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May 30, 2016
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「自分との約束を守らないと将来の自分に大きなペナルティを課すことになる」自分で決めた目標やその目標のために今日やるって決めた事は、守らなくても誰に文句を言われる訳でもないので、なかなか守れない事もありますが、そのことは将来の自分にとって大きなペナルティになっているんだなぁって気づきました。気づきに感謝です!
Nov 25, 2010
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気になってたMagic Trackpadを店頭で見かけて、触ってみました。最初、クリックのやり方がわからず、困りましたが、全体がボタンなんですね。今使っているMagic Mouseの最大の問題点であるGoogleMapでの拡大縮小が勝手になってしまうことはありませんでした。もうこれがわかれば買わない理由はありません。早速購入して現在使っています。 今のところマウスは不要です。最初のインプレとしてはとってもナイスです!
Oct 27, 2010
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最近レゴにハマってます。レゴっていうとブロックで家とか車っぽいかたちを作るくらいしかイメージなかったんですが、時代は流れてました。モーターやコンピュータと組み合わせていろんなことができるんです。赤外線リモコンでラジコンのように操作したり、超音波センサーやカラーセンサーを使ってコンピュータを載せると自ら判断して動きます。たとえば、ロボットから50cm以内に近づくと警告音を出して、それでも止まらないとボール発射とか、アイデアしだいでいろんなことができるみたいです。まだまだ始めたばかりで、今はだれかの作品をみようみまねで作ってみたりって感じです。The LEGO Technic Idea Book: Fantastic ContraptionsThe LEGO Technic Idea Book: Wheeled WondersThe LEGO Technic Idea Book: Simple Machines
Oct 21, 2010
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昨日はコスモホームの見学会に行ってきました。外から見るとそんなに大きな家ではなかったのですが、中に入ると、けっこうひろかったです。さすが、コスモです。間仕切りがほとんどなく、視界を遮る物が少ないのが広く感じるのかなぁ。。。家を建てたのに、なぜ見学会?って思われるかもしれませんが、我が家も建ててもらったコスモホームさんの見学会はOBもたくさん来るそうです。みなさん、何しにくるんでしょうか?(笑)自分は、スタッフに会いにいくのが楽しみです。嫌な顔一つせず歓迎?してくれます。近況などの世間話をして、今のマイブームは?とか新しい刺激をもらいにいきます。そのついでに、うちの何々が調子悪いとかそういう話もしますが、最近は調子が悪いところもないのですが。。。こういう関係でいられると、何かあったときに安心して気兼ねなく相談できます。これがコスモの売りだなぁって思います。人とのつながりをずっと大切にしてくれるって、ありがたいです。
Jun 14, 2010
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最近知ったムレスナティという紅茶。フレーバーティといって、紅茶に紅茶以外の香りがついています。紅茶好きからしたらそういうのは邪道なんでしょうか?でもこれがとってもおいしいんです!!香りがフワッとして、なんとも幸せな気分です。紅茶はいつもストレートが多いんですが、これは砂糖を入れた方がおいしい気がします。水だしして、冷やして飲むとこれまた最高に幸せです。キャラメルフレーバーというのがあって、ミルクティで一番人気らしいのですが、普通に水だしして飲んでもとってもおいしくてハマってます。ほかにもいろいろフレーバーがあるので、お試しセットでいろいろ試してみようと思ってます。先日、友人にプレゼントしたらおいしい!って喜んでもらえたので、これも「ちょっとしたプレゼント品一覧」に加えておきました。フレーバーのストレートティー大好きおおすすめセット6種類【kdsm】【kb】 フレーバーのミルクティー大好きおすすめセット6種類【kdsm】【kb】
Jun 12, 2010
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いい言葉に出会った時に書きとめるのにEvernoteを使っています。iPhoneからもPCからもMACからも、自宅でも会社でも同じ内容が見れてとっても便利です。今まで英語版しかなかったのですが、今日アップデートしたら日本語版になりました!ちょっとびっくり。
Jun 3, 2010
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今日は子供のお友達のご家族に誘われて久々にデイキャンプに行きました、ここのパパがお肉の卸業をされている方で、めずらしいお肉が手に入るのでぜひ一緒にと誘ってくれました。この方が食べさせてくれるお肉と言ったらいつも期待以上で、もう言葉では言い表せません。プロの方が選ぶお肉ってほんとにおいしいんです。今日は、和牛の牛タンとサガリだそうです。和牛の牛タンは高級店に直行で、なかなか手に入らないとのこと。牛タンは今朝おろしてくれたそうで、生でもOKだって。牛タンの1本の中でこの辺がおいしいんですと。牛タンなのに口の中でとろけました!こんなにおいしいタンは食べた事がない!カルチャーショックです。子供たちも遠慮なくパクパク食べてます。高級店でもちょっとしか食べれない貴重品を、今日はいっぱい食べてくださいって大皿にいっぱい!きゃぁ~!すごすぎます!普通のタンでもこんなに食べた事ないっていうくらいいただきました。最高です!続いて、和牛のサガリ。横隔膜だそうです。名前も初めて聞きました。これも口の中でとろけます!でも脂っこくないんです。めちゃくちゃおいしいです!!!いやぁ、こんなおいしいものを腹一杯食べていいんだろうかっていうほどいただきました。おまけにずっとお肉を焼いてくれてました。焼き加減がこれまた絶妙なんです。何回聞いても同じようには焼けません。。。さすがお肉を知り尽くしてます。いつもおいしいお肉をお腹いっぱい食べさせてくれて本当にありがとうございます!!!ここ数年は車中泊旅行が多くて、キャンプ道具は年に1回出番があるかどうかって感じです。ひさびさにレクタを張りました。今日のサイトは混んでたので、レクタでは大きすぎました。途中で屋根をおって張りました。いちおう省スペースの努力はしてみました^^;
May 30, 2010
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USTREAMで龍馬伝のオープニングを生歌でやってました。ここで録画も見れます。http://www.ustream.tv/user/warnermusicjapanいやぁすばらしいです。感動します。
May 28, 2010
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今日、USTREAMでスキー事故から復活した腰塚先生の『命の授業』出版記念ライブ・セミナー(前夜祭セミナー)がありました。とても勇気をもらいました。ムービーがこちらにあります。http://bit.ly/inochi-mv復帰した時にこう決めたそうです。口は人を励ます言葉や感謝の言葉を言うために使おう。。。耳は人の言葉を最後まで聴いてあげるために使おう。。。目は人の良いところを見るために使おう。。。手足は人を助けるために使おう。。。心は人の痛みがわかるために使おう。。。私を助けてくれた人たちがしてくれたことを今度は私がしよう。。。何度読んでも感動します。
May 27, 2010
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10年以上前のオークリーのMフレームにヒビが何カ所か入っていたので、オークリーに修理できるか電話してみました。同じ年代のものはもう在庫がありませんので、現行モデルでよければフレーム交換可能ですと。レンズの形状が変わっていないので現行モデルのフレームに交換が可能らしい。旧モデルが現行モデルになるならそれはうれしい!ということで先週木曜日に発送して、今日修理品が届きました。フレームの色はブラックだと言ったのに、ガンメタが届きました(笑)まぁ新品になったのでそれくらいOKです。フレームが現行モデルの新品になって、レンズもピカピカになって修理代5250円。新品で買えば2万くらいすると思うので、ありがたいです。オークリーは最初は高いですが、気に入ったモデルであればずっと修理して使っていけるのでそう考えるとあの値段も許せるでしょうか?
