働くおんな‘juｍppy’の漢方ライフ♪

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2006.09.26

そろそろ・・冷え対策。（その一）

カテゴリ：漢方

冷え性の私にとって、ここ最近　朝・晩　涼しくなってきたので、
そろそろ対策せねば。。の時期である。

と言っても日中はまだ暑いので、
会社ではクーラーがついてたりするわけで、、、

クーラー嫌いの私にとって、この時期のクーラーはかなりきつい！！

そこでカーディガンは必須アイテム。

　　　　・・・　　　　・・・

皆がよく知っている、「しょうが」。

漢方薬にも「生姜」は使われている。
ただし、呼び名は「しょうきょう」

この「生姜」胃腸を温める作用があり、からだの内部から温めてくれる。

「生姜」を輪切りにして、冷凍しておくと、料理の時に大活躍。

炒め物・お味噌汁・・
何でもすったり、みじん切りにして入れる。

これからの時期「生姜紅茶」も良い！

紅茶に「生姜」をすって、ハチミツをたらす。

ちょっとした事でも、続けると効果あり。

この冬は「生姜」パワーをいただこう☆