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猫の机
猫のひたいほどの小さい庭。 それが我が家の庭です。 大好きな猫がいる生活。 息子はモデラー。家族で応援しています。 茶色い猫の女の子、マリの 日常を記録します。
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2007.11.14
テーマ： 健康的にダイエットを！(1200)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今はやりの レコーディング・ダイエット
ですが、
先日ＴＶで著者の岡田斗司夫さんを観て、感動して
机も挑戦することにしました。
一年中ダイエットしている友達にもダイエットを強く薦められて（おどされて）
今回はちょっとやる気です。
ブートキャンプ も３０分プログラムの腹筋編と筋肉を鍛えるチューブ編を
週３回やっています。
本当はもっとやりたいけどなかなか時間が取れない。
レコーディング・ダイエット は、自分の食べたものを毎日記録するという
ダイエット方法。岡田さんはカロリー計算もやっていたようですが、机はまだ無理。
食事の記録として夕食を写真に撮って記録しています。
体重や食事の管理できるサイト、 カラダカラ も見つけてグラフをつけています。
記録をつけるとダイエットも結構楽しいです。
↑これが痩せたい人のメニューかね。。。(〃∇〃)
成果？いやー。まだ２週間くらいですから、 全くありません！（爆）
やっぱりお酒を止めないとダメですね。。。。（・_；）
あまり食事制限（お酒も）を厳しくしてもストレス溜まって、根性のない机には無理だと思います。
なので３ヶ月間は体を動かすことを第一に努力します。
なんとかバカにされないようにがんばります！(´ー｀)
あとブートキャンプ出来ない日でもこの運動だけはやっています。
友達に教えてもらって、あまりにも簡単なので大笑いしていたのですが、
あなどれません。皆さんも試しにいかがですか？
ティッシュまたぎ運動
いつでもどこでも出来ます。(´ー｀) ウフフ
オイラはご主人様に甘えるのだ。
先日ＴＶで著者の岡田斗司夫さんを観て、感動して
机も挑戦することにしました。
一年中ダイエットしている友達にもダイエットを強く薦められて（おどされて）
今回はちょっとやる気です。
ブートキャンプ も３０分プログラムの腹筋編と筋肉を鍛えるチューブ編を
週３回やっています。
本当はもっとやりたいけどなかなか時間が取れない。
レコーディング・ダイエット は、自分の食べたものを毎日記録するという
ダイエット方法。岡田さんはカロリー計算もやっていたようですが、机はまだ無理。
食事の記録として夕食を写真に撮って記録しています。
体重や食事の管理できるサイト、 カラダカラ も見つけてグラフをつけています。
記録をつけるとダイエットも結構楽しいです。
↑これが痩せたい人のメニューかね。。。(〃∇〃)
成果？いやー。まだ２週間くらいですから、 全くありません！（爆）
やっぱりお酒を止めないとダメですね。。。。（・_；）
あまり食事制限（お酒も）を厳しくしてもストレス溜まって、根性のない机には無理だと思います。
なので３ヶ月間は体を動かすことを第一に努力します。
なんとかバカにされないようにがんばります！(´ー｀)
あとブートキャンプ出来ない日でもこの運動だけはやっています。
友達に教えてもらって、あまりにも簡単なので大笑いしていたのですが、
あなどれません。皆さんも試しにいかがですか？
ティッシュまたぎ運動
いつでもどこでも出来ます。(´ー｀) ウフフ
オイラはご主人様に甘えるのだ。
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Re:レコーディング・ダイエット始めた(11/14)
ここののぽんた
さん
は～ぁどうにもなりませんな！！