May 25, 2010
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30kmジョグで崩した体調は、その後さらに悪化し、月曜日は会社を休んで病院へ行くハメに。。。熱も出たのでてっきり風邪だと思って行ったら、風邪もあるけど頭痛の原因は副鼻腔炎じゃないかと。頭痛薬を飲んでも改善しない頭痛はその可能性が大だそうです。下を向いて目の下や目の奥が痛むとまずそうだそうです。たしかに目の奥が痛いです。。。とりあえず炎症を抑える抗生剤をもらって様子をみることにしました。でも原因がわかったら急激に体調がよくなるのがわかります。かなり単純です(笑)
Mar 2, 2010
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30kmジョグで崩した体調は、その後さらに悪化し、月曜日は会社を休んで病院へ行くハメに。。。熱も出たのでてっきり風邪だと思って行ったら、風邪もあるけど頭痛の原因は副鼻腔炎じゃないかと。頭痛薬を飲んでも改善しない頭痛はその可能性が大だそうです。下を向いて目の下や目の奥が痛むとまずそうだそうです。たしかに目の奥が痛いです。。。とりあえず炎症を抑える抗生剤をもらって様子をみることにしました。でも原因がわかったら急激に体調がよくなるのがわかります。かなり単純です(笑)
Mar 2, 2010
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昨日は天気もよかったのでちょっと長めにジョギングしました。いつものコースは22kmほどなんですが、ちょっとがんばって30kmほど走りました。このちょっとがまずかった。。。なめてました。。。水は背負ってたし、補給食ももってたのですが、いつもより8km多いだけだしと。。。水分もたいしてとらず、食べないでいたら24kmで急に体がだるくなり、ペースが落ちました。ここでコンビニであんぱんとジュースをとりましたが、すでに遅く、股関節も痛くなり始めウォーキングに近い超スローペース。気力もダウン。帰ってからは頭痛がして、早く寝ましたが、今朝もまだ頭痛が残っています。。。軽い脱水症状なのかハンガーノックなのか、花粉症なのかわかりませんが、無理は禁物だなぁと反省です。2週間後のトレイルレースは山の中を32km。平地でもこれだけのダメージがあるとかなり不安になります。まだまだトレーニング不足だなぁと感じます。でもいまから急には力はつきませんので、自分の力を思い知って、無理せず完走目指したいと思います。
Feb 28, 2010
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今日は岐阜市で中村文昭さんの講演会がありました。年間300回以上講演をされているそうですが、なかなか一般の人が聞くチャンスがありません。今日も北は北海道から来ていたとか。久しぶりに岐阜駅に行きましたが、ずいぶんきれいに整備されていて、織田信長の金ピカ像がありました。金シャチよりイケてます。今日の講演テーマは「心にしみる顧客満足」でした。文昭さんの講演はCDでしか聞いたことなかったので、生で聞けてとても感動しました。やっぱり同じ話でも生で聞くのは引き込まれます。とってもおもしろかったです。メモしたキーワード・頼まれ事は試され事。できないことは頼まれない。頼まれたことはすべてできる。・予測を上回れ。・できない理由を言うな。今できることを考えろ。・人を喜ばせればお金はついてくる。そのお金を何のために使うかが大事。人の役に立つ事に使おう。・人は1秒あれば変われる。今できないことは明日もできない。・人生のアクシデントはネタができたと感謝しろ。よく似た境遇の人に元気を与えられるように。・返事は0.2秒。損得を考えて返事をするな。・自分の都合とヘリクツを言わない。人に教えてもらうには自分を捨てろ。・人を喜ばす人間力を身につければ繁盛する。ポッドキャストもあるのでぜひ聞いてみてください。
Feb 26, 2010
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次の週末はひさびさのキャンプです。ここのところ車中泊が続いていたので、楽しみです。でも積み込みをしていて思ったのは、やっぱりキャンプは道具が多い。。。積むだけで大変。。。道具も最低限のはずなのに。。。車中泊がなぜ荷物が少ないのか?ほとんど外食だったりスーパーでお惣菜買ったりなので、調理道具はほとんど持っていかない。テーブルも椅子も小さなものしか持っていかないのでこれだけでもずいぶん違います。ランタンも電池でガソリンも持たない。テントマットもいらない。(でも代わりにふとんを積むのでこれは同じ)荷物の積み込みが大変なキャンプだけど、行くと楽しいんですよね。今回は観光の予定もなく、午前中からチェックインして、ひたすらキャンプ場で過ごすことがテーマ?になっています。(笑)こんなことほとんどしたことないので、キャンプ場で何しよう。。。【週末トレ】JOG 18km/150min 暑かった。。。
Jul 13, 2009
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昨日はデリカD5にヒッチメンバーを取り付けました。前車と同じドロータイト製です。ひとりで取り付けは無理かなと思いましたがなんとかなりました。我が家の手作りの踏み台がちょうどよい高さで、その上にヒッチメンバーを載せたら取り付け位置とほぼ同じ高さになったので、そこに載せて車体取り付け側を下から持ち上げてボルトで締めればできあがりです。デリカD5はオプションで純正ヒッチがあるので、最初からねじをきったボルト穴があいています。このねじがきっていないと、ナットを内側に入れたりと面倒ですがそれがないのでらくちんです。これでヒッチキャリアがまた使えるようになりました!かさばる椅子やベンチシート、薪や炭も汚れを気にせず積めます。ヒッチキャリア
Jul 6, 2009
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今日ジョギングに行ったら、セミが鳴いてました。例年、自転車トレーニングで山にいくと一番セミと出会うのですが、今年は近所で一番セミを聞きました。夏を感じます^^で、途中コンビニでアイスを食べて涼みました。せっかく走ったのにカロリーオーバーかな?【今日のトレーニング】JOG 14.3km 97min距離と時間計測はipod【今日の主な使用アイテム】キャップ:2XU ランバイザーサングラス:オークリー FLACKJACKETウエア:パタゴニア ウルトラショーツウエストボトル:ULTIMATE ACCESS時計:スント T6C & FOOTPODシューズ:サッカニー SAM2007
Jul 5, 2009
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以前四国に行ったときにタオルなのにかなり高いなぁと思っていたものがありました。それが今テレビで特集をやっていました。今治タオルって日本が世界に誇れるタオルブランドなんですね。恥ずかしながらこのテレビを見るまで知りませんでした。。。リッツカールトン等有名どころのホテルがほとんど採用しているとか。このままでは地元のタオル業が倒産するという中での復活プロジェクトだったそうです。いやぁ、みなさん熱い想いでがんばってます。元気もらいました!タオルなんてどれも同じ気がするけど、差別化できるんですね~。すごいです!引き出物や記念品でもらったらうれしいですね!ちなみにトライアスロンでもゴールでバスタオルをかけてくれるのですが伊良湖大会のタオルは吸水性が非常にいいです。我が家でも大会のタオルは大活躍してます。エントリー費から換算すると1枚1万円以上か?(笑)トライアスロン関係者の皆様、次は今治タオルでお願いします!エントリー費は据え置きで!
