頭の皿が乾くので

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テーマ: 水泳(1813)
UP 200
S (25×4)×2   IM Order  45“
K 25×10    No Board 50“
 E/H 12.5 (Choice)全部Backで。
K        (50×4)×3   Choice SR : 30  
 1S: 1‘20“
 2S: 1‘15“
 3S: 1‘10“
E        100  

 SR : 30
E 50
S        (50×4)    DES 1‘10“
SR : 1 ‘ 
 50秒、45秒、41秒、38秒。
E        100
S        50×10 ODD’S EASY/EVEN’S HARD
                 CHOICE/DATA TIME
                  1‘30“
35秒、34.5秒、34.5秒、35秒、35秒で、合計タイムが2秒短縮。
D        50×4               1‘15“






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最終更新日  2005年10月09日 22時16分42秒
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