ニャンコ両手に抱えて
二の腕でも鍛えよっかな。
バクちゃんも肉好きのいいお子さんですが
うちのてんしろうも負けてないですよー。
白ニャンは太りやすいのか？？
黒ニャンの「いちご」は
がっちゃんと一緒で
わりかしスマートです。 (2007.11.14 18:34:40)
私もしてます
yumeu22
さん
レコーディングダイエット
机さんの食卓は豊富ですね～～
家は貧乏食卓です。
ですが菓子パンが止められなくてどうしても
食べたくなってしまいます。
レコーディングしてみると
すごいカロリーです
菓子パン三個で一日分のカロリーを
摂ってしまいます。
どうにかして止めないとなー (2007.11.14 18:57:03)
机さんの食卓は豊富ですね～～
家は貧乏食卓です。
ですが菓子パンが止められなくてどうしても
食べたくなってしまいます。
レコーディングしてみると
すごいカロリーです
菓子パン三個で一日分のカロリーを
摂ってしまいます。
どうにかして止めないとなー (2007.11.14 18:57:03)
パク～～！
くま(#´艸`)プププ
さん
ぱくが、こんなに甘えている姿って、
めちゃ久々みたような気がする～～！
まるで、がっちゃんが来る前のような感じだー(#´艸`)プププ
机さん、チームメタボから離脱するのね！←勝手に入会させている（*≧m≦*)ぶ！
うちも、あとに続かねば～～～～～v(^(00)^)v (2007.11.14 19:18:50)
めちゃ久々みたような気がする～～！
まるで、がっちゃんが来る前のような感じだー(#´艸`)プププ
机さん、チームメタボから離脱するのね！←勝手に入会させている（*≧m≦*)ぶ！
うちも、あとに続かねば～～～～～v(^(00)^)v (2007.11.14 19:18:50)
Re:レコーディング・ダイエット始めた(11/14)
風花鳥
さん
うわー
凄いたくさん食べてますね！
栄養もばっちり管理されてるいい食事やと
思います！
うちのチョーサクもホルモンに朝方こんな感じで
やって来ます。。。。が！！！
ワチが「やかましい！！！」とお尻と叩いてベッドから下ろします・・・。
チョーサクは「あうーーーん・・」と逃げて行く訳なんですなー。
可哀想なチョーサク。←だったらシバクなYO！
(2007.11.14 19:27:04)
凄いたくさん食べてますね！
栄養もばっちり管理されてるいい食事やと
思います！
うちのチョーサクもホルモンに朝方こんな感じで
やって来ます。。。。が！！！
ワチが「やかましい！！！」とお尻と叩いてベッドから下ろします・・・。
チョーサクは「あうーーーん・・」と逃げて行く訳なんですなー。
可哀想なチョーサク。←だったらシバクなYO！
(2007.11.14 19:27:04)
Re:レコーディング・ダイエット始めた(11/14)
ふくママ。
さん
机さん、頑張ってるんだ～！エライエライ！！！
私はブートキャンプ、あれからずっとお休みです（笑）
あ～ん・・・せっかく買ったのにねぇ。
この画像は机邸のごちそうですよね？
すごいすごい！
でも若い人がいると違うんでしょうね。
私、お酒飲まないけど、痩せないよ～。
ダイエットは難しいですよね。
私もやばいな・・・。 (2007.11.14 19:52:33)
私はブートキャンプ、あれからずっとお休みです（笑）
あ～ん・・・せっかく買ったのにねぇ。
この画像は机邸のごちそうですよね？
すごいすごい！
でも若い人がいると違うんでしょうね。
私、お酒飲まないけど、痩せないよ～。
ダイエットは難しいですよね。
私もやばいな・・・。 (2007.11.14 19:52:33)
ここののぽんたさんへ
猫の机
さん
ここののぽんたさん。こんばんは。
＞最近たらふく食って寝る生活
＞は～ぁどうにもなりませんな！！
食べることってたのしいもん！
健康に害がなければいっぱい食べるべきだよ。
＞ニャンコ両手に抱えて
