絞って使う。弁当用マヨネーズとかにも利用可。これ便利）

油揚げが煮えたので、取り出し、急速冷却するべく保冷剤の上にラップを敷いて卵焼きと共に並べ、その間デザートのリンゴをむき食塩水に通す。
んで、冷えた油揚げを開いて寿司飯をどんどこ詰めていなりにしたら弁当箱に。

なんとかかんとか仕上がったの見たら「…緑色がない……」。

今更どうしようもなく、
冷凍枝豆とプチトマト隙間に突っ込んで誤魔化しまくった弁当完成～。
ふうう…めっさ慌ててごっつ疲れた……。

なんで目覚まし６時半にセットしたままやったんやろう？
あ、そっか睡魔に負けたんやな。ほんとは５時半に起きたかった…。お肉で人参といんげんをくるくる巻いたのんとか作る予定やったのになあ……。

今日はいつものお友達は神奈川に行く用事があるとかで来れませんでした。
それでも一人でママチャリかっとばしてお出かけ。
あ、もう紫外線きついですからね。完全防備スタイルですよ、そりゃ。
可動式サンバイザー、これママチャリライダーの方には是非オススメです。
帽子が飛ばないようにクリップ留め？…アレ無意味です。
スピード出したらすぐ飛んでいきますから。それに千葉風強いし。

ところが店頭でいつもの詰め放題やってません。
かわりに「セブン～セブン～…♪♪」という大昔のウルトラマンセブンの歌がヘロヘロのスローテンポで流れてます。
なんていうのか、こう、レコードの回転数間違えてかけた、みたいな……
（うおーーー！！例えが古い！ごめんよ、若い人！意味わかんないよね？レコードなんてさー……）

どうやら「ウルトラセブンセール」とか銘打ってセールやってるらしいです。
77円均一セール。人参3本、じゃがいも5個、玉ねぎ3個、各77円？
ちぇっ、たいして安くないなー。つーわけで、野菜買わずにスルー。
鶏ミンチが安かったので購入。
それでもグラム58円。千葉って鶏ミンチ高いんだよなあ…。
北九州の行きつけの精肉店じゃいつでもグラム38円。
どんだけこのミンチに助けられたか（笑）。
うちの旦那さすらいのギャンブラーですから。当時苦労しましたぜ。

あ、卵Ｌサイズ1パック７円は嬉しいなー！
遠いのにここまで来た甲斐があった…（笑）。

ちなみにここのスーパー、氷もらおうと思ったら10円取られます。
ドケチ主婦、もちろんぬかりはありません！
ここにくるときはどでかい保冷バッグと保冷剤持参は、お約束～。

本日の食事。

朝食・五目ひじき寿司飯、卵焼き、チキンナゲット、グレープフルーツジュース300kcal

昼食・チキンナゲット、人参入りおからナン、もやしと水菜のゴマダレサラダ550kcal

間食・黒糖かりんとう、ブルーベリーヨーグルト500kcal

夕食・水菜ときゅうりともやしのツナサラダ、納豆オムレツ　450kcal
朝ご飯は、弁当作りながらの少量つまみ食い。
昼食のナンは昨日の残り。
間食のかりんとうは、ハッと気付いたら知らんうちに結構食べてた。あかん。ご飯より高カロリーってどういうことやねん。

夕食は、急遽飲み会になった…と旦那からメールがあったので、簡単に済ませようと、子供たちには巻き寿司を作りました。納豆巻とツナマヨ巻。
巻き寿司はいいよねー。
見た感じ豪勢なんだけど、あれほどの手抜き料理もないよな（笑）。くるくるぽん。

旦那もいないことだし、置き換えにしようかなー…と思ってたんですが、巻き寿司の具材が少しずつ余ってたので、もったいなくてそれを調理して食べました。残りツナ、残りきゅうり、残り納豆のアレンジメニューです。

本日の万歩計クン。

「7511歩、248kcal消費、8.6g脂肪燃焼。……今日も頑張って走ったね！最近どしたの？ヤル気モードだね！」
いや実は5000歩ちょいだったのですが、「あ、今日まだ走ってない！」ってことに気付き、23：40に外に駆け出しました。
いつもなら携帯とか小銭（210円ぐらい）とか、ドンキまで行くなら財布も持っていくんですが、この日は手ぶら。
『走るためだけ』に家を出たのは初めて！自分の中では意識的に一歩前進。
今日は「陸橋越え往復ノンストップ」をテーマに走ってみました。
走るうちにスピードを上げてみたくなり、かなりハイペース走行。
なんとか日付をまたがずに帰りたかったので、陸橋越えたら横断歩道を渡って、反対側の陸橋の歩道をまた一気に駆け上がりました！
我ながらすごい……いつのまにこんな体力が。
結局５階までの階段も一気に上り、ハアハア言いながら家について、時計を見ると走行時間16分てとこでしょうか。ほぼ全速力でした。

デスノート見る日だったんですが、あまりの睡魔に意識途中でぶつぶつ飛んでます。
女たらしのライトが、まーた口先でうまいこと言って女心を操ろうとしてたのだけは覚えてます……くっそ、ライトめ……こいつ女の敵だ……とか思いながら首ガックンガックンしてました。（寝ろよ）
気付いたらテレビ前でごろりん～と転がってたみたいです。
「風邪ひくから布団で寝ろよ」と旦那に注意されたので。

もうジョギングの後のブログ更新はキビシそうです。
あ、風呂で寝るなー！という皆様のあったかいご注意をうけ、この日は風呂で寝そうになると、「やべえ！ここでマッパで溺れて救急車で運ばれたら、カッコ悪すぎてシャレにならねえーー！」と自分を叱咤してなんとか風呂から出ました！
もう溺れませんよ♪

あと、千葉のスイカマラソン情報お寄せくださった方、ありがとうございます！
調べたところ、エントリー期限過ぎてました…残念。
面白そうな大会なので、できれば来年参加してみたいと思います。
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