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慎之介64
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2014.10.20
カテゴリ： コケコッコー
土曜に走って３３kmで足が攣ったという話を書いたが、実はかなりひどい状況だった。
あんなに長い時間、そしてあんなに痛い足の攣りは人生初だった。
この痛みが止まらないなら、救急要請が必要なのか？と一瞬だけ思ったくらいだった。
夏の間に走った後の水分の補給が足りずに、寝ていてこむら返りが起こることはあるが、
翌朝は患部に筋肉痛というか痛みが残るが、夕方になると痛みも忘れ走ることが出来る。
ところが今回は、昨日今日とまだ痛みが残っている。それでも今日はかなりよくなって、
走ろうと思えば走れないこともないかもしれないが、傷んでいるときに無理して走ると、
患部をかばおうとして、別なところを傷めてしまう可能性もあるんだよね。
と言い訳して、今夜は走っていない。
骨付きぶつ切りの鶏肉とえのきだけを買って来て、
土鍋で煮込む。
走っていなくても焼酎は飲めるので、水炊きをアテにチビチビやる。
今夜は新たに炊いたご飯なので、〆に雑炊にするのはもったいないので、
冷凍していた明太子を一腹解凍して、水炊きをおかずにご飯を食おう。
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Re:水炊き(10/20)
Nori1022
さん
Re:水炊き(10/20)
matsu-kuni
さん
そうそう、無理して本チャンに参加できなければ、本末転倒だもんね。
でも、そんなに酷かったんだ？
雑炊にする時って、炊き立てご飯よりも冷めて少し水分が飛んだご飯で作る方が旨い気がする。＾＾
(kuni)
(2014.10.22 18:09:49)
でも、そんなに酷かったんだ？
雑炊にする時って、炊き立てご飯よりも冷めて少し水分が飛んだご飯で作る方が旨い気がする。＾＾
(kuni)
(2014.10.22 18:09:49)
Re[1]:水炊き(10/20)
慎之介64
さん
Re[1]:水炊き(10/20)
慎之介64
さん
matsu-kuniさん
自分でも、この足攣りにはびっくりした。俺は医学的なことはよくわからんけれど、
これが心臓の周りの筋肉だとしたらと思うとぞっとした。
でも、この亀の歩みのような、壁にぶち当たってははね返されている日々のトレーニングが、
来月の本番できっと実を結ぶと信じたい。
(2014.10.22 20:31:24)
自分でも、この足攣りにはびっくりした。俺は医学的なことはよくわからんけれど、
これが心臓の周りの筋肉だとしたらと思うとぞっとした。
でも、この亀の歩みのような、壁にぶち当たってははね返されている日々のトレーニングが、
来月の本番できっと実を結ぶと信じたい。
(2014.10.22 20:31:24)
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