PR
さだ・貞國貴信
右脳を使った学習方法など、子供から大人まで役に立つ学習法で、役立つことをご紹介しています。
2025年11月
2025年10月
2025年09月
2025年08月
2025年10月
2025年09月
2025年08月
2025年07月
2025年06月
2025年05月
2025年06月
2025年05月
キーワードサーチ
▼キーワード検索
カレンダー
コメント新着
2010年05月03日
カテゴリ： カテゴリ未分類
速読のトレーニングについての特集でした。
ご覧になられた方、いらっしゃいますか。
人差し指を顔の左右に立てて
そこに焦点を合わせることで視野を広げたり
人差し指を顔の前に
まっすぐ離して置くことで
遠近両方に焦点を合わせる訓練をする。
対向車のナンバープレートを見て
最初と最後の数字を足してみる
そんなことを紹介していました。
視野が広がる、眼の能力が上がると
まさに、視野が広がるし、
目の前が明るくなり、元気になりますよね。
元気と言えば、１週間前と２週間前
奥野先生のところにいったときに
カラダをマッサージしてもらって
あまりにも、カラダが軽くなったものだから
「このゆったりさがほしくて
1週間、ストレッチしたりして
カラダをほぐしていたんですが
30分で、この軽さが出るってすごいです。」
って、びっくりしていたら
「真剣に、ゆったりしようとか
頑張って、ゆったりしようとしていたからだよ。」
あれから、１週間たって
肩はだいぶ軽くなりました。
人が、頑張ろうと思うとき
肩に力が入ったりするときって
どうしても自分自身が元気のない状態のときに
頑張ろうと思ってしまうもののようです。
実は、元気というのは、
すごく元気であったり元気がなかったり
日々の暮らしのなかでもずいぶん違うもので
朝昼晩で違ったり、昨日今日で違ったりしますよね。
何事にもまず、
元気がないと始まらないのですが
そのことに気がついてなくて、
自分の元気は一定であると考えて、
そのなかでどうやって頑張るか
という風に考えていたようです。
元気は、一定ではなく、
差があるんですよね。
元気に差があるというのは
どういうことかというと
自分自身の喜び、何か楽しいことがあると元気になる。
嬉しいなとか、美味しいなと思うと、元気になる。
また、「わぁ、嬉しいな」と同時に
『なんか、もうしんどいわぁ』ということはありえません。
例えば、友達に
「今日、お昼、食べに行かない？」と誘われて
「美味しかったわぁ」という状態は、元気だと思うんです。
友達と一緒に食べに行って、
「美味しかったわぁ」 というときに
『もう、ヘトヘト』 ということもないし
逆に、友達に誘われたけれど、
そのレストランでものすごく待たされたり、
ということになると、
『なんか、嫌やぁ、
せっかく食べに来たのに。』
と、途端に元気はなくなります。
同じ状態、同じ相手や同じ場所であっても
その内容がちょっと違うだけで元気になったり
元気でなくなったりということになってしまう。
なんとも不思議なものですね。
本当に、自分自身が
今何を考えて生きているか
自分自身がエネルギーを蓄えて生きる生活
って、大事だなって感じました。
自分の元気がどのくらいなのか
元気が増えたり、元気を減らさないような生活
少しの工夫でできたりするので
大事にしたいです。
元気が出る工夫、減らさない工夫
どんな工夫されていますか。
Mika - We Are Golden
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
