お掃除ソムリエ社長ブログ

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先日、体操クラブの参観日に行ってきました。

マット運動、鉄棒、跳び箱の前に

入念なストレッチ運動からスタートです。
ブリッチをしたり、表情は結構真剣でした。 



私は、空手、ボクシング、ボディビルという

競技人生ですが結構ストレッチを軽視してきてました。

ボディビル、ここにきてやはりストレッチ重要だ！っと

認識しはじめてきたので娘にも、ストレッチ入念にしてもらいたいって

思ってみてました。

大事ですよね。ストレッチ。。。

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