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今日はこちらは小春日和で予想最高気温20℃です~ ゆっくりお散歩にでも行きたいところですが。。。 おチビの通う幼稚園でとうとう新型インフルエンザが発生しましたおチビも急遽水曜日から今週いっぱいお休みで、日中はふたりのチビどものお世話でてんてこまいしてます~片田舎のこちらの地域では2歳のおチビは12月4日からワクチン接種開始なのですが...事前に予約してるもののワクチンちゃんと小児科に行き渡るだろうか心配だ~ってことでおチビが寝てる&次女ベビがご機嫌な今のうちにささっと更新をっ おとといの水曜日にブログを通じていつも仲良くしていただいてるmlk-mlkさんと感動の初対面を果たしました~ 私が住んでる地域にご実家があり、しばらく帰省されるというのでランチにお誘いしたところ、快諾してくださり、今回初めてお会いできましたの画像はランチしたホテルのロビー前で撮ってもらったものです左がmlk-mlkさん&娘ちゃん、右が私&次女ベビです。私の方はせっかくだから娘ちゃんと歳が近いおチビも連れて行きたかったのですが、新型インフルエンザで学級閉鎖になってるので自宅待機してなさい、ってことで次女ベビだけ連れて行きました。で、mlk-mlkさん、私の予想通りの洗練された綺麗ママさんでとってもお洒落でしたよぅ 娘ちゃんもめーっちゃ愛想が良くって超ラブリィー私が抱っこしても嫌がらずニコニコ~っと天使の微笑みをくれましたmlk-mlkさんは私と同郷なのに都会暮らしされてるので、綺麗な標準語で方言丸出しの私とは大違いでした(笑) メイン以外はビュッフェ式のランチだったので、食い意地が張ってる私はいつものごとくいっぱい食べまくり…mlk-mlkさんと楽しくおしゃべりさせていただきました。初めてお会いするのにとっても気さくでお話しやすくて…思わず私、素でしゃべりまくっちゃいました(しゃべり過ぎてmlk-mlkさん、ご迷惑だったかも)うちの次女ベビが途中で起きミルクタイムになったりして、ゆっくり腰を据えて落ち着いてお話しすることはなかなかできませんでしたが、それでもブログに書いてることやお互いの近況、今に至るまでetc話題は尽きず3時間以上ご一緒していただきましたよ(笑)で、お別れした後で「ああ、これも聞けばよかった」などとこの期に及んで思うワタクシなのでした ブログを超えてこうやって実際にお会いできる機会があるなんて素敵ですねまさに一期一会mlk-mlkさん、このたびはお付き合いしてくださって本当にありがとうございましたまたの再開を楽しみにしてますねぇ~ 話変わって レビューも上々のプチプラ枕を買おうかと ■今なら全員におまけつき!★ポイント10倍★在庫あり即納!レビューを書いて送料無料!5色から選んで運気UP!インテリアにも合う!人間工学に基いたフルサイズ!雑誌hanakoにも掲載!深い眠りをサポートする低反発まくら!【低反発枕 ネロnero】 税込 1,980 円 送料込 今まで普通の羽枕で快眠だったのですが、肩凝り&偏頭痛に悩まされてからは枕で首が痛く感じられて不快なんですよねぇただでさえ夜中の授乳で安眠が大切なのに、枕が気になって目が覚めることもしばしば。最近では仕方なく枕取っちゃって寝ることもあるくらいですこれでいくらか改善されたら嬉しいんだけど。。。う~ん…何色にしようかなぁ~
November 27, 2009

カニが美味しい温泉のお宿で一泊してきました この土・日を利用してうちら家族4人と旦那さんのご両親、私の母の7人で温泉旅館に一泊してきました次女ベビが誕生して初めてのお泊り旅行です。私の肩凝り&偏頭痛も改善されてホッと一安心だったので、晴れ晴れしい気持ちで楽しめました次女ベビが生まれて家族がさらに増えたのきっかけに旦那さんの車を8人乗りのワンボックス車に買い替えたので、今回は車1台でみんなで賑やかに温泉宿に行くことができました休憩をとりつつ旦那さんと交代で運転すること3時間ちょいでお隣の県の海岸沿いにあるお宿に到着。