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2006年01月の記事
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一部分
仕事が苦手なＡ君がいます。以前は、彼がもっと仕事をしてくれたらもっと会社は良くなると思っていました。でも、「今にいて」感じていると彼という一部分だけではなく全体が見えるようになってきました。そう見た時、全体としてバランスが取れていることに気づきました。 彼を見て優越感を得る人。 彼を見て安心感を得る人。彼に仕事を教えようとする人。 彼を見て応援しようとする人。彼の存在が多くの人に影響を及ぼし全体としてはうまくいっているのです。部分的に見れば、好ましくないと思われることでも、全体という視点で見ればバランスがとれているのです。だから、そのままの存在でＯＫなんです。 自分の中にある少し嫌いな部分その部分だけを見ると、何とかしてなくしてしまいたいと思うでしょう。でも、全体として見ると、案外ありがたい存在なのかも知れません。あなたがいるから、宇宙のバランスが取れているように。
2006.01.24
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服
「何事も完全でなければならない」そういう価値観を持っていると完全でない人に対して嫌な感情が湧き、責めてしまいます。そして、完全でない自分に対しても責めて自己嫌悪になってしまいます。感情は自分の持っている価値観に反応して起こっているもの。では、価値観は自分なんでしょうか。いえ、価値観は自分ではありません。それは自分のまとっている服のようなもの。その服を自分だと思ってしまっているだけ。「何事も完全でなければならない」という服をいつの間にか着てしまっているだけ。服だから、自分に不必要な服や自分を苦しめる服はどんどん脱いでいけばいい。薄着になればなるほど自分に似合いの服がわかってきます。そして、おしゃれをしたいときだけ自分のお気に入りの服を身につければいい。「今にいる」と、どんどん薄着になっていきます。風邪には注意してくださいね。
2006.01.21
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番外編
今日はもてるコツ。まあ冗談半分で読み流してください。今にいてまるごと感じてあげる。自分の存在をまるごと受け止めてくれる人に出会って心地よくない人はいません。存在を大切にしてくれる人には好意を持ちます。「大好き」と言ってみる。みんな根本には同じものを持ってつながっています。だからこそ、素直に大好きと言ってみます。大好きと言われて悪い気がする人はいないはず。遠慮せず頼みごとをしてみる。負担にならない程度の頼みごとをしてみます。そして必ず感謝を込めて「ありがとう」の言葉を。誰かの役に立ち、感謝されることは自己存在を喜ばせます。「ごめんなさい」と素直に言える。人は与えたものを受け取ります。「このやろ～」には「このやろ～」を。「ごめんなさい」には「こちらこそごめんなさい」を。ありのままの自分を表現する。弱さは弱いままを、強さは強いままをそのままの自分を素直に表現してみる。つくろったり、計算したりはすぐに見破られます。自然体で素直に行動する。想いを素直に行動する人を見ると気持ちよさを感じます。自分を信じて、感情にとらわれず目の前のすべきことをしていきます。えっ、当たり前のことじゃん。そうなんです。特別な秘策や即効薬はありません。当たり前のことを当たり前に実行できるかどうか。「わかる」と「できる」の間には少し距離がありそうですから。
2006.01.19
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相反
何か新しいことを始めようとする場合同時に相反する感情が湧いてくる。ひとつは希望、期待、ワクワクといった好ましい感情。もうひとつは不安、恐れ、緊張といった嫌な感情。どちらも自分の感情なのに不安、恐れ、緊張などの嫌な感情を悪者扱いし取り除こうと懸命に試行錯誤を繰り返す。ところが、取り除こうとすればするほどその感情を大きく育ててしまう。「今にいる」ということが出来るようになると感情をそのまま見ることができる。感情はやがて流れていくもの。だから、嫌な感情はそのままに好ましい感情を選択し、それを育てて行動していくだけ。今にいて、そのままで。自分の心地よい選択として。
2006.01.17
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分かる
「分かる」ということ。知識として理解すること。体感として実感すること。２つの捕らえ方がある。色々と身に着けてきた癖づけ。どうも、知識として理解することに重きを置いてきたようだ。知識として理解する事で満足する。そこで止まってしまう。理解する事は大切なこと。しかし、それは次の実践への前段階としての大切な位置づけ。理解したことで、できた気になる。現実は理解だけでは進まない。理解した事を実際に行動してみて初めて形がつくられる。そこに実感が生まれる。理解と実感。その間には行動がある。実践し実感として自分の中に落とし込むこと。それは地道な実践の積み重ねしかない。あせらず、あきらめず。
2006.01.07
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