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2022.10.13

ダイエットならフルーツ、フルーツならキウイ。

カテゴリ： news & gossips

ヤレヤレ露出の夏もどうやら終わり、女子達は更なるスリムなボディを目指して、

これからもダイエットに張り切れる秋です。

女性の皆さんには嬉しい？　再度のダイエットが待っています。

　ダイエットと言う言葉が廃れない今日この頃。

真のダイエットに成功した人の共通項は、フルーツと見てとれます。

フルーツダイエットこそが、王道だと言う人も多いです。

　フルーツと言っても数多いものですが、

中でも、特にキウイが以前から注目を集めていますね。

「ビタミンＣ」・「ビタミンＥ」・「カリウム」・「葉酸」が豊富です。

　１個食べるだけで、１日に必要な食物繊維の１３～１５％、

ビタミンCの７０％近くが摂取出来と言います。

　程良い酸っぱさが丁度いいですよね。

半分に切ってスプーンで食べるのが普通とか。

私は皮を取ってカブリつきですが。

１００円ショップにキウイを簡単に取り出せるモノが売ってました。

確かに楽に身を取り出せますよね。

キウイを使った料理もいろいろあるようです。

料理だけでなく、飲み物・サラダにとバリエーションも多いですね。

以上書きましたが、私が言うまでもなく皆さんご承知の事でしたね。