＞二の腕でも鍛えよっかな。
ははは！それは重すぎでしょう。
でも机もたまにパクを抱いたままスクワットやるわ。（爆）
重くてすぐにやめるけど。
＞バクちゃんも肉好きのいいお子さんですが
＞うちのてんしろうも負けてないですよー。
＞白ニャンは太りやすいのか？？
＞黒ニャンの「いちご」は
＞がっちゃんと一緒で
＞わりかしスマートです。
そう、白にゃんは大きくなるみたいですね。
黒にゃんは、ほっそりの子が多いね。
大きな黒にゃんも格好いい。(´ー｀) (2007.11.14 20:01:44)
＞最近たらふく食って寝る生活
＞は～ぁどうにもなりませんな！！
食べることってたのしいもん！
健康に害がなければいっぱい食べるべきだよ。
＞ニャンコ両手に抱えて
＞二の腕でも鍛えよっかな。
ははは！それは重すぎでしょう。
でも机もたまにパクを抱いたままスクワットやるわ。（爆）
重くてすぐにやめるけど。
＞バクちゃんも肉好きのいいお子さんですが
＞うちのてんしろうも負けてないですよー。
＞白ニャンは太りやすいのか？？
＞黒ニャンの「いちご」は
＞がっちゃんと一緒で
＞わりかしスマートです。
そう、白にゃんは大きくなるみたいですね。
黒にゃんは、ほっそりの子が多いね。
大きな黒にゃんも格好いい。(´ー｀) (2007.11.14 20:01:44)
Re:レコーディング・ダイエット始めた(11/14)
ふーちゃん1887
さん
料亭ですか＠＠？すごい！
こんなご馳走毎日たべてみたいじょ。
うちは、おかずは一個。（ほんと）
私もヨガはじめてね、期待してるんだけど～どうなのかなぁ
Ａくんのすね毛にみいってしまった。 (2007.11.14 20:02:01)
こんなご馳走毎日たべてみたいじょ。
うちは、おかずは一個。（ほんと）
私もヨガはじめてね、期待してるんだけど～どうなのかなぁ
Ａくんのすね毛にみいってしまった。 (2007.11.14 20:02:01)
Re:yumeu22さん
猫の机
さん
yumeu22さん。こんばんは。yumeuさんもやられているんですね。
お互いがんばりましょう。
＞レコーディングダイエット
＞机さんの食卓は豊富ですね～～
＞家は貧乏食卓です。
机は食べることが大好きなんですよ。
料理も面倒だけどやっぱり美味しいご飯を食べるために
がんばって作ります。
＞ですが菓子パンが止められなくてどうしても
＞食べたくなってしまいます。
＞レコーディングしてみると
＞すごいカロリーです
＞菓子パン三個で一日分のカロリーを
＞摂ってしまいます。
ええ～～！そんなに・・・・
お菓子も袋を見ると一個８０キロカロリーとか
書いてあって、バクバク食べているとあっという間に
すごいカロリー摂取しているよね。
＞どうにかして止めないとなー
レコーディング・ダイエットの岡田さんがいうには
時々は食べても良いんですって。
食べてしまってもくよくよしないで「忘れる」ことが
ダイエット長続きのこつらしいです。
(2007.11.14 20:05:56)
お互いがんばりましょう。
＞レコーディングダイエット
＞机さんの食卓は豊富ですね～～
＞家は貧乏食卓です。
机は食べることが大好きなんですよ。
料理も面倒だけどやっぱり美味しいご飯を食べるために
がんばって作ります。
＞ですが菓子パンが止められなくてどうしても
＞食べたくなってしまいます。
＞レコーディングしてみると
＞すごいカロリーです
＞菓子パン三個で一日分のカロリーを
＞摂ってしまいます。
ええ～～！そんなに・・・・
お菓子も袋を見ると一個８０キロカロリーとか
書いてあって、バクバク食べているとあっという間に
すごいカロリー摂取しているよね。
＞どうにかして止めないとなー
レコーディング・ダイエットの岡田さんがいうには
時々は食べても良いんですって。
食べてしまってもくよくよしないで「忘れる」ことが
ダイエット長続きのこつらしいです。
(2007.11.14 20:05:56)
Re:くま(#´艸`)プププさん
