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2005.06.29

今日は昼頃からまとまった雨が降ると天気予報で言ってたのに・・・

晴れました（爆）

明日はさらに暑くなるらしい・・・

ほんと蒸し暑いの嫌いです(-_-;

最近頑張ってやっていることは
腹筋１００回と約３０分のストレッチ＆鉄アレイでの運動です♪

ちょっとヤバイなぁと・・・

どうやらストレスと遅い夕食が太らせたようです
２年前に比べて約４キロも！！（￣▽￣;

６０回くらいやらないと筋肉にならないみたいと言われ１００回に(^^;

目標【腹筋が割れるようになる】
[　初　日　]
１０回・・・超余裕♪
２０回・・・まだまだ余裕♪
３０回・・・余裕（汗）
４０回・・・うう・・まだまだぁ（汗）
５０回・・・プルプル
６０回・・・ひぇ～！プルプルプル
７０回・・・な、何回ですか？まだですかぁ？？プルプルプル・・・
８０回・・・腰が痛いですぅ！ひえ～！

１００回・・・祝１００回！！！ぐったり・・・・・

もちろん翌日は筋肉痛(^^;
でもちゃんと翌日もやりましたとも！！(^^)v

初めて一週間経ちましたv(^^)v
一応１００回は初日に比べて楽に出来るようにはなりましたが

最近そのために日記やお返事が出来ずにスミマセン(^^;

あ～あ、言っちゃった・・・

言ったからには続けるつもりです(^^)v（ほんとか？）

きっかけは健康診断で中性脂肪がちょっと気になったので始めたのです
健康のために頑張ります♪

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