Jul 2, 2009
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今日は枝豆が収穫できました^^GW明けに植えて、2ヶ月弱での収穫でした。こんなに早くできちゃうんですね。でも収穫できたのは2本の苗だけで、あとはまだ実が小さかったです。下の娘が、「買ってきたやつと同じくらいおいしいね。」と言うと上の娘はすかさず、「買ってきたやつよりおいしいよ!」って。さすがおねーちゃん、フォローがうまいです。気のせいかもしれませんが、採れたての枝豆はおいしかったです。今日はホームセンターで園芸用のハサミを買いました。NHKでやってる「やさいの時間」でも同じものを使ってたような。。。それを見て急に欲しくなって購入。以前買った390円のハサミとは別物でした。(安物買いの。。。(反省))やっぱり高いだけあって使いやすいです!(気のせいか?)ハンドクリエーションF170S170mm ステンレス製【週末のトレーニング】 JOG 4.4km 30min JOG 4.5km 30min 計測はipod。
Jun 28, 2009
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我が家はOMソーラーハウスです。そして窓を開ければ風が家を通り抜けていくようにこだわりの設計になっています。でも風がない熱帯夜は、窓を開けても風は通り抜けません。。。でも22時ごろになると外気が25度くらいになり、OMソーラーのファンが涼しくなった外気を取り込み始めます。そうするとあっちこっちにあいている床下の吹き出し口から涼しい風が吹き出してきます。窓を開けていても風がなければ涼しい外気は家に入ってきませんが、OMのおかげで強制的に取り込むことで、家全体が涼しくなります。とってもエコな我が家です^^;家計も大助かり(笑)
Jun 26, 2009
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2週間ほど前に蒔いたアスパラの種は、やっと糸のような芽が出てきました。でもこれでは収穫までに3年もかかるらしいので、大き目の育った株(苗)も購入しました。数日前に郵便で到着して、週末に植えようと思って、とりあえずあいてるところに埋めておいたのですが、ここ数日の雨で、もしやと思って掘り起こしたら根に白くカビみたいなものがついているではありませんか!(ショック)いそいで、水はけのよい畝に植え替えました。大丈夫かな。。。ついでに買っておいた鶏糞と堆肥と山砂を水はけの悪い畝に投入し、まぜまぜしました。鶏糞初体験でしたが、くさいです!!牛糞はまったくにおいがしないのに。。。まだまだ試行錯誤ですが、来年の春に立派なアスパラに会えるようしっかりお世話したいと思います。って、このあと何かすることあるのかな。。。
Jun 25, 2009
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今日は父の日。下の娘が何が欲しいって聞いてくれました。本を読むときに使う「しおり」が欲しいなと言ったら自作のしおりを2つプレゼントしてくれました。それから手紙も添えて。やっぱりこういうものはうれしいです。ちなみに上の娘は、父の日にはふれず。。。奥さんも同じく。。。奥さんに何が欲しいって聞かれたらこれって決めてたのに。。。そうはうまくはいきません。。。これからの季節にはぜひ欲しい折畳み傘。しかもスペックがくすぐられます。自動開閉の折畳み傘。閉じるのもワンタッチみたいです。しかも骨の一部はチタンだとか。風にも強いとか。どこまで強いかわかりませんが、なんだか欲しいです。(笑)ハイスペックの割に手が届きそうな価格がうまいです。totes【トーツ】 チタンレインフォース ブラック 【ワンタッチ自動開閉折りたたみ傘】【日傘兼用OK】【本日のトレーニング】子供の自転車の伴走でJOG10分
Jun 21, 2009
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昨日は子供の友人家族に誘われて、じゃがいもの収穫に行ってきました。春に子供たちが植えたタネイモを友人のじいちゃんばぁちゃんが大切に世話をしてくれて、収穫させていただきました。子供たちは次から次に出てくるので大盛り上がりでした。アンデスレッドという品種で色はサツマイモそっくりです。さっそく電子レンジで作るポテトチップスをやりました。油を使わないでできるのでとってもヘルシーです。この器具は半年くらい前に購入して、買ったことすら忘れていたものを子供が思い出して初めてやってみました。パリパリにするには指定の10分ではとても無理な気がします。。。10分でうまくできる方、ぜひコツを伝授していただきたいです。チンしてチップスで、ノンフライチップスの出来上がり。曙産業 電子レンジ チップスメーカー チンしてチップス スライサー付このほかにもごぼうや人参の収穫もさせてくれました。ごぼうの葉っぱは私も初めて見ました。家庭菜園のごぼうを見ると、市場のごぼうはどうしてあんなにまっすぐで長いのか不思議です。我が家も最近は家庭菜園ブームで週末ごとに畑エリアが増えています。今日もまた拡大しました。(笑)枝豆が実を付け始めたので、収穫が楽しみです。