猫の机
さん
くま(#´艸`)プププさん。こんばんは。
＞ぱくが、こんなに甘えている姿って、
＞めちゃ久々みたような気がする～～！
＞まるで、がっちゃんが来る前のような感じだー(#´艸`)プププ
そうだよね～。
がっちゃんが来てから自分からあんまり甘えなくなってた。
押入で寝ていたから、布団をフミフミすることもなかったけど
最近Ａ君と寝るようになって甘えているみたいだよ。(´ー｀)
＞机さん、チームメタボから離脱するのね！←勝手に入会させている（*≧m≦*)ぶ！
チームメタボってあるんだ！
本当に入会しますよ。お腹の肉なんとかしないと～。 (2007.11.14 20:08:45)
＞ぱくが、こんなに甘えている姿って、
＞めちゃ久々みたような気がする～～！
＞まるで、がっちゃんが来る前のような感じだー(#´艸`)プププ
そうだよね～。
がっちゃんが来てから自分からあんまり甘えなくなってた。
押入で寝ていたから、布団をフミフミすることもなかったけど
最近Ａ君と寝るようになって甘えているみたいだよ。(´ー｀)
＞机さん、チームメタボから離脱するのね！←勝手に入会させている（*≧m≦*)ぶ！
チームメタボってあるんだ！
本当に入会しますよ。お腹の肉なんとかしないと～。 (2007.11.14 20:08:45)
えへへー
NinjaCat
さん
むちゃくちゃかわいいです。
ぱくがA君に甘えているところ。
なんかさー、こういう場面をみるのってとっても気持ちが優しくなるよねー。
うちは、Ninja君、彼が拾ってきたんだけど、わたしにしかゴロゴロしてきません（笑）
ご飯、おいしそーですね。
でも、きちんと運動しているからやせなくても健康だと思う。
ちゃんと続けているから、尊敬！！！ (2007.11.14 20:09:46)
ぱくがA君に甘えているところ。
なんかさー、こういう場面をみるのってとっても気持ちが優しくなるよねー。
うちは、Ninja君、彼が拾ってきたんだけど、わたしにしかゴロゴロしてきません（笑）
ご飯、おいしそーですね。
でも、きちんと運動しているからやせなくても健康だと思う。
ちゃんと続けているから、尊敬！！！ (2007.11.14 20:09:46)
わ～っ
ティキにゃん
さん
豪華な食卓だ～！！ こんな豪華な食事をギブアップなんて出来ないからこれでは痩せられないかもね。
パクちゃんのA君起こし方はティキがにゃんを起こすのと全く一緒だね～。
(2007.11.14 20:41:03)
パクちゃんのA君起こし方はティキがにゃんを起こすのと全く一緒だね～。
(2007.11.14 20:41:03)
Re:レコーディング・ダイエット始めた(11/14)
ジュエリー３７
さん
ええええ？？？
これがダイエット食ですか！！！ヽ(^。^)ノ
これでいいのか。。。爆ヽ(^。^)ノ
ビリーも続けてるんですね
すばらしいーーー♪
パクチャンとＡ君仲良しつーーー♪
空は何故か布団に乗ってはいけないと思っているようなんですよね。。さみしい(@_@) (2007.11.14 21:00:34)
これがダイエット食ですか！！！ヽ(^。^)ノ
これでいいのか。。。爆ヽ(^。^)ノ
ビリーも続けてるんですね
すばらしいーーー♪
パクチャンとＡ君仲良しつーーー♪
空は何故か布団に乗ってはいけないと思っているようなんですよね。。さみしい(@_@) (2007.11.14 21:00:34)
Re:レコーディング・ダイエット始めた(11/14)
鬼太郎姫
さん
おおお！
何か、気合入ってますなぁ。
何かに専念している姿は、美しいでござんす。
ｵｲﾗは、ダイエットはしてないっすが、毎朝5kmをジョギングかウォーキングしてます。 (^_^)v
(2007.11.14 21:13:39)
何か、気合入ってますなぁ。
何かに専念している姿は、美しいでござんす。
ｵｲﾗは、ダイエットはしてないっすが、毎朝5kmをジョギングかウォーキングしてます。 (^_^)v
