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ぱふちゃぐ
ようこそ！ ４人の子持ちにしてエスティシャン、 そしてダイエットアドバイザー。 読み聞かせサークル主催。 普段感じた「気づき」や子育てヒントをお伝えできたらいいですね。
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November 23, 2009
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【水分の取り方】
もちろん、飲み過ぎは禁物。
1回にコップ1杯・200ml程度を数回に分けて飲みましょう。
また、冷え性の方やむくみやすい方は、冷たいお水より、
白湯やぬるま湯での水分補給や、糖分等を含まない
純粋な水分での補給を行うように心掛けてください。
翌日のむくみにつながるので、代謝活動が改善するまでは
日中に水分補給を心掛けたり、体を動かすなど代謝アップを心掛けてください。
※ 肝臓機能が低下している方にむくみ症状が多く見られたりします。
水分補給と適度な運動はからだの代謝をよくするので、
自分の健康のためにも水２リットルはいいかもしれません。
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☆☆限定・お役立ち情報
【水でダイエット】
タレントのマリエさんが２３日、最近、外国のミュージシャンを振ったことを明らかにした。相手はオーストラリア出身のバンド「ザ・テンパー・トラップ」のボーカル、ダギー・マンダギさんで、今年８月に行われた音楽イベント「サマーソニック」で来日した際に知り合い、ずっと片思いを宣言していたが、いざ交際を申し込まれたところ「すごく好きだったけど、冷めちゃって」と振ったという。
東京・渋谷のファッションビル「渋谷パルコ パート１」で開かれた米人気ドラマ「ＴＨＥ ＨＩＬＬＳ（ザ・ヒルズ）」の公式ガイドブックとサウンドトラックの発売記念イベントで、明らかにした。マリエさんの発言に、一緒に登場した元横綱・千代の富士（現・九重親方）の娘でモデルの秋元梢さんも「小悪魔ですよ」と驚いていた。
ザ・ヒルズは、米カリフォルニアを舞台に実在の高校生たちが出演した現実とドラマ半々のリアリティー・ドラマ「ラグナビーチ」の続編。「お嬢様女子高生」としてラグナビーチに出演し高校卒業後、ファッションデザイナーを目指してロサンゼルスに移り住んだローレンの日々を描いた。シーズン４の日本語吹き替え版がテレビ東京で毎週水曜深夜０時４３分から放送中で、番組にはマリエさんと秋元さんがナビゲーターとして出演している。
サウンドトラック「ザ・ヒルズ サウンドトラック」（ソニーミュージックジャパンインターナショナル）には、マリエさんがロサンゼルスの友人ＤＪキャロライン・アモーレさんと一緒に歌った「Ｌｏｖｅ Ｌｉｋｅ Ｔｈｉｓ Ｏｎｅ」など日本盤ボーナストラック２曲を含む全１６曲入りで、２５２０円。【内田剛樹】
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※この記事の著作権は、ヤフー株式会社または毎日新聞に帰属します。
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