Jun 14, 2009
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【今日の読書】キミが働く理由この中に難病の女の子が作った童話が紹介されています。【強い子】彼女が生まれる前のこと。ある日、神様に呼ばれました。神様のもとに行くと、そこにはすでにたくさんの赤ちゃんが集まっていて神様が一人ひとりにプレゼントを配っています。お金持ちの家に生まれたいと言えば、お金持ちの家に生んでくれる。この町に生まれたいと言えば、この町に生んでくれる。神様はどんなプレゼントでもくれるのです。そして彼女の番になりました。ところが、彼女は自分が欲しいプレゼントが決まっていませんでした。彼女が何気なく、あたりを見回すと、たまたま神様の背中の後ろに、「重い病気」というプレゼントが隠すように置いてあるのを見つけます。彼女は神様に聞きました「これはいったい、どんなプレゼントなの?」と。「これはすごく苦しいプレゼントだよ」「誰がもらえるの?」「一番強い子だよ。生まれてからすごく苦しむから、一番強い子にしかあげられないんだ」彼女は少し考えて、言いました。「苦しむんだよね。それなら、ほかの子にあげないで。私が一番強い子だから、私なら耐えられるから、ほかの子にはあげないで」とお願いをしたのです。~とってもいいお話で勇気が出ました^^ 【本日のトレード】 ユーロドル -4pips【本日のトレーニング】 ウォーキング 2.5km+2.5km ジョグ 3km
Jun 10, 2009
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GW直前にコンパクトデジカメを買い替えました。久しぶりにこれが欲しい!というコンパクトデジカメに出会えました。こんな気持ちになったのは約10年ぶりです。前回はオリンパスのC-2000ZOOM。このカメラは本当にお気に入りでした。F値2.0-2.8というLレンズ並みの明るさで、室内でもフラッシュなしできれいに撮れました。その後、4台ほど買い替えましたが、可もなく不可もなくといったところでした。今シーズンからトレイルランニングを始め(これは後日レポートします)、防水デジカメの良さを知りました。トレランでは防水カメラはみなさん当たり前のように持っていて、レース中でも撮影している方がいました。まぁトライアスロンと違って、けっこうみなさんレースを楽しんでいらっしゃいます。で、聞いてみると、落としても大丈夫、洗える、水中撮影もできるとキャンプにはもってこいのカメラがあることを知りました。落としても大丈夫ってことは子供が撮りたいといっても安心して渡せるし洗えるってことはギトギトの油まみれの手や泥だらけの手でも気兼ねなく使えます。GWの車中泊旅行でも、市場でカニやホタルイカを仕入れて、隣の公園でさっそくお食事したのですが、手がヌルヌルでも気兼ねなくカメラに触ることができます。シャッターチャンスもお食事も逃しません(笑)そんな大活躍な我が家のカメラはこれです。★オリンパス μTOUGH-6000 ホワイト衝撃に強く、洗えるという性能はカメラをもっと自由に使えるようにしてくれます。【本日のトレーニング】 JOG2.5km+3km ウォーキング2.5km【本日の取引】 ユーロドル +15pips
Jun 9, 2009
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ブログを休んでいる間に我が家のキャンプスタイルも変わりました。いつもキャンプ場に行っても、サイトで晩ご飯食べて寝るだけで、ほとんど観光に出かけていました。時には風呂に行ったついでにご飯食べて、サイトは寝るだけなんてことも。。。自分は滞在型でサイトでのんびりしたいのですが、家族がゆるしてくれません。。。まぁ気持ちもわかります。お父さんはサイトで料理を振る舞う訳でもなく。。。で、移動型に変更!とくればキャンピングトレーラー!といきたかったのですが、私の収入ではとても買えませんでした。。。。じゃぁデリカD5を2段ベット仕様だぁ~!無理でした。。。どう考えても配置できない。。。普段は取り外さなきゃいけないし。。。で、車内は2人寝れるように簡易ベットを作り、ジェットバックをおろしてルーフテントを載せました。ルーフと同じ幅のベットスペースがありますので、大人2人で寝ても余裕です。クッションもよく寝心地もいいです。ただ、側面はテント生地の分厚い版みたいなだけですので遮音性はほとんどないです。。。まぁ寝てしまえば関係ないんですけどね。ということで昨年のGWからはこれで車中泊&車上泊で放浪することが多くなりました。撤収、設営も車内/車上あわせても10分程度ですのでとってもラクチンです。雨の設営/撤収も楽勝です。いつかはキャンピングトレーラーを夢見て、しばらくはこのルーフテントで楽しみたいと思います。キャンピングトレーラーを買うためにはやっぱりFXをがんばらないとなぁ。。。【本日のトレーニング】 ゼロ。。。いいのか?
