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2006年07月14日
テーマ： 鬱病(2271)
カテゴリ： 日々思うこと
うつには波があります。
朝調子が悪くて、夜にだんだん上昇してくる「日内変動」は良く知られていますが、
私は逆です。
朝は元気でも、夜になるとぐったりしてしまいます。
そして、どうも私には「週間変動」もあるようです。
水曜日と木曜日が危険です。
さらに看護師さんには
夏に調子が良くて、秋に落ちる「季節変動」もあるので
注意するように言われています。
うまくやり過ごすこともできるはず。
健康な人だって波はあるのですから
波を次第に小さくしていければ、と思います。
今日は上がり調子の日でした。
少しずつ仕事を任せられるようになり
楽しくて仕方ありません。
朝調子が悪くて、夜にだんだん上昇してくる「日内変動」は良く知られていますが、
私は逆です。
朝は元気でも、夜になるとぐったりしてしまいます。
そして、どうも私には「週間変動」もあるようです。
水曜日と木曜日が危険です。
さらに看護師さんには
夏に調子が良くて、秋に落ちる「季節変動」もあるので
注意するように言われています。
うまくやり過ごすこともできるはず。
健康な人だって波はあるのですから
波を次第に小さくしていければ、と思います。
今日は上がり調子の日でした。
少しずつ仕事を任せられるようになり
楽しくて仕方ありません。
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そうですね。
sora6437
さん
miokoさん、こんばんは。
私にも「日内変動」があります。
貴方と同じで夕方が動けなくなったり…
後は天気にも左右するかな…
無理はしないで下さいね。
貴方が自分らしく過ごせる事を祈っています。 (2006年07月14日 20時45分06秒)
私にも「日内変動」があります。
貴方と同じで夕方が動けなくなったり…
後は天気にも左右するかな…
無理はしないで下さいね。
貴方が自分らしく過ごせる事を祈っています。 (2006年07月14日 20時45分06秒)
Re:自分を知ること(07/14)
ちょろりん１２１１
さん
一週間お疲れ様でした。
復職されてから、miokoさんはいろんなものを素直に吸収してますよね。
自分らしさもあり、人から吸収する部分もあり。すごく素敵なことだとおもいます。
miokoさん、素敵ですよ！ (2006年07月14日 23時29分22秒)
復職されてから、miokoさんはいろんなものを素直に吸収してますよね。
自分らしさもあり、人から吸収する部分もあり。すごく素敵なことだとおもいます。
miokoさん、素敵ですよ！ (2006年07月14日 23時29分22秒)
Re:自分を知ること(07/14)
直樹（＾＾；）
さん
僕は昼までぐったりとしてしまいますね。人それぞれ鬱は違うんだなあ…と思ってしまいますよ。
(2006年07月15日 00時22分04秒)
Re:自分を知ること(07/14)
orange7722
さん
私の場合朝と夕方がきついよ。
朝は気分の落ち込みメインで、夕方は疲れも出るのか身体の調子が悪くなる感じ。
「うつ」でも人によっていろいろ症状あるんですね。
復職後どうですか？
私はなんだかまた逃げ出したくなってきました。
あまりにやることが多すぎて・・。
素敵な看護士さんに出会えてよかったね。
職場に理解者がいるって、それだけで違うからね。 (2006年07月15日 04時57分39秒)
朝は気分の落ち込みメインで、夕方は疲れも出るのか身体の調子が悪くなる感じ。
「うつ」でも人によっていろいろ症状あるんですね。
復職後どうですか？
私はなんだかまた逃げ出したくなってきました。
あまりにやることが多すぎて・・。
素敵な看護士さんに出会えてよかったね。
職場に理解者がいるって、それだけで違うからね。 (2006年07月15日 04時57分39秒)
Re:自分を知ること(07/14)
ぎいさん
さん
こんばんは。
季節的なモノは確かにありますね・・・。
私は春と夏がどうもだめのようです。
気候はあったかい方が好きなんですが。
でもmiokoさんが仰るように自分自身の特徴を汁粉徒って大事ですよね。
(2006年07月15日 05時04分37秒)
季節的なモノは確かにありますね・・・。
私は春と夏がどうもだめのようです。
気候はあったかい方が好きなんですが。
でもmiokoさんが仰るように自分自身の特徴を汁粉徒って大事ですよね。
(2006年07月15日 05時04分37秒)
Re[1]:自分を知ること(07/14)
mioko721
さん
＞soraさん
私も天気に左右されますね。
雨の日はぐったりしています。
元々低血圧なので低気圧に影響されるのかしら？
でも変動があるのは仕方のないこと。
調子が悪い時はお互いに無理しないようにしましょう。
＞ちょろりんさん
ありがとうございます。
復職したての頃は、同期に追いつかなければ！と焦っていましたが、最近は自分のペースでいいんだと思えるようになりました。
自分から溢れ出ない程度に、色々なことを吸収したい今日この頃です。
＞直樹さん
本当に人それぞれですね。
だからこそ、自分を知ることは重要ではないかと思います。
＞orangeさん
私はまだ新入社員なので、急ぎの仕事を与えられないせいもあるかもしれません…。
それでも辛い時は看護師さんの所へ行きます。
orangeさんの職場にはそういった産業医や産業看護師さんはおられないのでしょうか。
私はいつでも相談できる人が側にいるというだけで、気持ちが変わりましたよ。
＞ぎいさん
これも人それぞれなので、秋に落ちるか、冬に落ちるか、
分かりませんね…。
でも「落ちることもある」という心構えがあれば、少しでも波を小さくできそうな気がしています。 (2006年07月15日 07時51分50秒)
私も天気に左右されますね。
雨の日はぐったりしています。
元々低血圧なので低気圧に影響されるのかしら？
でも変動があるのは仕方のないこと。
調子が悪い時はお互いに無理しないようにしましょう。
＞ちょろりんさん
ありがとうございます。
復職したての頃は、同期に追いつかなければ！と焦っていましたが、最近は自分のペースでいいんだと思えるようになりました。
自分から溢れ出ない程度に、色々なことを吸収したい今日この頃です。
＞直樹さん
本当に人それぞれですね。
だからこそ、自分を知ることは重要ではないかと思います。
＞orangeさん
私はまだ新入社員なので、急ぎの仕事を与えられないせいもあるかもしれません…。
それでも辛い時は看護師さんの所へ行きます。
orangeさんの職場にはそういった産業医や産業看護師さんはおられないのでしょうか。
私はいつでも相談できる人が側にいるというだけで、気持ちが変わりましたよ。
＞ぎいさん
これも人それぞれなので、秋に落ちるか、冬に落ちるか、
分かりませんね…。
でも「落ちることもある」という心構えがあれば、少しでも波を小さくできそうな気がしています。 (2006年07月15日 07時51分50秒)
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