多趣味な私の日記

無理な運動をしたからかもしれません。

足が上がらないのにピンっと無理に上げてしまった。


そういえば3日前くらいにぴきっと痛かったから無理はやめようとその運動はやめたんだった。

それから筋肉痛はあっても、特に気にする痛みはなかったので忘れていました。

でも朝になってなんか痛いな、と感じて思い出しました。

しばらくは上半身だけの運動にしようかな。

軽いストレッチにしようと思います。