2025/03/20
カテゴリ： ラン/登山/スキー/ゴルフ等
距離耐性向上へ
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先日 は21Km走をしたので
距離耐性を高める為、30Km走
シューズはゲルキュムラスで
今は主にロングジョグ用ですね
補給を取りながらのんびりと
更に補給
って、これ位で距離耐性が上がるとも思えませんが
やらないよりはましなはずw
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って、これ位で距離耐性が上がるとも思えませんが
やらないよりはましなはずw
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