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パセリ農家の日常
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2022.11.06
テーマ： テニス(3468)
カテゴリ： スポーツ
11月6日
BMI 27、4 体脂肪率 24、1 腸活16時間 ○
前の投稿で、「テニスをやっていて、段々身体が慣れてきたみたい」ということを言っていたと思うのですが、今現在、足がかなり痛みます。特に膝の部分。普通の筋肉痛の痛みもあるとは思うのですが、身体が重いせいで負担がかかっているせいもあるのかなと思ったんですよね。
ある程度、スポーツができる体型というか、身体が故障しないようにトレーニングしていかなければいけないなと強く思いました。
しかし、今の時刻21時30分過ぎですが、かなり眠いんですよね。最近、夜眠くなるのが早くて、筋トレどころではないんですよ。だから、夜ではなくて朝とか日中の時間にやっちゃった方が良いのかなと。うまく組み込んで、筋トレが日常のルーティンになれば最高なので、試行錯誤していきたいと思います。
今日の成績、「4打数1安打」。では、また！
BMI 27、4 体脂肪率 24、1 腸活16時間 ○
前の投稿で、「テニスをやっていて、段々身体が慣れてきたみたい」ということを言っていたと思うのですが、今現在、足がかなり痛みます。特に膝の部分。普通の筋肉痛の痛みもあるとは思うのですが、身体が重いせいで負担がかかっているせいもあるのかなと思ったんですよね。
ある程度、スポーツができる体型というか、身体が故障しないようにトレーニングしていかなければいけないなと強く思いました。
しかし、今の時刻21時30分過ぎですが、かなり眠いんですよね。最近、夜眠くなるのが早くて、筋トレどころではないんですよ。だから、夜ではなくて朝とか日中の時間にやっちゃった方が良いのかなと。うまく組み込んで、筋トレが日常のルーティンになれば最高なので、試行錯誤していきたいと思います。
今日の成績、「4打数1安打」。では、また！
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