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さだ・貞國貴信
右脳を使った学習方法など、子供から大人まで役に立つ学習法で、役立つことをご紹介しています。
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2014年01月24日
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カテゴリ： カテゴリ未分類
考え過ぎて「何もできなくなってしまう」困った性格を直すコツ5つ
- WooRis（2014年1月23日17時00分）
Infoseekニュース
センターのボーダーラインが出たり
大阪では府下の高校の進路希望一覧が新聞に出たり
教室では、年末にしたテスト結果が返ってきて
現時点での希望校の合格可能性が出てきたりして
倍率、ボーダーというものを
今週に入って目にするようになり
目の前にある毎日とは違った視点が出て
その用紙や新聞を見て、考えてる姿が見られました。
他の人がどのくらい希望しているか
そして、希望している人のなかで
自分は、どのくらいの位置にいるのか
シンプルに言えば、この２点だけなんですが
人って、いろいろ考えてしまいますよね。
「相手のあることだし
倍率もボーダーも参考程度にして
自分でどうしようもないことは
考えても仕方ないと割り切って
どのくらいあれば、希望が叶うのか。
限られた時間のなかで
あと何を増やしていけばいいのか
そのことだけを考えてやりましょう。
くじ引きじゃないから、自分にできることは、
取れる問題を増やして点を増やすだけだよね。」
」
こういって、 「そうですね。」
って、前に進んでいける生徒さんと
「はい。」 と言いながら
「やっぱり、
さっきのボーダー見せてもらえますか。」
とそっちが気になってしまう生徒さん
どちらも分かるなぁと思いながら
いち早く、前者になってもらえたらなぁって
これ、もちろん性格もあるけれど
下の５つのポイントのようなこと
よく言っているんですが
こういう風に考えていけたら
切り替えていけますよね。
たくさんあるこの世界のなかで
自分のやり方次第、才覚で
希望を引き寄せられる世界って、
素晴らしいことだなと思うし
希望の未来を引き寄せて
幸せになってもらえたらと思います。
(以下、コラムからの抜粋です)
周囲から“考えすぎ”と言われることはありませんか？
考えること自体は良いことですが、
考え過ぎて負の無限ループにハマったり、何も行動できなかったり……。
そこで今回は、つい考え過ぎてしまうという人が
注意すべきポイントを5つご紹介します。
■1：何でも不安のままスタートが当たり前
つい考え過ぎてしまうという人は、あらゆるケースを想定しがちです。
怖がりな面も強く、自分を守りたいという気持ちも強いでしょう。
とはいえ、“完璧で確かで安全な未来”なんて、あり得ませんよね？
何事も不安な状態からスタートするしかない、と頭に入れておきましょう。
■2：はじめから捨てるべき考え3つ
考える内容を、取捨選択することも大切です。
特に以下の3つは要注意。
1つ目は、“自分ではどうにもできないこと”。
例えば環境や他人のせいにしても、向こうは変わりませんよね。
自分が変わるしかないので、自分ができることのみを考えましょう。
2つ目は、“相手ありき”なこと 。
価値観や受け取り方や好みのタイプは、人によって千差万別。
誰にでも好かれようと思うのは、諦めましょう。
3つ目は、“考えるより、やらないと分からないこと” 。
実際に行動しなければ、
いくら考えても仕方ないことも多いのです。
■3：“誰のためか”を明確に
常に“誰のためか”を明確にしましょう。“
誰のため”は“誰のせい”に言い換えられることが多く、
“責任の所在”を問うものとなります。
例えば多いのが、
就職先を選ぶ時に“親のため”“世間体のため”と考える人。
就職時はいいですが、いざ仕事をはじめると、
中途半端や後ろ向きになりやすいもの。
日々勉強や工夫を凝らそうという意欲も薄く、
トラブルや苦難にあっても責任転嫁しがちです。
一方で“自分のため”に選んだものは、日々努力もしますし、
失敗しても次に活かそうと思えます。
“自分のため”と言えるものを選びましょう。
■4：行動とセットで考える
抽象的に、曖昧に考えていても、堂々巡りをするだけ。
具体的な行動とセットで、考える癖をつけましょう。
可能性の判断、確率の判断、そして自分の気持ちが明確になります。
何であれ続けていけば、嫌な面を見たり、
失敗したり、飽きがくるもの。結局何を選んでも、必ず後悔はします。
「後悔してもこれがいい」と思えるものを選びましょう。
上記5つを軸にすれば、考える時間も短縮され、行動する時間が増えます。
目指すは思考と行動に費やす時間のバランスをとること。
そうすると、いつもとは違う“実のある1年”を手に入れられるでしょう。
『 悩むと考える 』2009年12月13日
MISIA - 眠れぬ夜は君のせい
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