オンナを磨くココロと体の使い方

久しぶりにきらくかんにいらっしゃるお客様。

「最近はエクササイズあんまりやっていないんです」
と、申し訳なさそうにおっしゃる方が多いのですが、

それでいいんです

ホントにもうイヤって思う不調がある時や
変わりたいと思う時は
ちょっとがんばってみましょう。

でもあとは時々、思い出した時だけ、
また不調の予感がした時などにやっていだければいいのです。
いいかげんって大切なのです。

元気な女の人たちを観てみると、
みんな「いいかげん上手」です

「××主義」じゃなくて「なんちゃって××」

以前に来た時は、サルサにはまってたけど、久しぶりに会ったら、絵手紙にはまってた、みたいな。

ひとつのことをキューっと極めてくのってかっこいいけど、
女性のからだの特性から考えると、苦手な人が多いし、
あんまり合ってないのです。
それがどんなに体に良いものでも、
キューっと突き詰めちゃうと、女性の体には逆効果のようなのです。
（男性はいいんだけどね！）

「ああーそんなこともあったねえ」っていうテンションになってる。

そういうのって
骨盤が閉じたり、開いたりする動きなんですよ。そう、女性が元気になる、骨盤の動きなんです。
両方あるのがいいんです。

いいかげんは良い加減。

興味が続かない私、やっぱどっちでもいいかなって思っちゃう私、バンザイ
実はとっても女らしい私だった

というわけで、
エクササイズが続いてなくてきらくかんに行きづらい、と思ってたみなさん、
胸を張ってまたきらくかんに来てくださいね

そして
集中し過ぎてまわりが見えなくなりがちな人
逆に、何にも興味が持てない人
みたいに、片方に寄ってて、どうもつらーい楽しくなーいという人も、
からだレッスンで骨盤の動きをよくすると、どっちも楽しめる体になりますよー