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kou1112106

kou1112106

2012.11.11
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カテゴリ: 健康
腰や膝が痛い、段差でつまずく、、、などのお悩みの方は、筋肉(体幹)の衰えかもしれません。

改善するには体幹を鍛える必要があります。これは、 立つ・踏むだけ で、体幹に刺激を与え、下半身を支える筋肉を鍛えます。

また、足裏を刺激することで血液の循環も促します。使い続けるうちに背筋がピンと伸び、下半身が締まるのを実感。歩行や階段の登り降りが楽になっていき、若々しい動きを取り戻せることでしょう。

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最終更新日  2012.11.17 23:41:12
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