PR
ぱわふるママ8368
カッコいい50代を目指した日常をつづります。
カレンダー
カテゴリ
カテゴリ未分類
(156)子供のこと
(278)夫婦のこと
(22)ひとりごと
(155)お片づけ・お掃除
(172)ぐず克服
(112)ダイエット
(147)ガーデン
(24)献立
(70)お弁当
(20)収納・引き出し
(79)お出かけ
(34)時間管理
(25)インテリア
(14)節約
(26)主婦
(20)掃除
(7)和室
(8)キッチン
(26)買い物
(19)捨てる
(23)風水
(25)玄関
(13)洗面所・お風呂場
(7)リビング
(12)子供部屋
(0)パソコン部屋
(1)ダイニング・階段
(3)寝室
(1)２階
(5)マラソン
(7)朝ごはんフェチ
(2)夢は叶う
(2) 小春日和
New!
ラビットらむさん
ご縁はひょっこりと ランラン１２３さん
♪命短し恋せよ乙女★5… ゴーゴーあっこたんさん
清掃生活 ＊ seinar… せれにてぃさん
ゆるりっちな時間 柚子あんこさん
いっしょにおかたづ… きゆゆきさん
☆ 雑貨だいすき ☆ N… なちゅらり*さん
New!
ラビットらむさんご縁はひょっこりと ランラン１２３さん
♪命短し恋せよ乙女★5… ゴーゴーあっこたんさん
清掃生活 ＊ seinar… せれにてぃさん
ゆるりっちな時間 柚子あんこさん
いっしょにおかたづ… きゆゆきさん
☆ 雑貨だいすき ☆ N… なちゅらり*さん
コメント新着
フリーページ
キーワードサーチ
▼キーワード検索
サイド自由欄
設定されていません。
子育ても家事も仕事も完璧に！と思うために、どれも中途半端なまま
忙しいって思うだけで、いつもから回りしている毎日。
完璧じゃなくてもいいや。
そこそこ頑張ればいいじゃんと自分に言い聞かせながら
愚図克服を目指している４人の子持ち母です。
日記内容には、当たり前のことを妙に気合入れて決心してみたり
異常に感激して張り切ったりしてますがどうぞお気になさらずに＾＾；；；
忙しいって思うだけで、いつもから回りしている毎日。
完璧じゃなくてもいいや。
そこそこ頑張ればいいじゃんと自分に言い聞かせながら
愚図克服を目指している４人の子持ち母です。
日記内容には、当たり前のことを妙に気合入れて決心してみたり
異常に感激して張り切ったりしてますがどうぞお気になさらずに＾＾；；；
ステキな奥様を目指して活動する＝「ステ活」に参加しています。 捨ててスッキリ活動＝「捨て活」とも言う。詳細は、 こちら で。
2017.06.29
カテゴリ： カテゴリ未分類
目玉焼き
ほうれんそうとひじきのおひたし
キウィ
ヨーグルトにりんごさつまいもレーズンのはちみつ煮をトッピング
味噌汁(わかめ、えのき、ねぎ、寒天、とろろ昆布)
麦ごはん150グラム
お弁当958キロカロリー
麦ごはん250グラム
スクランブルエッグ
ブロッコリー、プチトマト
きのことピーマンの炒め物
たらこ
鉄分入りチーズ
練習前の補食360キロカロリー
果汁100％オレンジジュース
ばななヨーグルトにレーズン、はちみつ、フルグラトッピング
晩御飯 1172キロカロリー
豚キムチ豆腐入り
かぼちゃサラダ(かぼちゃ、大豆の水煮、きゅうり、すりごま、マヨネーズ、プチトマト)
なめこと長芋の味噌汁
麦ごはん240グラム
果汁100％オレンジジュース
黒ゴマきなこ入り牛乳
今日の合計摂取カロリーは、3060キロカロリーでした。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
