メシ食う俺もすきずき

天気予報に反して雨が夕方まで残ったが、今日こそは走らなきゃ仕方がないので、強風と時にぱらつく雨の中を走って来た。一応、３０Km超を走るのはこれで終わりで、今週はもう週間ノルマの残りクォーターしか走らない。

２１日の前橋渋川マラソンでなんとか４時間を切りたいと頑張って来た。３０Kmを越えてから行ける脚が欲しいので、走って鍛えるばかりではなく、この際頼れるものには全て頼ろう。

基本的にサプリメントって嫌いなんだよね。俺にとって栄養を摂るということは食事をするということで、美味しさ（味覚）はもちろん、見た目（視覚）・匂い（臭覚）・食感や温かい・冷たい（触覚）など五感すべてで味わうものだと思っているから。家庭では、出来上がった料理にわざわざ音の演出はしないが、炊飯器や鍋が沸騰する音などの聴覚も、食事の美味しさの一つと言えるかもしれない。

と、思って来たが、３０Kmを越えた頃にガス欠して歩きたくなるので、栄養補給のエナジーゼリーを買ってみた。

行き脚がなくなると共に、前回の泉州国際マラソンでは脚が攣ってしまったので、その対策も考えなければならないといろいろ検索したら、足攣り対策にはマグネシウムがいいらしく、この商品がヒットした。

３０Kmを越えて走る時には一袋を携行して、ラスト５Kmあたりで摂取しているが、俺が疲れているからなのか、そもそもそういうものなのか、これがむちゃくちゃ甘い上に粘度が高く、口の中に甘さが張りつく感じだ。

それでエネルギーが復活している実感はないが、まあ、ないよりましだろう。実際ここのところ、寝ていてこむら返りも起きないし。

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Last updated 2019.04.10 21:55:15
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■コメント

Re:More　Energy(04/10)

matsu-kuni さん

そっかマグネシウムが効くんだ。
だいぶ前に東京のブロ友さんに「スポーツドリンクを飲んで沢歩きをしたら、足が攣りにくくなりますよ」と教えて貰って、1日の釣行で500mlのペットボトル1本は飲むようにしてマシになった気がする。＾＾
効くのであれば、色々と試してみないとね。
(kuni) (2019.04.10 22:03:46)

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Re:More　Energy(04/10)

ponpontonda さん

僕も色々サプリメント使ってきました
高いのだと１万円のガンに効果があるって
いうやつ！会社の同僚に勧められたけど
でもどれも効果無かったな～～（笑）
効果があったのはイボの鳩麦の粉だったな（＾＾） (2019.04.11 15:10:39)

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Re:More　Energy(04/10)

サカエさん

う～ん
サプリメントは個人的には大好きなのだが
マグネシウムはかなり水で薄めないと口にできない人間
美味しくなくていいので吸収できればいい感じかな。。。。
(2019.04.11 16:27:08)

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Re:More　Energy(04/10)

Nori1022 さん

最近は何も飲まなくなりましてけど効果はあるようです。ちなみにスポドリのむと二日酔いになりません（笑） (2019.04.11 19:59:47)