(2007.11.14 21:13:39)
Re:レコーディング・ダイエット始めた(11/14)
ぎゃあこ
さん
記録することで何が摂りすぎかとか、自覚できるんですよね～
わたしもやったことありますよん(笑)
で、思ったよりおやつ食べてたり、バランスが悪かったりって発見．．．
がっちゃんの甘え方、リラも嬉しいと甘噛みするんですよ～
嬉しいけど痛～い(T▽T;)
パクちゃんは机さんだけじゃなく、Ａくんも大好きなんですね。
あれ？ パクちゃんを最初に連れ帰ったのがＡくんでしたっけ(^-^*)？ (2007.11.14 21:46:52)
わたしもやったことありますよん(笑)
で、思ったよりおやつ食べてたり、バランスが悪かったりって発見．．．
がっちゃんの甘え方、リラも嬉しいと甘噛みするんですよ～
嬉しいけど痛～い(T▽T;)
パクちゃんは机さんだけじゃなく、Ａくんも大好きなんですね。
あれ？ パクちゃんを最初に連れ帰ったのがＡくんでしたっけ(^-^*)？ (2007.11.14 21:46:52)
書くだけで
rosy peach
さん
Re:レコーディング・ダイエット始めた(11/14)
美夢たん
さん
記録するだけでダイエットできたら凄いですよね。
でも、机さんの夕飯・・。
品数も多いし野菜も多いから、効果が現れてきたら早いと思うわ。
パクちゃんの起こし方・・、
チビと同じ♪
可愛いよね～。 (2007.11.14 22:17:16)
でも、机さんの夕飯・・。
品数も多いし野菜も多いから、効果が現れてきたら早いと思うわ。
パクちゃんの起こし方・・、
チビと同じ♪
可愛いよね～。 (2007.11.14 22:17:16)
Re:レコーディング・ダイエット始めた(11/14)
やっしーぃ
さん
岡田斗司夫さん！！！あたしもビックリしました！！
痩せたのを初めて見た時は「誰？」って思ったけど
大きかった頃の写真出てビックリ！！がんばれば、あんなに変わる事が出来るんだね！！
ん、あたしも若い頃はアレコレ頑張ったりしたけど年々面倒になってきちゃってます＾＾；；
そんなに頑張らずにストレス貯めずにゆっくりでいいから程ほどでいいから、、、、痩せたいよね～＾＾；；
Ａ君に甘えるパクちゃんすんごいかわゆ～い＾＾
(2007.11.14 22:35:26)
痩せたのを初めて見た時は「誰？」って思ったけど
大きかった頃の写真出てビックリ！！がんばれば、あんなに変わる事が出来るんだね！！
ん、あたしも若い頃はアレコレ頑張ったりしたけど年々面倒になってきちゃってます＾＾；；
そんなに頑張らずにストレス貯めずにゆっくりでいいから程ほどでいいから、、、、痩せたいよね～＾＾；；
Ａ君に甘えるパクちゃんすんごいかわゆ～い＾＾
(2007.11.14 22:35:26)
Re:レコーディング・ダイエット始めた(11/14)
sanga826
さん
机さんのおうちの食卓は充実していますね。
私もダイエットしたいです。でも、今日も有名なドーナツやさんのドーナツをたくさん食べました。
完全なるカロリーオーバー。(泣）
腰まわしはときどきやっています。
ビリーはこのごろ、ご無沙汰です(泣） (2007.11.14 22:57:56)
私もダイエットしたいです。でも、今日も有名なドーナツやさんのドーナツをたくさん食べました。
完全なるカロリーオーバー。(泣）
腰まわしはときどきやっています。
ビリーはこのごろ、ご無沙汰です(泣） (2007.11.14 22:57:56)
Re:レコーディング・ダイエット始めた(11/14)
sanga826
さん
机さんのおうちの食卓は充実していますね。
私もダイエットしたいです。でも、今日も有名なドーナツやさんのドーナツをたくさん食べました。
完全なるカロリーオーバー。(泣）
腰まわしはときどきやっています。
ビリーはこのごろ、ご無沙汰です(泣） (2007.11.14 22:59:45)