Jun 7, 2009
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今日は我が家の小さな家庭菜園にオクラと枝豆の種をまきました。オクラはGW明けに苗を買って植えたのですが、風でポキッとなったり、虫にやられたりで、もう大きくなるのは無理かも。。。という状態になってしまいました。そこでリベンジというわけです。図書館で本を借りてきて、試行錯誤で家庭菜園チャレンジ中です。【本日のトレーニング】 スイム 500m (家族でプールへ)
Jun 6, 2009
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1年半もブログをほったらかしにして何をやっていたのか?夜な夜なFXと格闘しておりました。。。初めて2年になりますが、いまだにマイナスです。。。でも最近少しずつプラスになる日が出てきました。1年半も真剣に毎晩やってたのにまだマイナスかよ。。。はい。。。相場はそう簡単には勝たせてくれません。でもとても面白いし夢があります。(2年でヘソクリが消失しましたけど^^;)まずは家計からお小遣いをもらわなくても、自分の小遣い分はFXでまかなえるようになりたいです。会社も残業ゼロで収入は激減していますし。少ない給料でやりくりしてくれる奥さんの負担を少しでも軽くできれば家庭円満になるかなと。。。^^;最近は口座の残高が乏しくなって、かなりやばいので1000通貨で数百円のプラマイで何をやってるのかわからなくなってきましたが、バーチャルよりは数百円でも利益が出た方が真剣に相場と向き合えるので今は我慢の時だと思ってこらえます。【本日の取引】 +57pips【本日のトレーニング】 なし。。。雨だしね^^;
Jun 5, 2009
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1年半ぶりに復活したブログ。昔、書き込んでくださっていた らくらくーんさんやwakenasiさんが覚えていてくれてさっそく書き込みしてくれました。うれしくて涙が出ました。とてもありがたいです。これからもどうぞよろしくお願いします^^
Jun 5, 2009
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1人でのジョギングは15分もすると飽きてくる。。。ペースもオーバーペースになりがちで1時間の目標が30分で帰ってきたり。。。でも「Nike+iPod Sport Kit」を購入してからは飽きずに1時間以上走れるようになりました。やっぱり音楽があるのとないのでは大違いです。音楽がないとつらいトレーニングになりがちですが、ipodがあれば楽しくジョギングできます。あとこの「Nike+iPod Sport Kit」は距離や時間で目標が設定でき、「何分経過、残り何分です」と、さわやかな女性の声で教えてくれます。速度もキロ何分ペースですと教えてくれます。ダイエットや健康のためにジョギングをして、つらい思い出しかない方はおそらくペースが速すぎるんだと思います。ウルトラマラソンをやってる方でもキロ7分くらいで走っていると聞いて自分もそのペースに変えました。とても楽で長く走れます。みなさん自分に厳しすぎると思います。そして、走り終わってPCにつなぐとNike+のWebサイトでデータ管理してくれます。どれくらいのペースでどれだけ走ったかがグラフで表示されます。これだけの機能があって、3400円はお買い得だと思います。ipodnanoをお持ちの方はおすすめです。ナイキのシューズでなくてもセンサーケースを買えば、お気に入りのシューズに取り付け可能です。私はサッカニーのシューズにつけてます。iPod nanoまたはiPod touch(2008年9月発売の第2世代)があなたの専用トレーナーに早変わり。アップルジャパン MA365J/C Nike+iPod Sport KitMarware Sportsuit Sensor+ for iPod nano
Jun 4, 2009
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クロスバイクを買おうかずっと悩んでいて、ちょうどスポーツオーソリティがセールをやっていたので、先週土曜日に見に行きました。そしたら検討していたSCOTTのクロスバイクがありました!運命を感じましたが、Sサイズではちょっと大きい気がして、ぐっとこらえました。というかお店が混雑してて店員さんがつかまらなかっただけ。。。そして平日に行ったら、在庫がなくなってました。。。愕然としましたが、気を取り直して、希望のXSサイズが取り寄せ可能か確認してもらうことにしました。そして今日、XS在庫ありの連絡がきましたあぁ、神様ありがとう!やっぱり「チャンスはピンチのふりをしてやってくる」んですね!Sサイズは買うなってことだったんですね。感謝します!到着がとっても楽しみです。【2009年モデル】スコット SUB30 (SCOTT SUB30)
Jun 3, 2009
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前回のブログから1年半も経ってました^^;友人からマイホームの相談を受けて、「あぁ、自分もそう考えてた」って思い出しました。友人からの相談は、「検討している工務店があるんだけど、坪単価が○○万円なんだよね。こんなもんかなぁ?いくらだった?」装備の違いもあるし、何より面積によりずいぶん変わると思います。小さな家でも大きな家でも費用の大きな割合を占めるトイレやお風呂、キッチン、洗面所の数は変わらないので、延床面積が大きな家は坪単価が安いし、小さな家は坪単価が高くなります。まぁ同じ敷地でハウスメーカー比較するなら参考になるのかもしれませんが。。。実際、自分が工務店を選ぶときは最初は総額費用をとても気にしていました。どこの工務店なら予算内に収まる家を建てられるか、そればかり気にしていました。今だからわかりますが、注文住宅は既製品ではないので、どこで頼んでも同じものができるとは限りません。美容院や床屋と同じです。どのお店でも自分の気に入った髪型にしてもらえるということはないと思います。やっぱり自分のイメージを理解してくれるお店に巡り会う確率は低くて、いつものお店に行ってしまうのではないでしょうか?工務店も同じだと思います。自分のライフスタイルを理解して素敵な暮らしをプロデュースしてくれるところに巡り会う確率はとても低いと思います。費用も大事ですが、まずは自分たちと同じ感性を持ち、イメージ通りの家を建ててくれそうな、わくわくするハウスメーカーや工務店を見つけることが大事ではないかと思います。
Jun 3, 2009
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今日はコスモホームの毎年恒例の餅つきイベントでした。有料イベントなのにOBがいっぱい集まるって、すごいなぁって思います。それだけ工務店と施主の間にいい関係が築けているんだと思います。住宅はクレーム産業と言われていますので、やっぱりずっといい関係でいられるところを選んだほうがいいと思います。最初にちょっとくらい安くても、あとから修繕でいちいちお金を取られてたら結局高いものになってしまうと思います。業者選びのポイントの1つとして、よい関係が築けそうか、のちのちちゃんと面倒を見てくれるかがあると思います。つきたてのお餅ってみなさんどうやって食べるのが好きですか?私はやっぱり納豆とキムチです。これを混ぜてお餅にからめて食べるとおいしいんですよね~!想像すると気持ち悪いですが、味はけっこういけると思います^_^今日のゼブラキャット最初の一晩こせました^^他の魚も金魚に夢中でゼブラに興味なしです。
