加速学習日記

ストレスを大きくする人、小さくする人の差 （ 記事 ）

身体と心のバランスがとれていないこと
それを、ストレスというらしいです。

ストレスを大きくするか小さくするか

それは、心やカラダのエネルギーが
大きいか小さいか、そういうことも

関係してくるんじゃないかな？と思っています。

つまり、問題が大きいか小さいかより
自分のエネルギーが高いか低いかによって

ストレスは、大きくも小さくもなる

ハッピーの度合いが大きければ大きいほど
相対的に、問題やストレスも小さいものにできる

そんな風に感じています。

そして、幸せに仲良く楽しくいよう
美味しい、楽しい、嬉しいを増やしていくことで

どんどんとエネルギーは上がってくるし

マイナスのものに囚われない
エネルギーを減らさない工夫をするだけで

ストレスも上手にコントロールできる

そんな風に感じています。


さて、気になるまでは、
ぜんぜん気にならなかったのに

気になったとたん
なんか、そればかり考えてしまう

そういうことありませんか？

なんのことはない髪のことです。

『ちょっと伸びたな。。。
　今日髪を切りに行こうかな
　明日、いや週末にしようか

　そろそろ切らないとなぁ』


昨日朝から、と思っていたら

夕方、授業をしていたら
そんな話していないのに

授業中にある子が
もくもく雲のような絵を
ノートにお絵描きしているんです。

普段、そんなことしないので
不思議見えて

「問題解き終わったからって
　お絵かきすることないじゃん。

　ところで、なに書いてるの？」 と聞くと

「せんせ。」 と答えるんですね(笑)

「だって、せんせといったら
　まず、このクルクルあたまじゃん。」

と笑って答えていました。


そう言えば、３歳の姪っ子も
小学４年生の姪っ子も

僕の顔を書いてくれた時に
最初に書き始めたのは

くるくるアタマでした。

特徴を捉まえて描くといいといいますが
そんな風に見えているものなのですね(笑)


で、今朝、カットに行ってきました。

心の声って、
外に漏れているものなんだなぁ
と改めて思いました(笑)

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