働くおんな‘juｍppy’の漢方ライフ♪

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2006.12.29

リラックスタイム。

カテゴリ：生活

それでもどうにかこうにか元気に年を越せそう！（笑

なんとか自分のストレス解消法をみつけようと思って、今試してるのが・・

お風呂での代謝アップのマッサージ　＆　寝る前の１ポーズヨガ

ある雑誌の付録についていたＤＶＤの代謝アップマッサージをお風呂の中で５分ぐらい。

お風呂につかりながらだから、からだもあったまるし。。

そして、寝る前に部屋を真っ暗にして、ろうそくの灯りの中で、

ヨガのＣＤをかけて５分ぐらい１ポーズ。

この２つを１週間ぐらい続けているけど、なかなかいい感じ♪

ストレスは必ずうけるから、その日のうちに発散！！

さあ、明日が仕事納めだ。

もうひとふんばり！

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