6部屋しかないこじんまりしたお宿は長い歴史を持った古民家を移築再生した建物で、『和』な感じがしっくりと落ち着いていて、海が見えるお部屋で心地よくのんびりゆったりと過ごすことができました。 長い道のりだったけど無事にお宿に着いたということで、夕飯前だけどみんなでとりあえずかんぱ~い次女ベビもおじいちゃんに抱っこされてご機嫌さん 海が望める温泉でポカポカになったあとは待ってましたお部屋で夕食のご馳走です11月6日にズワイガニ漁が解禁されたということもあって、直前まで活きた新鮮なカニ(ちゃんとタグ付き)をいただくことができました私が住んでる地域でも買えるけどしょっちゅうは食べられないし、新鮮なカニでしかできない焼きガニはレア感&甘みがあってそれはもう格別でしたぁこちらでいただいたズワイガニのメス(地元では『セイコガニ』と言うそうです)は資源保護のため漁期が短く1月10日までの2ヶ月余りしかないので、贅沢な海の幸を堪能できてなお美味しく感じられましたお部屋も広いのでお腹がいっぱいになったおチビは大興奮して超はしゃぎまくり部屋中を壊れたぜんまい人形の如く駆け回り、おじいちゃんおばあちゃんにちょっかいだしまくりでしたやっぱ皆が揃うとおチビも楽しいんだよね、うんうん お腹いっぱいになったあとは皆で1階のロビーでジャズを聞きながらゆっくりコーヒータイム 他のお客さんとも世間話をしながら日常では味わえないリッチなひとときを味わえましたよ~こうしてあっという間に楽しい一日は過ぎていったのでした。はしゃいだおチビは朝まで熟睡なことはもちろんのこと、ふだんは夜中の2~3時にお乳を欲しがって起きる次女ベビも賑やかな雰囲気の中遅くまで起きてたので、この日は4時過ぎまでぐっすりんこでした そして翌朝朝風呂でスッキリ目覚めた後は朝食です朝からあんこう鍋が出るとは驚き~さすが料理宿だけのことはあります昨晩たらふく食べたはずなのに美味しいものってペロッと食べれちゃうから不思議ですよねぇ(笑)アツアツの鍋をつっつき汗ばむおばあちゃんに向かって扇子で扇ぐおチビ(右)ここ最近のおチビの知能の成長は著しくて、思いがけない発言やしぐさでみんなを楽しませてくれます~ チェックアウトしたあとは再びまた3時間余りの道のりを車で走り、無事おうちに帰ったのでした往復は長時間の運転でちょっと大変だったけど、その時間もみんなでお話をしながらだったので苦痛に感じませんでした今回の温泉旅行が大満足に終わったお義父さん、「〇〇さん(私の名前)が職場復帰したらしばらく忙しいだろうから3月までにもう一回みんなで温泉に行きたいなぁ。」って言ってましたぜひとも実現させたいです~(笑) ってことでまたまたみんなで過ごした楽しい思い出づくりができたのでした 話変わってスプリングデイズお洋服9点雑貨3点の12点入り福袋 送料無料先日、久々にこちらの福袋をポチりました 同じく送料無料の10,500円のこちら2つと迷ったのですが…。 左のスプリングデイズさん『CUBE SUGAR(キューブシュガー)トータルコーデ10点入り福袋』は総額50,000円入るのが魅力的でしたが、単一ブランドよりもいろんなブランドが入ってる方が面白みがあったし、右のイーザッカさん『人気アウター2枚入り福袋』は以前何度も買いまくったイーザッカさんの福袋のアイテムとカブってたらショックなのでスルーしました (金欠なので複数買いなんて無理~)12月中旬発送予定なので忘れた頃に届きそうですが(笑)、届いたらまたネタバレしますね~
November 24, 2009

『モラタメさん』からハインツ『デミグラスソース&ホワイトソース』が届きました 実売価格:1,050円(税込)提供数:200 今回の当選品はハインツさんのパックと缶タイプのデミグラスソース&ホワイトソースです我が家のシチューはいつもルゥタイプのもので作ってるんですが、今回初めて缶のデミグラスソースでビーフシチューを作ってみました ボージョレヌーボー解禁ということで、いつものシチューだと特別感がないのでパングラタンにしてみましたホワイトソースのグラタンってのはメジャーですが、ビーフシチューのグラタンって食べたことがなかったので初挑戦してみましたっていっても上の子はまだ2歳なので牛肉はまだ苦手だろうってことで代わりにウインナー入れたからウインナーシチューのパングラタンですが作り方はいたって簡単で、一口サイズに切ってトーストした食パンをグラタン皿に並べ、缶に書いてあるレシピを参考にして作ったビーフシチュー(レシピにはワインを入れてましたが、子供が食べるので抜きで)を上から掛けた後、茹でたブロッコリーとじゃがいも&とろけるチーズ&パン粉をのっけてこんがり焼き目が付くまでオーブンで焼くだけ(ウチでは横着してグリルでしました)。