私もダイエットしたいです。でも、今日も有名なドーナツやさんのドーナツをたくさん食べました。
完全なるカロリーオーバー。(泣）
腰まわしはときどきやっています。
ビリーはこのごろ、ご無沙汰です(泣） (2007.11.14 22:59:45)
Re:レコーディング・ダイエット始めた(11/14)
ねねママにゃんko
さん
レコーディングダイエットね♪
私もやろうかな？
私はチョコレートや飴でご飯と同じくらいのカロリーを摂っているとはっきりわかっているんだけどどうしてもやめられないの・・^^;
っていうか常にそれが傍らにないとダメくらい。依存症といえるかも（＞＜）
私も目標を決めてがんばらなきゃ！ (2007.11.14 23:34:28)
私もやろうかな？
私はチョコレートや飴でご飯と同じくらいのカロリーを摂っているとはっきりわかっているんだけどどうしてもやめられないの・・^^;
っていうか常にそれが傍らにないとダメくらい。依存症といえるかも（＞＜）
私も目標を決めてがんばらなきゃ！ (2007.11.14 23:34:28)
Re:レコーディング・ダイエット始めた(11/14)
moon★okan
さん
これってやっぱり～ノートかなんかに記録するのがいいんじゃないの～？？
書いていくと、こんだけ食べたんか～ってだんだん減っていくとか？？
しかし毎回ようさん作ってるんやなぁ～ええ主婦してるな～机さぁ～ん(^。^)
うちなんていかに早く簡単にできるか？ってなもんばかりです(^_^;)（オトンごめ～ん）
ティッシュ運動？？前にＴＶでやってたの見たことあるわ～またぐだけっていうか～
ブートがまだ続いているとは！！
きっと痩せてくるよ～♪
(2007.11.15 00:35:13)
書いていくと、こんだけ食べたんか～ってだんだん減っていくとか？？
しかし毎回ようさん作ってるんやなぁ～ええ主婦してるな～机さぁ～ん(^。^)
うちなんていかに早く簡単にできるか？ってなもんばかりです(^_^;)（オトンごめ～ん）
ティッシュ運動？？前にＴＶでやってたの見たことあるわ～またぐだけっていうか～
ブートがまだ続いているとは！！
きっと痩せてくるよ～♪
(2007.11.15 00:35:13)
Re:レコーディング・ダイエット始めた(11/14)
もじゃいこ
さん
美味しそうーーーッ(￣￢￣*)ｼﾞｭﾙッ
よく、“うちの今日のメニューよ～♪”なんて、こじゃれたおかずを自慢げにブログに載せていらっさる方がいますけど←辛口
机さんが作ったおかずの数々の方が、そんなのより全然管理されてて栄養満点で、身体に良さそうで美味しそうです(きっぱり)
３ヶ月で３ｋｇかぁ、、、例えインフルエンザで丸１週間寝込んで飲まず食わずでも
１００ｇの減りもない私(笑)にとって、とっても大きな壁ですねぇ、３ｋｇは(＾▽＾;;
減っても維持するのも大変です(＞～＜)
頑張った成果を教えて下さいね♪
Ａ君の足のスネ毛に目がいってしまいましたが(仲間意識)
パクちゃんを机さん一家の仲間入りする為に連れてきてくれたご主人様のＡ君には甘えちゃうんですね(´ー｀*)
うちじゃ、こんな風に足出して寝てたら危険です(￣△￣;;
スネ毛なのか傷なのか分からないくらいにされちゃいます(笑)
(2007.11.15 07:55:49)
よく、“うちの今日のメニューよ～♪”なんて、こじゃれたおかずを自慢げにブログに載せていらっさる方がいますけど←辛口
机さんが作ったおかずの数々の方が、そんなのより全然管理されてて栄養満点で、身体に良さそうで美味しそうです(きっぱり)
３ヶ月で３ｋｇかぁ、、、例えインフルエンザで丸１週間寝込んで飲まず食わずでも
１００ｇの減りもない私(笑)にとって、とっても大きな壁ですねぇ、３ｋｇは(＾▽＾;;
減っても維持するのも大変です(＞～＜)
頑張った成果を教えて下さいね♪
Ａ君の足のスネ毛に目がいってしまいましたが(仲間意識)
パクちゃんを机さん一家の仲間入りする為に連れてきてくれたご主人様のＡ君には甘えちゃうんですね(´ー｀*)
