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2003年06月09日
カテゴリ： カテゴリ未分類
明日から､雨の予報みたいですが、こんなによいお天気なのに
想像も出来ません。
昨日は､犬とウォーキングを40分しました。
体が熱くなって気持ちのいい汗をかきました。
しかも疲れない。
こんな簡単なダイエット方法もあったんだと喜んでいます。
かよちゃん､ありがとうね♪
結果は､まだまだ先の話という事にしてくださいね。
今は歩く事に体を慣らして行きたいと思っています。
ジョギングをしてる人もいました。
あれは､私には､ちょっとキツイ・・
ウエイトを落とさなければ､足に負担が掛かる。
今日も、歩きますよ～～！！
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Re:ウォーキングやってます(6/9)
チャー坊♪
さん
Re:Re:ウォーキングやってます(6/9)
夕焼けこやけ
さん
チャー坊♪さん
＞ワン・・・・道連れにされて、かわいそう・・・。
-----
うちの犬､喜んで付いて行ってますよ♪
途中で道草もするし、新鮮な空気も吸えて・・
犬は人に仕える事に喜びを感じるみたい・・
チャー坊も､そうでしょ？
ひょっとして､甘やかしてはいませんか？
(2003年06月09日 14時47分40秒)
＞ワン・・・・道連れにされて、かわいそう・・・。
-----
うちの犬､喜んで付いて行ってますよ♪
途中で道草もするし、新鮮な空気も吸えて・・
犬は人に仕える事に喜びを感じるみたい・・
チャー坊も､そうでしょ？
ひょっとして､甘やかしてはいませんか？
(2003年06月09日 14時47分40秒)
Re:ウォーキングやってます(6/9)
kayochan55
さん
日記に背景が入ると、お手紙を読んでいるような気になりました。
夕焼けこやけさんは、努力家なんですね☆
見習わなくてわ。（汗）
それから、４０分はきつくないですか？
心拍数をあげないように、自分のペースで効率よく歩いてくださいね。
減量も大切ですが、健康の方がもっと大切です。
でも、とっても楽しそうなんで大丈夫ですね。
そして、私はもうこれを１０年以上続けています。
だから、今すぐ結果をだそうとは思わないでながーーーーーい目で見てください。
もし、負担に感じるようになったら。
お休みして、気楽にネ！（自分に言ってます）＾＾
エイトローズ作戦も実施中です。
おひまなときにページをみてみてください。
待ってま～す。
きんさんぎんさんは、１００歳からエクササイズを始めて筋肉量がかなり増えたらしいです。
１００歳過ぎても、健康じゃぁ♪ (2003年06月09日 16時07分21秒)
夕焼けこやけさんは、努力家なんですね☆
見習わなくてわ。（汗）
それから、４０分はきつくないですか？
心拍数をあげないように、自分のペースで効率よく歩いてくださいね。
減量も大切ですが、健康の方がもっと大切です。
でも、とっても楽しそうなんで大丈夫ですね。
そして、私はもうこれを１０年以上続けています。
だから、今すぐ結果をだそうとは思わないでながーーーーーい目で見てください。
もし、負担に感じるようになったら。
お休みして、気楽にネ！（自分に言ってます）＾＾
エイトローズ作戦も実施中です。
おひまなときにページをみてみてください。
待ってま～す。
きんさんぎんさんは、１００歳からエクササイズを始めて筋肉量がかなり増えたらしいです。
１００歳過ぎても、健康じゃぁ♪ (2003年06月09日 16時07分21秒)
Re:Re:ウォーキングやってます(6/9)
夕焼けこやけ
さん
kayochan55さん
ありがとう♪
今日は､35分くらいだった。
夕方の涼しい時間帯だから､気持ちが良かったよ。
明日は､20分位にします。
昨日は日曜日で､早めに出掛けて､ゆっくりしてしまいました。
長年､積もってきた脂肪を落とすのですから、掛って来た年月をかけて落とすつもりでいます。
一眠りしました♪
(2003年06月09日 22時03分27秒)
ありがとう♪
今日は､35分くらいだった。
