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2022.10.20

内なる健康が一番…　とは言うけれどなァ。

カテゴリ： news & gossips

糖尿病とは聞きたくもない言葉ですが、

されど食は進んで際限ない現代人。

　現在日本には９５０万人の糖尿病患者がいると言われていますが、

糖尿病の可能性を否定できない予備群も含めると２，０５０万人。

その数はこの１５年で１・５倍にも増加しているそうです。

又米国では、２０１５年時点で２，０３０万人が糖尿病、

８，４１０万人が糖尿病予備群と報じています。

　高齢になるとインスリンの分泌が少なくなるそうで、

厚労省は高齢化が進んだ事も影響していると発表してます。

粗食・小食し体重を減らすのが第一歩と言いますが、

食欲そそる今の世の中で、体重を減らす事は至難の業。

ご飯一膳・野菜一杯・魚を食べる・間食しない・

飲み物はお茶と無糖のコーヒー・アイスクリームやチョコレートは食べない・

寝る前は何も食べない…　今やそんな生活なんて続けられませんよね。

高齢者はよろしいでしょう、好きなものを食べ、

残る人生を楽しく生きようじゃありませんか。

でも若いうちから、血気にはやって、

「ウマい、食べたい」と美食・大食いの習慣つければ、

それはそれは空恐ろしい将来が待ってますよ。

　美食は肥満に繋がり、糖尿病や心疾患等様々な病気の根本となります。

将来、肥満防止薬なんてのが出てくるのは間違いないでしょうねえ。

「分かっちゃいるけど止められねェ」…　分かります。