アツアツのとろけるチーズとシチューのダブルのコクがまた絶妙で、家族の評価も上々でした上にまぶしたパン粉の効果でサクッとしてたし、パンも予めトーストしてあったのでお麩のようなベチャっと感も軽減されてたのでよかった~上の子も「あち~」って言いつつハフハフしながら頬張ってましたボジョレーとの相性もバッチリで、素敵なメインディッシュを演出できたのでした 『モラタメさん』&『ハインツ日本株式会社さん』、いつもの洋食メニューに磨きがかかる素敵なソースをどうもありがとうございました
November 24, 2009
先日『モラタメさん』の「タメせる」でハウス食品株式会社さんの『カップシチュー5個&スープdeおこげ5個』を申し込みました 商品提供企業:ハウス食品株式会社提供商品名:カップシチュー<とろ~りおいしいクリームシチュー>5個&スープdeおこげ<とろみスープの海鮮しお味>5個実売価格:1,730円(税込)送料関係費:840円提供数:2004個 1ヵ月半ぶりの「タメせる」商品を申し込みました今回は寒い今の時期にぽかぽかカラダがあったまるカップスープのセットです。生後6ヶ月の娘にはお昼にきちんと離乳食を与えてはいるものの、自分のお昼ごはんは慌しいのでついついおろそかにしがちな日常…今回申し込んだカップシチューはたくさん野菜が入っているのでボリュームも栄養も豊富だし、スープdeおこげはとろみのあるスープとおこげの組み合わせが食べごたえ満点で、気軽にカラダが喜ぶ美味しいお昼ごはんが摂れそうですしかもダイエット中なのでカップシチュー131kcal、スープdeおこげ97kcalというローカロリーはとっても有難いのです~ウォーキングダイエットにますます拍車が掛かりそう(笑)届くのが楽しみです
November 24, 2009

我が家の次女ベビが13日に6ヶ月を迎えました またいつものごとく更新が遅れてしまいましたが…早いもんで5月に生まれたうちの次女ベビが今月の13日で無事、半年を迎えました 生まれたときはこんなにあどけなかった次女ベビでしたが、お医者さんにかかることもなくすくすく順調に育って… 今ではこ~んなに逞しくなりました先日受けたDPTの予防接種でも注射針が刺されたのにも気づかない横綱ムチムチ級の次女ベビです楽友さんの中には次女ベビがお腹にいた超音波写真の次女ベビをご存知の方もいらっしゃるんですよね~。いやぁ、月日が経つのは早いもんだっ ってなことで恒例の1ヶ月のダイジェスト画像です~(今回はタイミング的にイタズラ写真撮れませんでした(苦笑))(1) おっさん顔の次女ベビムチムチなあんよに加え、眉間にしわを寄せるのがクセなので、しょっちゅうふてぶてしいおっさんな感じになっております。たまに「あぁぁ~」とため息混じりの声を出すのでなおさら19日で2歳3ヶ月になるおチビよりもあんよ太いんです~ (2) たぬきの置物のようなおなかの次女ベビ食欲旺盛な次女ベビは七福神の布袋さんもびっくりするようなお腹の持ち主です~まぁ、この頃って胃に物が入ったらすぐお腹ぽんぽこりんになるんですけどね。 (3) お姉ちゃんに遊んでもらう()次女ベビ気分が乗ると次女ベビの相手をしようとするおチビ。次女ベビはおチビがお姉ちゃんって意識は当然まだないんだけど、おチビに構ってもらえるととっても嬉しそうな表情をしてますチビふたりの面倒を見るのは大変だけど、そんな微笑ましい光景を見て癒されることもしばしば。部屋が散らかり放題になるだろうけど、やっぱ姉妹っていいなぁ~ (4) ジャージ姿の庶民派次女ベビ「女子」って感じです おチビのお下がりですが、なぜか次女ベビのほうが似合ってます多少毛玉がついてて、なお庶民くさくていい味出てます(笑)。 (5) パパにおかゆをもらう次女ベビ ハンターの如くご飯茶碗の行方を鋭い視線で追ったり、ご飯茶碗を手でしっかり持ってなかなか離さないくらい食欲旺盛な次女ベビです おかゆとスープが定番メニューです。 (6) テーブルにかじりつく次女ベビ貪欲な食欲は尽きることがありません(苦笑)。ムラ食い女王おチビはぜひとも見習って欲しい姿です (7) 絵本が大好きな次女ベビ絵本を見せると食いつくように夢中になりますおチビがこの頃だったときは全く興味ナッシングだったのに…同じ姉妹でも違うもんですね~ (8) お座りする次女ベビ仰向けうつ伏せの一方通行の寝返りしかできない次女ベビですが、お座りの体勢にしてあげるとしばらく安定したままお座りの状態を維持できるようになりました視野が広がるのでいろんな刺激があるのか、座らせたらごきげんな次女ベビです こんな感じでおチビとともに我が家に笑いと癒しをもたらしてくれる次女ベビなのでしただいぶ寒くなってきてから長時間のお散歩はできないけど、おうちで遊んで親子で身体動して体力づくりに励もっと 次女ベビの生後半年記念&今月11日に密かに迎えてた結婚3周年記念ってことでケーキを食べて合同お祝いをしました~地元で行われてた北海道展で(そういや私、6月にも行ってたな(笑))買った『白い恋人』でおなじみの石屋製菓の『白いロールケーキ』(残り最後の一個ゲットしちゃいました~)&会場で行われてたクジで当たった北海道産生クリームいっぱいのシュークリームをみんなでいただきましたぁ~う~ん北海道の恵みいっぱいのスイーツ…なんたる幸せっ一番はしゃいでたのは…ハイ、もちろん私でございます(三十路過ぎなのに) オマケ画像 私の実家の庭にある柿が実ったので収穫しましたおチビ…喜んで収穫してたくせにいざ食べようとなると、食わず嫌いでせっかくの旬の味を拒否しておりましたが(甘くて種もなかったから食べやすかったのに~)おチビの誕生記念に植樹したみかんの木、次女ベビの誕生記念に植樹したブルーベリーの木はまだまだ幼木で収穫は何年か先です。枯れることなく無事に実がなって、みんなで収穫できますように
November 18, 2009
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こんにちは前回の日記から一週間以上経ってしまいました。前の日記で「しばらくブログお休みします」って言ってたわりには早い復活ですが(苦笑)。前回は弱気な内容の日記でご心配をお掛けしました慢性的な肩凝りと重くどんよりとした頭痛に半月ほど悩まされておりましたが、おかげさまで不快感はほとんど感じられなくなりました実は前回の日記で「しばらくブログお休みします」って宣言したのには肩凝り&頭痛以外にも明かしてなかった理由がございまして。。。昨日再診して問題がないことが判明した今だから言えることなのですが…先週病院で受診した際に念のため撮ったMRIの画像で右脳に通常なら写らないはずの白いもやっとした影があり、お医者さんに「所見では多発性硬化症もしくは脳腫瘍の可能性がある。」と言われました。「どうせ授乳の姿勢が悪くて起こった筋肉痛からくる頭痛だろう。」くらいの軽い気持ちで受診したので、そう告げられたときはあまりのショックにしばらく放心状態。。。学生時代は小学校5年生からずっと皆勤賞&今でも発熱することは年に2回あるかないかってくらい剛健な体質だったし、今まで大病を患ったことのない私は健康体そのものだと信じて疑わなかったのでなおさらでした。(多発性硬化症は中枢性脱髄疾患の一つで、脳・脊髄・視神経などに病変が起こり、運動麻痺、感覚障害、視力障害など多彩な神経症状が再発と寛解を繰り返す疾患。日本では特定疾患に認定されている指定難病)お医者さんは「疑いがあるってだけで症状からみてもさほど心配するほどのことでもないですよ。来週念のためもう一度詳しく検査してみましょう。」って言ってくださいましたが、当の本人は上の空。再検査までの一週間は本当に生きた心地がしませんでした。ずっと脳の恐ろしい病気のことが頭をよぎってて何をするにも無気力で楽しくなくて…。