Dec 23, 2007
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今日は雨が降ってるのでOMは威力なしです。。。けっこうエアコンかけてました。先週行った熱帯魚ショップで見てはいけないものを見てしまいました。昔雑誌に載ってた幻のナマズ、ゼブラキャットが売っているではないですか!!10cm未満のベビーではなくもうちょっと育ってる。しかもバンドもそこそこよさげ。昔は50万以上してたのに、今では10分の1。それでも十分高いけど、かわいい目でこっちを見てる。。。や、やばい。そして今週、とうとうつれてきてしまいました^^念願のゼブラキャット!アロワナやダトニオにやられないように、金魚をいっぱい投入しておきました。明日の朝まで生きててほしい。。。やっぱり最初の一晩は心配です。
Dec 22, 2007
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ただいま23時、暖房つけていません。OMソーラーは外気温5度、室内19度です^^OMソーラーは屋根のパネルで集熱した暖かい空気を床下に送り込み、家の基礎全体のコンクリートを蓄熱材に見立てて蓄熱します。そして床にあけた吹き出し口から暖かい空気がじんわり出てくるしくみです。なので、基本的に基礎のある1階にしか吹き出し口がありません。しかし、OMソーラーの家は家全体の空気の流れがよくなるように間仕切りを少なくし、2階にも1階の暖気があがっていくように吹き抜けをつくったり、階段をオープンにしたりスノコ状の床を作ったりと、みなさん工夫します。我が家はとても寒がりなうえに2階リビングなので、1階の暖気が上がってくる程度では満足できません。「寒がり家族のために2階用にスペシャルなしくみを考えてください!」ってお願いしました。粘り強いコスモホームさんが頭をひねりまくって、素敵なしくみを考えてくれました^^「吹き出し切り替え口」です。屋根で集熱した空気を床下に送るダクトの途中に切り替えダンパーを付けて、一部を直接2階のリビングに吹き出せるようにしてくれました。この効果は抜群です!冬は晴れていればファンヒーターのごとく温風が2階に吹き出し、夏の夜はひんやりした冷風が出てきます。引っ越した当初、吹き出し口の近くにみかんのダンボールを置いて、たくさん腐らせてしまいました(T_T)OMの家は家中が同じ温度になるため、食品を保存するような涼しいところを見つけるほうが難しいです。貯蔵エリアが必要な方は設計時に工夫が必要です。うちは忘れました^^;あとOMの家は気密性が非常に高いので、熱損失は大半が窓らしいです。なので窓はすべて樹脂サッシ&ペアガラスになっています。予算の都合で一部をペアガラスをやめようと思っている方、やめないほうがいいと思います。OMソーラーは電気蓄熱式暖房器具の太陽熱バージョンで蓄熱材は家の基礎って感じでしょうか?太陽熱で暖めるので電気代もゼロでお財布にやさしいです^^そして夏も涼しい。でも、初期投資がお財布にやさしくないんですよね~。電気蓄熱式暖房器
Dec 20, 2007
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今日は寒いですね~。ただいま夜の23時過ぎ、今日のOMソーラーは外気温4度、室温18度です。暖房なしでやせ我慢中^^;週末、友人が来て、ドアを開けたときのあたたかさに驚いていました。暖房なしでなんでこんなにあたたかいの?!おそるべし、OMソーラー!日曜は日差しがあったので、終日暖房なしでも室温は20度以上ありました。熱帯魚の水槽も玄関にあるのにサーモスタットの設定温度よりまだ1度以上高いので、ほとんど電源がオンになりません。ヒーターは1000Wあるので電気代大助かりです^^
Dec 17, 2007
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今日のOMソーラーは外気温8度、室温19度です。今日は寒かったのでおそらくエアコンをかけていたと思われますが、22時ごろ帰宅したときはすでに家族全員寝ており、エアコンもついていませんが、23時過ぎになっても暖房なしでOKです。やっぱりさめにくいのはありがたいです。今日は我が家の浄水器について。設計段階で設備をいろいろ決めていきますが、この浄水器もけっこう難航しました。奥さんは蛇口に後付するタイプで十分だといっていました。社宅時代はそれでもぜんぜんOKでしたが、やはり新築の家にはちょっと。。。浄水器用に別に水栓金具を付けて、その蛇口に付けるっていうんですから。。。そんなかっこ悪いのはイヤだといって、料理の鉄人(昔やってた料理番組)でも使われていたシーガルフォーがどうしても欲しかった。ただ単に見た目だけで^^;まぁビルトイン型を選ぶので実際には見えないんですけど。。。コスモホームはなぜだかシーガルフォーがとても安いんです。正規品なのに。見積もりではネットの最安値よりも安かったです。安いならなおさら買わねば!と、奥さんを説得しました。最初は水のおいしさに感動してましたが、慣れるとありがたみが感じられなくなりました。今思うと贅沢品です^^;でも子供はうちの水はおいしいと今でも言ってます。我が家のタイプはシーガルフォービルトインタイプ据え置きタイプもあります。これは料理の鉄人でも使われていたタイプです。ちなみにカートリッジも安いところで買えば1万ちょっとなので蛇口につける高性能なタイプのカートリッジとさほど変わらないと思います。1年以上もつらしいです。【SEAGULL IV (シーガルフォー)】新型カートリッジ正規輸入
Dec 11, 2007
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ただいまのOMソーラーは外気温7度、室温20度です。20時ごろに18度だったので、エアコンを30分ほど付けましたが、その後は消していても20度キープしています。今日は朝から外出していて18時過ぎに帰ってきたのですが、ドアを開けると暖かいのは幸せです。OMソーラーが暖めておいてくれるんです。OMソーラーは働き者です。年末や正月にちびっこ達と盛り上がるのは、このゲームです。「すすめコブタくん」とか「がんばれコブタくん」という名前で売られているドイツのすごろくです。すごろくのコースは自分達でパネルを組み合わせて作ります。こまはカラフルなコブタくんです。同じマスにとまったら先にいた人におんぶして連れて行ってもらえます。このおんぶになると子供達は盛り上がります。とても単純なゲームなので幼稚園前からでも参加できます。このコブタくんは別名「サーカスコブタ」と呼ばれています。かなり芸達者です。こんなんとかあんなんとかこんなことまでお父さんが結構喜んでやってます^^;サーカスコブタだけでも売っています。ドライマギア社 がんばれコブタくん 21匹セットいつかは書いたいと思ってなかなか買えないコブタ大。(大なのにコブタ。。。)がんばれコブタくん(大)14匹セット新しい家になったらインテリアで買おうと思ってたのに、すでに飾るところなし(TT)
Dec 9, 2007