うちじゃ、こんな風に足出して寝てたら危険です(￣△￣;;
スネ毛なのか傷なのか分からないくらいにされちゃいます(笑)
(2007.11.15 07:55:49)
見ました！
さなぺこ
さん
これ、テレビで見ましたよ～～。
すごい痩せましたよね～。
机さんの献立見て、この位品数並べないといかんなぁと・・・違う意味で反省しました。（我が家は一品ボン！！ですから）
我が家はモズク、メカブ、豆サラダは常に食卓に出てます。
これでかなりいい感じです。
最近は山猫さんいかがですか？先日の学芸会で一年生がどんぐりと山猫をやってみんなで山猫のお面をつけて可愛かったです。（関係ない～！）
それを見て子どもの頃にキツネの立体お面を作ってかぶったら、我が家のにゃんこがすごいジャンプして逃げていったのを思い出しました。（あ、それも関係ない～～）
(2007.11.15 09:42:54)
すごい痩せましたよね～。
机さんの献立見て、この位品数並べないといかんなぁと・・・違う意味で反省しました。（我が家は一品ボン！！ですから）
我が家はモズク、メカブ、豆サラダは常に食卓に出てます。
これでかなりいい感じです。
最近は山猫さんいかがですか？先日の学芸会で一年生がどんぐりと山猫をやってみんなで山猫のお面をつけて可愛かったです。（関係ない～！）
それを見て子どもの頃にキツネの立体お面を作ってかぶったら、我が家のにゃんこがすごいジャンプして逃げていったのを思い出しました。（あ、それも関係ない～～）
(2007.11.15 09:42:54)
パクちゃん
tabineko123
さん
パクちゃんの甘えるとこ、すっごいかわいいですね。
あぁ、なでなでしまくりたいっ！
わが家の白猫のゆきちゃん、ぼちぼちがんばっています、すこしだけふっくら？したので、なでまわしています。（なでても怒らなくなりました） (2007.11.15 10:28:04)
あぁ、なでなでしまくりたいっ！
わが家の白猫のゆきちゃん、ぼちぼちがんばっています、すこしだけふっくら？したので、なでまわしています。（なでても怒らなくなりました） (2007.11.15 10:28:04)
Re:レコーディング・ダイエット始めた(11/14)
もとはる９３
さん
毎日美味しそうなご飯ですね。
ダイエットも無理しない程度じゃないと続けるのは難しいでしょうね。
気合入れすぎない程度に頑張ってください。
がっちゃんの甘え方がカワイイ。
パクちゃんの体格がバニラにソックリです。 (2007.11.15 14:23:58)
ダイエットも無理しない程度じゃないと続けるのは難しいでしょうね。
気合入れすぎない程度に頑張ってください。
がっちゃんの甘え方がカワイイ。
パクちゃんの体格がバニラにソックリです。 (2007.11.15 14:23:58)
あ～！
kimiちん♪
さん
これ前ＴＶで観た～！
kimiちんには無理♪（爆）
一時期「カロリー表」を買ったけどね～
今って便利なヤツがあるんだよね～
ファーストフードのも「○○ハンバーガー ××カロリー」って載ってるの～写真付きで～でも～見てない(笑）
そんで、机さん・・・野菜・・・少なくないですか・・・？
そうそう、メインを食べる前にサラダを食べるといいらしいですよ～
おなかが空いてるときは最初に胃に入ってきたものを栄養として蓄えるそうです～
パクくん・・・かわいすぎる～～！！
Ａ君！早く起きてパクくんにご飯あげてくださーい！！
がっちゃん・・・ガブはほどほどに加減してあげてね～（笑） (2007.11.15 14:28:39)
kimiちんには無理♪（爆）
一時期「カロリー表」を買ったけどね～
今って便利なヤツがあるんだよね～
ファーストフードのも「○○ハンバーガー ××カロリー」って載ってるの～写真付きで～でも～見てない(笑）
そんで、机さん・・・野菜・・・少なくないですか・・・？
