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tama@sanuki
ママチャリを愛する転勤族。中部地方と北海道地方はまだ居住経験なし。アクション・ミステリー・ホラー系映像作品視聴、ランニング、食べ歩き、観光地散策、観劇、着物お出かけが趣味。買物、旅、仕事など、あれやこれやをその日の気分で綴ってます。
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2013.08.11
テーマ： ダイエット！健康！美容！(47225)
カテゴリ： 妄想ダイエット。ジョギング編
【Run&Walk】2013/08/11 21:33, 5.30km, Time 43:13, 233kcal
朝はちょっとバタバタしてて走れなかったので、久しぶりに夜走ってきました。
昼間の熱がこもったアスファルト、
夜なのに熱気が立ち上ってきてめちゃめちゃ蒸し暑いし
温風のような空気がめっちゃ気持ち悪い…
少々日が照ってても朝の方が空気が冷えてて気持ちいいな…と思いました。
昨日は早く起きたんですが、朝っぱらから命の危険を感じる暑さ（笑）だったので走るのはお休みしました。
今日の食事
昼…ご飯、焼きナス、おから鶏そぼろ
間食…ぼんち揚、野菜チップス
夜…ご飯、焼さんま、大根おろし、茄子の焼きびたし、
長芋のチーズ焼き大葉のせ、かぼちゃと人参の味噌汁
…あああああ…！
夜に大根と人参と鶏肉の煮物食べようと思って仕込んでたのに鍋に入れたまま食べるの忘れてたああああああ…orz
ばかばかばか…
ああ…腐らないようにもう一回火を通して明日食べよう…
朝はちょっとバタバタしてて走れなかったので、久しぶりに夜走ってきました。
昼間の熱がこもったアスファルト、
夜なのに熱気が立ち上ってきてめちゃめちゃ蒸し暑いし
温風のような空気がめっちゃ気持ち悪い…
少々日が照ってても朝の方が空気が冷えてて気持ちいいな…と思いました。
昨日は早く起きたんですが、朝っぱらから命の危険を感じる暑さ（笑）だったので走るのはお休みしました。
今日の食事
昼…ご飯、焼きナス、おから鶏そぼろ
間食…ぼんち揚、野菜チップス
夜…ご飯、焼さんま、大根おろし、茄子の焼きびたし、
長芋のチーズ焼き大葉のせ、かぼちゃと人参の味噌汁
…あああああ…！
夜に大根と人参と鶏肉の煮物食べようと思って仕込んでたのに鍋に入れたまま食べるの忘れてたああああああ…orz
ばかばかばか…
ああ…腐らないようにもう一回火を通して明日食べよう…
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