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2013.11.02

☆ストレスチェック

(2)

カテゴリ：語学・習い事

この間は、健康の講習会の続きにまた行ってきました。

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この機械で、唾液中のアミラーゼの量を分析してストレスチェックが出来るんですよね～。
私はこの間も一度セミナーで計ってもらったんですけど、今回再度計ってみたら、
ストレス減ってました～♪
良かった♪

今回はティータイムなんかも取ってくれたからリラックスできたのかな？

日東紅茶フレバリーティー6バラエティー / 日東紅茶 / 紅茶★税込1980円以上で送料無料★日東...
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出していただいた紅茶がこれだったんですけど、色んなフレーバーがあって美味しかったです♪
ホワイトワイン＆マスカットティーと言うの、数が足りなくて私は飲めなかったんですけど気になります。又買ってみようかな～。

　エゴグラムっていう性格の分析方法があるんですけど、それもやってもらいました。

そういえば、昔会社の研修でもこんなのやった事あったと思います。

ストレスはためないように、上手く発散しないといけませんね～。
ストレスって誰でもあると思うんですけど、やはり上手に解消するようにした方がいいみたい。
私はストレスが溜まった時には、甘い物を食べるとか、自然一杯の所でくつろぐようにしています。
みなさんはどうされていますか？

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