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やっとWii Fit買えました!今週は昼休みにそこらじゅうに電話しまくって、在庫確認してました。こりずに今日も電話してたら1軒目で見つかりました。岡崎のトイザらスにあるとのこと。でも取り置きはできないって。仕事を早めにきりあげ、トイザらスに向かいました。岡崎のトイザらスは2階にあり、1階はヤマダ電機。ヤマダ電機で買えればポイントつくかなと思って、行って見るとありましたありました。ダンボールでいま届きました!みたいな感じ。めでたくゲットできました。10%のポイントがつきました^^ひとりが買うと、「あ!在庫あるんだ!」という声があっちこっちで聞こえて、数人の列ができていました。みんな欲しいんだよね。で、子供と奥さんが寝てからこっそりやりました。ん~、微妙。。。あんなに欲しかったのに、ちょっと期待しすぎたか。。。というか最初はゲームが少ないんですよね。やりこまないとゲームが出てこない。。。完全に大人をターゲットに作ってる感じです。30分ほどいろいろやって、500g体重減りました^^★12月12日発送分★(Wii)Wii Fit
Dec 6, 2007
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小2の娘が友達に「サンタはお父さんだよ」って聞いたらしい。どうりでサンタへのお願いを言わないわけだ。試そうとしてるらしい。ニュースでどっかの研究チームがサンタの行動を分析したと言っていた。イブの夜から25日の間に地球上の子供たちにプレゼントを届けるには1軒当たりの所要時間は34マイクロセカンド(100万分の34秒)だそうです。この間に煙突から入って、子供が用意したビスケットとミルクを口にして、そっとプレゼントを置いて、また脱出するらしい。そりゃ、速すぎて見えないわけだ。あとサンタをひっぱるトナカイのスピードは時速19440キロ(マッハ16)らしい。(トナカイに勝てるのはスペースシャトルのマッハ24くらいか?)これも速すぎて見えない気がする。。。明日、娘にサンタの秘密を話してみよう^^この人もそのスピードで動けるのか???外国人サンタ
Dec 5, 2007
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今晩は寒いですね~。ただいまのOMソーラーは外気温6度、室温18度です。さっきちょっとエアコン入れて部屋をあたためました。今は切ってます。昼間も日差しがさほど出ていないので、蓄熱もできていないようです。先日rikarina2001さんのところで紹介されていた「子育てハッピーアドバイス」の本が届きました^^「輝ける子に育つとっても大切なこと」と帯に書かれています。まだ読んでいる途中ですが、思い当たるふしがいっぱいあって、反省しきりです。でもこの本に出会えてよかったです。まだ間に合いそうだし。(rikarina2001さんありがとう!)内容がいいのはもちろんですが、挿絵がとても心温まるかわいいものです。ただかわいいだけでなく、内容をより深く理解するのに役立っています。とても読みやすいです。ぜひお母さんだけでなくお父さんにもお勧めできると思います。
Dec 5, 2007
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昨日子供が作ったネフツリーに対抗してお父さんツリーを作りました(笑)ネフスピールとアングーラの組み合わせです。インテリアでもいけますでしょうか?白い壁にはネフの原色がよく映えます。どちらも子供が大好きなネフです。ネフスピールは特に好きみたいです。ぱらぱら落ちという崩れ方を楽しむ積み方があって、よくやってました。そう、過去形。。。今はWiiにどっぷりな子供たちです。お父さんはWii Fit欲しいんですけど売ってないんですよね~(涙)ただいまののOMソーラーは外気温7度、室温18度、ちょっと寒いです(><)寒いときは寝るに限る。。。おやすみなさい。
Dec 4, 2007
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玄関にネフの積み木をツリーにして飾ってありました。最近はあまり遊ばなくなったけど、幼稚園のときはよく遊んでいました。大人では思いつかない積み方をして、よく見せてくれました。最近はぬいぐるみごっこの家として使われているみたいです。ネフの積み木はいくつかあるのですが、子供たちは「お父さんの積み木」って呼んでます。お父さんが大事にしているから(笑)だからネフの積み木だけは遊び終わるとちゃんと片付けてあります。木のおもちゃ大好きです^^(ネフ社のセラ)
Dec 3, 2007
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ただいまのOMソーラーは外気温10度、室温22度です。昼間日差しが出ていたので、暖房なしでも家は温まっています^^我が家の床材は杉です。とても傷つきやすいですが、表面処理したフローリング床のように冷たくなりません。素足で歩くととても気持ちいいです。しかし、汚れます。まぁあじがでると言えばいいのでしょうが。。。今日は床掃除をしました。メンテナンスワックスはリボス社のグラノスを使っています。自然素材からできているのがこのワックスの売りなんですが、なんといってもいいのが、汚れ落しとワックス掛けが同時にできる!ってことです。ワックスを水で薄めて付属のポンプでシュッシュッと吹きかけて拭くだけ。汚れはすごい落ちる!ってほどでもありませんが、まぁまぁです。すぐ乾くし、さらっとしてて床材の素材感を損ないません。あんまり濃くするとツヤが出てしまうので注意しています。ツヤがでないとワックスをかけた気がしないという方には向かないかもしれませんが、さらっとナチュラルな感じがお好みの方にはいいと思います。自然原料だけからできているので赤ちゃんがハイハイしても安心だそうで、においもないので窓を閉めてできます。この時期、窓をあけっぱなしの作業は寒いですからね^^;グラノスはメンテナンスワックスとして使っており、ワックスがはげてしまったところはリボスアルドボスを塗ります。テーブルの下の子供の食べこぼしのシミは激落ち君とかサンドペーパーで削り落としてしまいますので。こんな荒業ができるのも無垢材のいいところです^^
Dec 1, 2007
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ただいまのOMソーラーは外気温12度、室内20度です。今日も暖房なしでOKです^^「新しいおうちになったら大きなクリスマスツリーを買って、みんなで飾ろうね!」と子供達が楽しみにしていました。そのツリーまだ買えてません^^;とりあえず社宅時代から飾っている小さなツリーを玄関に飾ってみました。お父さんだけがとても思い入れのあるツリーです。これは4年ほど前、ドイツに出張に行ったときに、週末にスイスに住む友人を訪ねて遊びに行って、チューリッヒの街はずれのこぎたない民芸品店みたいなところで買いました。スイスは物価が非常に高いのでおみやげはドイツに戻ってからと思っていたのですが、なぜか惹かれて買ってしまいました。そして、日本に帰ってきて、ある日、観光地のお土産屋さんでそっくりなものを見つけてしまいました。。。オルゴール機能がないだけでほとんど同じ。。。しかも値段は1/5。でもオルゴール機能がきっと高いんだと思っていたら、さっき楽天で見つけてしまいました。。。(T_T)【Charistmas】 ウッドオーナメント(6面ツリー&オルゴール)価格1/3。。。スイスがいくら物価が高いといっても1.5倍ほどなはず。きっとスイスの民芸品店に貢献してしまったんだと思います(涙)スイスの思い出がいっぱい詰まったツリーです^^;