そうそう、メインを食べる前にサラダを食べるといいらしいですよ～
おなかが空いてるときは最初に胃に入ってきたものを栄養として蓄えるそうです～
パクくん・・・かわいすぎる～～！！
Ａ君！早く起きてパクくんにご飯あげてくださーい！！
がっちゃん・・・ガブはほどほどに加減してあげてね～（笑） (2007.11.15 14:28:39)
Re:レコーディング・ダイエット始めた(11/14)
ニャンタウロス
さん
新たなダイエット作戦ですね。^^
でもずいぶんと美味しそうなお食事！
お酒もやっぱりやめられませんよね～。
美味しい食事にお酒が付き物です♪
無理せず頑張ってください。^^
がっちゃんのガジガジもパクちゃんのスリスリも可愛い～♪
(2007.11.15 15:18:18)
でもずいぶんと美味しそうなお食事！
お酒もやっぱりやめられませんよね～。
美味しい食事にお酒が付き物です♪
無理せず頑張ってください。^^
がっちゃんのガジガジもパクちゃんのスリスリも可愛い～♪
(2007.11.15 15:18:18)
Re:レコーディング・ダイエット始めた(11/14)
テルテル0207
さん
ぱくちゃん甘えてすりすり＾＾ゴロゴロ＾＾可愛いですね。
何時も思っているのですが（・・・・じょ）がな～んとも可愛い＾＾
机さんきっちりお料理されてバランスもよさそう
凄いです！ (2007.11.15 17:55:04)
何時も思っているのですが（・・・・じょ）がな～んとも可愛い＾＾
机さんきっちりお料理されてバランスもよさそう
凄いです！ (2007.11.15 17:55:04)
Re:レコーディング・ダイエット始めた(11/14)
ミナipuda
さん
なんて豪華なおかず！！！
驚いた！
家の今夜のメニューも見っけた！
そぼろ＆入り卵。
家はご飯に細かいねぎ乗っけてからそぼろと卵乗っけるんだ。
でもそれと味噌汁とこの前作ったヨーグルト寒天だけだよ・・・
アタシもダイエットしなきゃといいつつもう何年だろ・・・ (2007.11.15 19:53:37)
驚いた！
家の今夜のメニューも見っけた！
そぼろ＆入り卵。
家はご飯に細かいねぎ乗っけてからそぼろと卵乗っけるんだ。
でもそれと味噌汁とこの前作ったヨーグルト寒天だけだよ・・・
アタシもダイエットしなきゃといいつつもう何年だろ・・・ (2007.11.15 19:53:37)
頑張って下さいね♪
私もレコーデイング・ダイエットを行っていて、42日目が過ぎました。体重は6.2kg、体脂肪は3%(3.2kg)減りました。ウエストは10cm減です。自己管理をするのって楽しいですよね。今、私は停滞期のようですが、これからも1200kcalの食事を続けていこうと思います。
(2007.11.22 09:07:20)
Re:lady_sweetmelodyさん
猫の机
さん
lady_sweetmelodyさん。おはようございます♪
＞42日目が過ぎました。体重は6.2kg、体脂肪は3%(3.2kg)減りました。ウエストは10cm減です。自己管理をするのって楽しいですよね。今、私は停滞期のようですが、これからも1200kcalの食事を続けていこうと思います。
lady_sweetmelodyさん、４２日ですごい成果ですね！！
机もそろそろ１ヶ月になりますが、変化なし。ぎゃー！（・_；）
(2007.11.22 09:29:49)
＞42日目が過ぎました。体重は6.2kg、体脂肪は3%(3.2kg)減りました。ウエストは10cm減です。自己管理をするのって楽しいですよね。今、私は停滞期のようですが、これからも1200kcalの食事を続けていこうと思います。
lady_sweetmelodyさん、４２日ですごい成果ですね！！
机もそろそろ１ヶ月になりますが、変化なし。ぎゃー！（・_；）
(2007.11.22 09:29:49)
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