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愛犬ハリーをマラソン犬に調教中の市民ランナーのページ
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healthyな私になりた… りこ35710さん
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Jan 6, 2008
カテゴリ： カテゴリ未分類
午前中から昼過ぎまでハリーと一緒に高尾山へ初詣散歩に行ってきた。ハイカーや参拝客が多くて歩けない程の渋滞もあり、ランナーとしてはストレスが溜まりまくった。
そしてその夕方、走り足りないのに加えて、脹ら脛の調子を診るためのだましラン。
【コース】
志木市内を抜けて三芳町、富士見市、新座市を走り抜けるコース。１０～１１ｋｍにかけては長い上り坂が待っている。全長１２．７ｋｍ。
【体調】
昼間の高尾山であまり走れなかった事もあり、アップは出来ている状態。
肉離れの後遺症の痛みもそれほど出なかったので、騙し騙しなんとか走れた。
【結果】
左脹ら脛の張りが最後に感じられたが、大事には至らず、最後まで持ち続けた。
痛みが出ないようにしながら走る距離を伸ばしていく必要があると感じた。
【その他】
２週間後にフロストバイト（ハーフ）、３週間後に勝田（フル）が待っている。その間に極寒の米国（シカゴ、デトロイト）出張が入りそうだ。どの大会も出張の犠牲にならないよう日程を調整しなくちゃ。また日頃から耐寒訓練をやってはいるが、－２０℃にも下がる米国中西部では、コートが無くては凍死してしまう！どうしたものか困ったものだ。
そしてその夕方、走り足りないのに加えて、脹ら脛の調子を診るためのだましラン。
【コース】
志木市内を抜けて三芳町、富士見市、新座市を走り抜けるコース。１０～１１ｋｍにかけては長い上り坂が待っている。全長１２．７ｋｍ。
【体調】
昼間の高尾山であまり走れなかった事もあり、アップは出来ている状態。
肉離れの後遺症の痛みもそれほど出なかったので、騙し騙しなんとか走れた。
【結果】
左脹ら脛の張りが最後に感じられたが、大事には至らず、最後まで持ち続けた。
痛みが出ないようにしながら走る距離を伸ばしていく必要があると感じた。
【その他】
２週間後にフロストバイト（ハーフ）、３週間後に勝田（フル）が待っている。その間に極寒の米国（シカゴ、デトロイト）出張が入りそうだ。どの大会も出張の犠牲にならないよう日程を調整しなくちゃ。また日頃から耐寒訓練をやってはいるが、－２０℃にも下がる米国中西部では、コートが無くては凍死してしまう！どうしたものか困ったものだ。
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