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tama@sanuki
ママチャリを愛する転勤族。中部地方と北海道地方はまだ居住経験なし。アクション・ミステリー・ホラー系映像作品視聴、ランニング、食べ歩き、観光地散策、観劇、着物お出かけが趣味。買物、旅、仕事など、あれやこれやをその日の気分で綴ってます。
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2013.08.01
テーマ： ダイエット！健康！美容！(47225)
カテゴリ： 妄想ダイエット。ジョギング編
【Run&Walk】2013/08/01 07:42, 5.87km, Time 47:08, 263kcal
朝に5.8kmその後久々にエアなわとび11分。
今日はなぜか公園にカラスが多かった…。
・昨日の食事
朝…プロテイン
昼…天ぷら付ざるうどん
間食…ホームパイ、おからリンゴケーキ、するめ
夜…餃子、茄子と大葉のからしあえ、蒸し鶏ときゅうりのサラダ、
・昨日の運動
ランニング5.8km
朝に5.8kmその後久々にエアなわとび11分。
今日はなぜか公園にカラスが多かった…。
・昨日の食事
朝…プロテイン
昼…天ぷら付ざるうどん
間食…ホームパイ、おからリンゴケーキ、するめ
夜…餃子、茄子と大葉のからしあえ、蒸し鶏ときゅうりのサラダ、
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ランニング5.8km
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