花粉症にも効くヨガ～！！

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2005年04月06日

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昨日は、ヨガクラスに行く時間に、ちょうど、お得意様がご来店で、

あわてて、お店を出ました。
すぐに、タクシーが来たので、良かったです。

昨日のヨガクラスは、２１人の元気なクラスでした。
大手門タワーマンションに住んでる方や、オーナーの方や、モデルさんや、
学生さんもいて、職業もさまざまで、バラエティーに富んだクラスです。

二人で組むヨガでは「すごく気持ちイイ～！！」
って声が、あちこちで、聞こえてました。

「あっ、そんなポーズ出来んわ～！！」って声も聞こえてました。

ヨガは、ムリして、曲げなくてもいいんです。
自分に合わせて、出来る範囲で、いいんです。
それでも、十分、効果がでるんですよ。

初めは、体が硬いんですが、皆さん、少しづつ、柔らかくなっていってます。
とにかく、続けることが、肝心です。
続けることで、自分自身で変化を感じます。

季節の変わり目の、嫌な状態が、なくなってきたり、してるようです。
続けてると、今が旬の花粉症にも、かかりにくくなってきます・・・というのが、
免疫力が高まって、自然治癒力が、ついてくるからです。

～病に効く・・・というより、病気を跳ね返す、自分自身の本来の力、すなわち抵抗力が

これは、薬を飲んだりする対処療法では、得られないものです。

自分の好きなヨガを、一つ覚えて、少しでも、家や、オフィスでやってみて
クセになってくると、自然にできるようになります。
自分の気になる箇所に効くヨガが、続けやすいでしょう～！！

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