夕方の涼しい時間帯だから､気持ちが良かったよ。
明日は､20分位にします。
昨日は日曜日で､早めに出掛けて､ゆっくりしてしまいました。
長年､積もってきた脂肪を落とすのですから、掛って来た年月をかけて落とすつもりでいます。
一眠りしました♪
(2003年06月09日 22時03分27秒)
Re:ウォーキングやってます(6/9)
川崎のネコたち
さん
おひさです！
なかなかＨＰにかける時間がなくて・・・
格好いいなぁ・・・バックに写真。綺麗な夕焼けですニャ！
ワンコとダイエット。ワンコの健康にもいいから一石二鳥ですね。でも真夏は辛いかな？ (2003年06月09日 23時39分09秒)
なかなかＨＰにかける時間がなくて・・・
格好いいなぁ・・・バックに写真。綺麗な夕焼けですニャ！
ワンコとダイエット。ワンコの健康にもいいから一石二鳥ですね。でも真夏は辛いかな？ (2003年06月09日 23時39分09秒)
Re:Re:ウォーキングやってます(6/9)
夕焼けこやけ
さん
川崎のネコたちさん
＞おひさです！
なかなかＨＰにかける時間がなくて・・・
格好いいなぁ・・・バックに写真。綺麗な夕焼けですニャ！
ワンコとダイエット。ワンコの健康にもいいから一石二鳥ですね。でも真夏は辛いかな？
-----
お久しぶりです♪
そう､真夏は､犬はそこそこにして､私一人で頑張る覚悟です。
楽しみながら歩くことが出来たらいいですね♪
(2003年06月10日 00時07分16秒)
＞おひさです！
なかなかＨＰにかける時間がなくて・・・
格好いいなぁ・・・バックに写真。綺麗な夕焼けですニャ！
ワンコとダイエット。ワンコの健康にもいいから一石二鳥ですね。でも真夏は辛いかな？
-----
お久しぶりです♪
そう､真夏は､犬はそこそこにして､私一人で頑張る覚悟です。
楽しみながら歩くことが出来たらいいですね♪
(2003年06月10日 00時07分16秒)
Re:ウォーキングやってます(6/9)
dojippy
さん
日記の背景、やっぱり素敵☆
ますます夕焼けこやけさんの日記楽しみになりました♪
私も最近お友達と朝歩いています
バカな話ばかりして笑いながら腹筋も鍛えてます（笑） (2003年06月10日 00時12分12秒)
ますます夕焼けこやけさんの日記楽しみになりました♪
私も最近お友達と朝歩いています
バカな話ばかりして笑いながら腹筋も鍛えてます（笑） (2003年06月10日 00時12分12秒)
Re:Re:ウォーキングやってます(6/9)
夕焼けこやけ
さん
dojippyさん
ありがとう♪
お気に入りの背景が出てくるまで変化に飛んで、
落ち着きの無い日記になりそうです。
笑いながら腹筋も鍛えられて､一石二鳥ですね♪
あやかりたい・・ (2003年06月10日 00時52分18秒)
ありがとう♪
お気に入りの背景が出てくるまで変化に飛んで、
落ち着きの無い日記になりそうです。
笑いながら腹筋も鍛えられて､一石二鳥ですね♪
あやかりたい・・ (2003年06月10日 00時52分18秒)
Re:ウォーキングやってます(6/9)
チャー坊♪
さん
Re:Re:ウォーキングやってます(6/9)
夕焼けこやけ
さん
チャー坊♪さん
＞夕焼けこやけさん
うちのチャ―は、散歩、大嫌い。
困ったもんだ・・・・
ついでに、オイラも歩くのは嫌い。 。(*￣∀￣*)にゃは♪
-----
やっぱり飼い主に似るもんですね～
でも､チャー坊♪さんは､歩かなくても良いんですよ。
ダイエットする必要がないんだから・・d（-_＾）good！！
(2003年06月10日 02時13分10秒)
＞夕焼けこやけさん
うちのチャ―は、散歩、大嫌い。
困ったもんだ・・・・
ついでに、オイラも歩くのは嫌い。 。(*￣∀￣*)にゃは♪
-----
やっぱり飼い主に似るもんですね～
でも､チャー坊♪さんは､歩かなくても良いんですよ。
ダイエットする必要がないんだから・・d（-_＾）good！！
(2003年06月10日 02時13分10秒)
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