2月15日

腕立て伏せ100回、腹筋・背筋各100回、ダンベル150回、チューブ各150回

腸活16時間　妻○　自分○

BMI　29、2　体脂肪率　26、5

ここ最近、筋トレを始める時間が遅くなっているため、このブログの投稿も遅くなっています。ホントはもっと早い時間から筋トレを始めたいのですが、何か疲れているのかダルいなと思ってしまい、ズルズル遅くなっている次第です。

数字も全然変わらないですしね、いきなり倦怠期ですよ。この肉(自分の腹を見つめて)、なかなかしぶといです。まぁでも、やり続けます。自分の中での壮大な実験でもありますし。

育苗が来週から始まりますが、そのソワソワもあります。今年の最大の目標、仕事と筋トレの両立！これが達成できる仕組みというか、サイクルを構築していければなと、そのことを考えています。時間の使い方をもっとブラッシュアップしていかないとダメですね。

今日は今日、明日は明日で頑張ります！では、また！

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