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さだ・貞國貴信
右脳を使った学習方法など、子供から大人まで役に立つ学習法で、役立つことをご紹介しています。
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2012年05月15日
テーマ： 塾の先生のページ(8375)
カテゴリ： カテゴリ未分類
自分のなかで、最近、ちょっと
回っていない感じで
今までしなかったミスをしたりして。。。
先生は、そういうときどうしていますか。」
今年から大学院に通う
元生徒さんのお姉さんからメールがきました。
「初めてのことをすると
慣れないから、
エネルギーが下がっちゃうから
今までできてたことが
できなくなったりすることあるよね。
何かする前に
そのことを頭のなかで
ちょっとシミュレーションしてから
物事を始めてみてごらん。
イメージしてからすると
今までとはぜんぜん違ってくるよ。」
そんな風に返したんですが
最近、よくこういうことを聞かれます。
「学校で、計画表立てなさいって
言われてるんだけど、
これって、意味あるん？
計画表立てても、
計画表通りにならんやん。
その日にやって、
できるところまでだもん。」
という話。
「計画表を立てるのも
やっていかないと上手にならないし
やる項目を書きだして
それを日数や時間で割り算する。
そして、それを締め切りを決めて
かけ算していくと
うまく乗りこなせるようになるよね。」
いつもこんな風に答えているんですが
自分でも、この春から
いつもは頭ですることも
いつも以上にメモしたり
ノートに升目を作ってはめ込んでいったりすると
頭でするのとは
ぜんぜん違うななんて思います。
お仕事されている方でも
報告書、カルテ、日誌など
ほんと、できる方は
ほんと上手に書かれていますよね。
今回のコラム、
いつも生徒さんに伝えていることですが
より分かりやすいステップなんで
覚えておきたいなと思いました。
「頼めることは、人に任せて。」
この項目は、取扱いを注意しないと
ちょっと怖いなと思いましたが(笑)
『忙しいときの
パニック状態を解消する4つの手順』
◆（1）やらなければいけないことを
箇条書きですべて書き出す
忙しくてパニックになってしまうのは、
頭の中が整理できていないため。
まずは今自分が抱えていることを
すべて箇条書きにして書き出してみて。
忙しいとつい忘れがちな、
小さな用事も書き出そう。
◆（2）抱えていることの内容を整理する
（1）のことを、
“絶対自分でやらなければならないこと”と
“頼んだり手伝ってもらったりしても
問題のないこと”に分け、
後者のことはどんどん人に頼んでしまおう。
残った“絶対自分でやらなければならないこと”のうち、
どうしても今
やらなければならないことには○を、
できれば今やっておきたいけれど、
最悪、後回しにしても
なんとかなるものは△をつけて。
◆（3）どうしても今やらなければならないことに
優先順位をつける
（2）で○をつけたことについて、
緊急性の高いものから順に番号をふり、
それぞれの仕事にかかる
おおよその時間を横に記入しよう。
◆（4）優先順位が高い順に
“マイ締め切り”を作って進める
（3）で番号をふった順にこなしていこう。
その際、かかりそうな作業時間をもとに
「●時までに終わらせよう」といった
“マイ締め切り”を設け、
それを目標に進めると集中できる。
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