(でもスリムアップパンツのモニターだから、一日6,000歩は達成しなきゃいけないし)はしゃぐ小さなチビどもを目の前にして「私にもしものことがあったら…。」とか「寝たきりになったらどうしよう。」とか思っちゃって涙をこぼすことも少なからずありました。まだ30代はじめ…家族に恵まれて今からもっともっと幸せな日々を過ごせるんだ~、って思ってた矢先に「死」の恐怖が襲ってくるかもしれない、なんて。(今となっては我ながら心配しすぎだっただなぁ、と反省しておりますが…)そんな心配性な私のことだから、PCがあると病気のことをいろいろと調べまくってなんでもかんでも鵜呑みにしちゃってなおさら意気消沈しそうなので、詳しいことがわかるまではしばらくPCから離れたほうがいいと思ってブログをお休みするに至ったわけです。で、昨日病院でもっと詳しい検査を受けてきたのですが(腰の部分に針を刺して脳脊髄液をとって調べる腰椎穿刺←処置は10分程度だけど、その後頭を上げると激しい頭痛がするので2時間ベットでの安静が必要&造影剤を使用してのMRI) 、結果は「異常なし」でしたお医者さんから検査結果を聞かされる瞬間は受験の合格発表のときよりも恐ろしく緊張しました(苦笑)。いやぁ、なんでもなくてほんっとうによかった~で、お医者さんに「じゃあ、この白い影はなんなのでしょう」って聞いたら「可能性として考えられるのは昔気づかない間に何らかの脳の病気にかかって、自然治癒した後に残った傷跡ですね。」って言われました。(そんなこともあるのね~)実際に脳を切開して確認することなんてできないので(笑)白い影の正体を突き止めることもできず、問題ないとはいいつつも正直なところ「モヤッと感」は否めませんが…。念のため3ヵ月後にもう一度MRIを撮って白い影の大きさに変化がないことを確かめることになりました で、今回の騒動の引き金の肩凝り&頭痛は結局当初の予想通り、疲れからくるもので処方された薬で自然と治ってくれたというわけで気持ち的に何とも大変な一週間でその上2万円以上の痛い出費となりましたが、改めて健康は『プライスレス』だということを痛感したのでした。 あ~、ホント疲労困ぱいした一週間でしたでもまたブログ再開できてよかったよ~もうこんな思いはまっぴら家族のためにもくれぐれも無理をせず適度な運動と健康的な食生活を心がけていこうと誓ったのでした ってことでいつもの調子に戻ったところでお買い物の報告をブログお休み中に楽天ブックスで予約してたこちらが届いてました唯一無二の革新的コスメティック・イヴ・サンローラン 1,300円売り切れレビューもいっぱい投稿されてるので今更って感じですが付録目当てで買ったのですが、かなりいいです~うすっぺらくないし、A4サイズの書類が入る大きさがあるし、ゴールドのロゴの刺繍も豪華シックなデザインだし、幅広い年代層からの支持があるのも納得できます。仕事の書類を持ち歩くのに重宝しそうです。しわしわな折り目が気になりますが時間が経てば伸びるだろうし、問題なしちなみに本の内容はコスメのカタログって感じが否めませんでした。本の方が付録って感覚かな あとこちらSteady. (ステディ) 2009年 12月号 590 円売り切れ再診でなんでもなかったということがわかって嬉しくて、すっかり解放感で満たされた私(笑)。気分的に雑誌が無性に読みたくなって帰りに立ち寄ったスーパーで衝動買いしちゃいました。って結果的にこれも付録目当て(笑)。キュートでペラくないHbGの3連ポーチが付録に付いて590円だなんてステキ大・中・小のポーチはそれぞれ使い勝手が良さそう(レビューもかなりいいです)さすがムック本の本家『宝島社』から出版されてる雑誌だけあります(笑)。初めて買う雑誌だったのですが個人的に好きなテイストだし(センスが『with』と似てます)、ページは少なめだけど余計な広告もあまりないしなかなか楽しめました。来月号はサマンサティアラのあぶら取り紙付きマルチケース&リラックマの卓上カレンダーが付録だし、引き続き購読しようかな~
November 14, 2009
