明日から､雨の予報みたいですが、こんなによいお天気なのに

想像も出来ません。

昨日は､犬とウォーキングを40分しました。

体が熱くなって気持ちのいい汗をかきました。

しかも疲れない。

こんな簡単なダイエット方法もあったんだと喜んでいます。

かよちゃん､ありがとうね♪

結果は､まだまだ先の話という事にしてくださいね。

今は歩く事に体を慣らして行きたいと思っています。

ジョギングをしてる人もいました。

あれは､私には､ちょっとキツイ・・

ウエイトを落とさなければ､足に負担が掛かる。

今日も、歩きますよ～～！！