Nov 28, 2007
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ただいま外気温12度、室内20度です。今日もOMソーラーのおかげで暖房いらずです^^我が家のモミジもここのところの冷え込みですっかりオレンジになりました。紅葉する前にばっさり剪定してもらったのでちょっとさみしい感じですが。。。^^;2階のウッドデッキからの眺めはこんな感じ。デッキの照明をあててライトアップ^^モミジはやっぱりこの時期が一番いいですね。春はアブラムシに悩まされ、近くに置いた車にはいっぱい汁がつくし。。。来年はちゃんと消毒しなきゃ。今年も消毒散布器は買ったんですが薬剤を探しているうちに、時期が過ぎてしまいました^^;
Nov 27, 2007
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今晩はあったかいです。ただいま外気温13度、室温22度。昼間晴れていたのでOMが働いてくれました。今日も暖房なしで過ごせます。週末に子供の友人家族が遊びに来てくれました。「OMだけでこれだけあたたかいの?」って驚いてくれました。「ちまたでは灯油が高くて大変なのに、このうちはいいねぇ~」と。この時期、外から帰ってきて、家がじんわりあったかいのは幸せです。熱帯魚のヒーターもまだ電源入りません^^今日は我が家のポストをご紹介します。ポストはかなりもめました。私の希望はこれの白↓【郵便ポスト】北欧デザイン前入れ後出しメールボックスBONBOBI ボンボビステンレスフィンランドのBOBIというポストです。アーチ型のスタンドとの組み合わせがとてもかわいいです。しかし、奥さんはホームセンターの四角いステンレスのでいいと、まったくこだわりがありません。。。結局、こんな高いのは買えないと却下になり、私の友人がこれ↓(YKKポスティモ)をプレゼントしてくれました^^(ありがとね~!)BOBIより一回り大きいです。しまじろうとかコラショとか余裕で入ります。ダイヤルの鍵が標準でついていて、実用性は抜群です。ポスティモはスタンドも標準でついています。BOBIのスタンド分安いです。選べる8色!!『ポスティモ』ネームプレート付【全国送料無料】見た目はやっぱりBOBIの方がかわいいです^^;
Nov 26, 2007
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ただいまソファーの買い替えのため物色中です。社宅で使っていたもらいもののソファーは新居に持ってくる予定はなかったのですが、8ヶ月たったいまも使ってます^^;本当は新居にあわせてTRUCKのFKソファーが欲しかったのですが、いつのまにか予算が消えていました(T.T)金銭感覚が戻ってしまったのでもう買えそうもありません。AVボードもTRUCKので製作してもらうはずだったのに。。。TVもアンプもDVDもみんなじかおき。。。この予算もいずこへ?そうきっと予想外に高かったこの王様の椅子みたいなアンティークチェア6脚にばけたのか。。。?こんな年代のものが6脚もそろっているなんて奇跡に近いらしい。財産になるとかなんとか。。。でも6脚も使わないんですよね^^;ドローリーフテーブルは通常短いモードで使ってるし、家族は4人だし。残り2脚は普段はPCコーナーとミシンコーナーへ。でも奇跡の王様の椅子を子供たちが使っているけど、アンティークショップのおやじが聞いたら泣くかも。。。たしか納品時には「大事に使ってね!いらなくなったら絶対買い取るから6脚ばらしちゃだめだよ」って。6脚が離ればなれというより、子供の扱いで先に崩壊するかも(笑)で、ソファーは無印が候補になってるらしい。。。TRUCKは夢に消えました。。。お気に入りのソファー情報ありましたら教えてください。
Nov 23, 2007
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まず注文住宅を建てる場合、多くの人はこう選んでいるのでは?と思います。「部屋はいくつで広さはこれだけで、キッチンはどこどこの何で、床材は何で、トイレ・バスは○○で水栓は何で、この仕様でいくらになりますか?」施主が希望の仕様を語り、それにしたがって業者はプランをたて、概算見積もりを提示する。何社も見積もりを比較して、金額で決定する。これは新婚さんが量販店で家電を揃えるのに、「TVは何で冷蔵庫は何で。。。まとめていくらになります?」と同じではないでしょうか?家電はもう完成したものですので、値切ったからと言って商品が変わるわけではないので、できるだけ値切りたいです。しかし、注文住宅はこれから作る物ですし、すべての施工方法や材料を指定して、見積もりを確認するのは難しいと思います。値切れば値切った分どこかで安い材料を使ってコストダウンされるのではと思いますし、しないのだったら最初の見積額はふっかけられた?と勘ぐってしまいます。この選び方で一番安い業者に選んで、自分たちの暮らしに合った家ができるのか不安になります。家の価値は設備の豪華さではないと思います。いかに施主家族の暮らしにあっているかだと思います。欲しくない余計なモノがたくさんついていてもそれは価値があるとは感じません。設備が多少貧弱でも考え抜かれた、家族の暮らしにあった空間のほうが価値が高いと感じると思います。家は設計で大きく変わります。同じ敷地に建てるにもずいぶん変わります。業者選びは、自分たちのこれからしたい暮らしをいかに理解して、それをどういう工夫で家に実現するかを熱く語れるかが評価ポイントだと思います。このためにもじっくり自分たちの考えを伝えることが必要です。金額で評価するだけなら何社にも声をかけてセレクションできますが、じっくり対話が必要なこの方法はたくさんの業者を相手にするのは時間がかかりすぎます。せいぜい3社くらいでしょうか?しかし、この方法で契約前にしっかり想いが伝わって、この業者に建ててもらいたいという気持ちになれば、きっと満足できるこだわりの家ができると思います。コストダウンはそのあとじっくり見積明細を見てやればいいと思います。家をバーゲンプライスのような設定にするところは安心して任せられません。住宅業界はクレーム産業だと思いますので、建てた後も気持ちよく対応してくれて、よい関係で長く付き合っていけるところも選ぶ大事なポイントだと思います。ただ注意しなければいけないのは、いくら熱く語れてもその工事をやったことがないのは不安です。技術的に問題でなくても、普段やったことのない施工をすると仕上がりがやっぱりよくないと思います。職人さんもやっぱりやりなれた仕事は品質もいいですが、めったにやらない施工は品質に不安です。自分たちがイメージする家を普通によく建てているところも選ぶポイントです。(我が家は基本的には大満足なんですが、こまかな仕上げ部分で、その工務店の標準仕様と変えたところはやっぱり施工もいまいちですし、工夫もありません。)
Nov 22, 2007
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