突然で大変申し訳ございませんが、ブログをしばらくお休みします。理由は…おとといの日記に元気にダイエットに励んでる様子をUPしましたが、実は最近頭痛と肩凝りに悩まされてて、昨日病院で診察してもらったんです。で、詳しく症状を話して脳のMRIまで撮ったんですが…しばらくは目や脳に負担が掛かるパソコンも激しい運動も控えてゆっくりした方がよい、と診断されて。。。(ウォーキングは適度な運動なので続けても良いと言われました)チビども2人の育児もあるし、知らず知らずの間に負担が掛かってたんでしょうか。再診でお医者さんのOKをいただけるまでゆっくりのんびりしようと思います。(育児があるので無理かもしれないけど)いつも遊びにきていただいてる楽友さん、突然のことで本当にごめんなさいしばらくはブログへ遊びに行くこともできません。ひとつ下の日記にコメントを寄せてくださった楽友さん、コメント欄を受け付けない設定にしたのでお返事できなくて本当に申し訳ございません元気になってPC解禁になったらお返事&ブログ訪問させていただきますね。ブログで皆さんと触れ合うことがもはや生活の一部になっていたのでとっても残念でなりませんが、健康第一であることが大前提なので。。。ではでは。
November 6, 2009

スリムアップパンツ着用から1ヶ月が経過しました 以前の日記でモラタメさんでスリムアップパンツ(私用)&クロスウォーカー(旦那さん用)の夫婦レポーターに当選したことをお話しましたが、着用してからこの前の日曜日で1ヶ月が経過しました。1.週5日以上着用すること2.一日6000歩以上歩くこと3.3ヶ月以上継続すること以上の3つの着用ルールを守って引き締まったカラダを目指すというものです当選したものの面倒くさがり屋&根性なしの私が果たして続けられるのかって当初心配しておりましたが…モニターとしてブログで活動結果を報告する条件があるので、なんとか頑張って今のところルールを守れております一日あたりの目標の歩数は平日:以前から50分ほどやってるDVDエクササイズ『ZUMBA』をする際の着用を含めて1万歩以上土日祝日:6,000歩(一家団欒したいので『ZUMBA』はお休み)という感じに決めて毎日着用してます。平日は近所へのお買い物はベビーカーに次女ベビ乗っけて徒歩で(おチビが幼稚園でいない午前中めがけて)、それに加えて夕方おチビと一緒に旦那さんを最寄の駅までお迎えに行ってるので(次女ベビは隣に住む母に預けて)、気づいたら目標の1万歩超えてる感じです。 で、肝心の成果はというと。。。体重は0.8Kg、体脂肪は1%減りましたドラマティックな変化ではないですが(笑)、最初のうちは減ってもすぐまた元に戻ったりして変動が激しかったですが、1ヶ月近く経った頃には変動もなく減ったままキープしてますよ~食事制限もしてないわりにはまぁまぁいい感じで減ってきてるかなだいたい甘いものなしの生活なんて考えられない人だし(苦笑) ちなみに出勤に往復1時間ほど歩いてるメタボ予備軍のウチの旦那さんは体脂肪はあまり変化が見られないものの体重は1.4Kg減少。毎日つけてる記録(エクセルで自作(笑))を見てみるとコンスタントに1万歩は歩いてるようです。もちろん旦那さんも食事制限はなし、夜は晩酌+ご飯も食べてるのにいい感じで減ってきてます~ ってことで着用後ちょうど1ヶ月経過したところでどれだけ歩いたか万歩計を見てみると(私のです)287,712歩なり~あともう少しで30万歩いきます自分の身長と体重から割り出した歩幅からの歩数を踏まえてこの1ヶ月で歩いた距離を算出してみたところ172.6272Kmでした楽友さんの酒蔵天領誉さん (いつもありがとうございます~) との間で自宅から徒歩で酒蔵天領誉さんのお店がある北信州までどれだけ掛かって行けるか、というお話をブログを通じてしてたのですが(題して『バーチャル北信州への旅』(笑))、その距離がナビで検索してみたところ240Kmなんです。わぁ~い、この調子で行くと今月中にはゴールできそうです~2ヶ月が経過する次の報告までにもう1Kg減いけるかっ 本格的な寒い冬が到来する前に夫婦揃って歩きまくって引き締まったカラダを手にするべくダイエット引き続き頑張ります~
November 4, 2009
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