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January 14, 2008
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(566361)
カテゴリ： 格闘技・筋トレ
昨日からの続き
電車でお出かけ。行き先は友人W宅で、Kも来て一緒にお料理。
しかししょっちゅう一緒に料理作ってるな、俺ら。
Kがスープを作り、Wはパン焼き機でベーコンエピ焼いて(家に
あるってめっちゃええなあ)
おいらはキャベツとレタスのサラダを作りました。
お味は・・・・
パン美味い！
スープも美味い！！
さっすがやなー、自分ら女子力高いで！
そして女子って少食やなー。しっかり物そろってる台所やのに
おいらの器具なんか業務用サイズやで。
それくらいナイと足りひんもん。
今回もおいら一人でサラダを ボウル3杯 食べました。
もちろんスープもパンもお代わりしたし。
ベーコンみたいな加工食品には普通添加物たっぷりなんやけど
添加物フリーの美味しいのを用意していただきましたわ。
それから録画されてるテレビ番組を色々見せて頂きました。
去年ブレイクして今年にはもう消えて行くやろう筋肉芸人を
初めて見たわ。
麒麟の田村がロンブーに騙されるとことか爆笑させていただきました。
一家離散で雨をシャワー代わりにしたとか、雑草食べたとか
ごく普通の平和なお話やん。もっと読むべき本が他にあるやろ。
アホか？
最後に こないだの禁断の別れの曲 が唄われてる歌番組を見始めるM。
眼が汗をかく前に尻尾を巻いて帰りました。(負け犬感たっぷり）
もう W やなくて 毒娘 って通り名で呼ぶわ。
たんなる 毒 でもええくらいや。
あうううう
ひどいよ、ひどいよ・・・
なんて泣いても仕方がないので
とりあえず・・・・
真夜中のジョギング
これは今日中にやっておかねば
『今日中』っていっても24時回ってしまいましたが…
10kmは走りたい気分
わざわざ マピオン で家から10km計ったわ。
1時間で走りきってやる！
と走り出す
ハア、ハア、ハア
折り返し地点で31分！
ぐおお
あと10分
あと5分
あと2分
酸素くらいあとでナンボでもやるから
あとちょっとだけ心臓もってけろ～
あと1分
ぬおおおお
エイドリアーーーーン！！
ゴォーーーーール
時間は？
1時間00分04秒
5秒遅かった。
くそー、赤信号につかまってなければ。
しかしそれでも、『やればココまでできる』ってことは証明できた。
次は1時間を切ってやるわい！！
874calの消費でした。
身長：172.0cm
体重：66.0kg
体脂肪率：16% (こんなに多いのは久しぶりです)
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最終更新日
July 30, 2008 06:33:32 PM
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